女人的美不是化妝化出來的，而是吃出來的，面色和面板除了和營養有直接關係，同時也能代表身體的和諧狀況。這就意味著，除了要保證氣血充盛，還要保證氣血的順暢。只充盛，不順暢，就會出現失調，就會有鬱滯。
現在的人，純粹因為氣虛血虛的不是很多，大家的營養都很好，但怎麼能使吃進去的東西合理平衡地分配，就牽扯到中醫裡的“肝”的問題，這是最容易導致人長斑的。而因為肝氣鬱結而長斑的人，斑點的顏色一般發青。
青色是中醫所說的肝的顏色，人生氣的時候會“青筋暴露”，氣得“臉色發青”。之所以出現青的顏色，就是因為動了肝氣。中醫的肝氣和情感直接相關，發脾氣是動了肝氣、肝火，情緒壓抑是肝鬱……總之都和肝有關，也都容易出現青的顏色。如果你的黃褐斑顏色發青，說明肝鬱是你的黃褐斑的主要成因。
人活在現實中，不可能全盡人意，特別人到了中年之後，要面對的事情越來越多而且複雜，所願未遂的機會也就多，這個時候情緒都會有波動，情緒波動直接影響的就是中醫所說的“肝”，就可能引起肝氣鬱。所以，中醫治療中年的疾病講究“中年責之肝”，是說要從肝鬱上找毛病。
肝鬱到極致之後，一種人是發怒，這種情緒的後患是即時的，馬上看出效果，比如高血壓、心絞痛。到了四五十歲之後，人們都知道要保護血管，要戒菸，要吃保護血管的藥物。但是，按照一般的衰老規律，血管因為衰老而變得狹窄，一年也就1%的速度，但是，如果是因為暴怒，動了肝氣，這時候血管可以在瞬間縮窄90%。雖然在之後可以透過治療而緩解，但這個急性的縮窄過程足以使人突發心絞痛甚至心肌梗死，以及腦血栓。我們在電視電影裡常看到的老幹部被不爭氣的孩子氣得一手捂胸之後昏厥，大多是急劇的情緒變化使重要器官的供血出了問題。
如果不是急性爆發，礙於面子，就可以由傷害他人變成傷害自己；或者是心思過重，在別人不是什麼大事的小問題，在他也會很**，小問題帶來大傷害，如果再發洩不出去自然就會鬱出問題。這在女性更多見，一次婆媳不和、同事糾紛就落下病了，逐漸覺得自己總是胸悶，喜歡長出氣，而且嗓子裡好像長了個東西，平時咽口水的時候就能覺得那東西的存在。很多人擔心自己被氣得生了食管癌，其實不是，他們是被氣出了“梅核氣”。
食管癌畢竟是食道長了異物，在咽食物，特別是固體的、硬的食物時感覺有噎住的感覺，喝水或者咽口水時這個感覺就減輕了。而生氣導致的這種異物感，真的開始吞嚥時反倒減輕了，因為本身這種異物感就是一種錯覺，吃飯的時候，或者因為其他事情把注意力轉移開了，這個原本並沒有實物的感覺也就減輕乃至消失了。有這種感覺的人，看中醫的話，一般都屬於“肝鬱”，時間長了就會出現色斑，乃至長出“過了期”的“青春痘”，與此同時，乳腺增生、子宮肌瘤也隨之而來，而且，這些疾病往往是相互聯絡在一起出現的，因為它們的病因都是一個，就是肝氣鬱結了。
我以前有個同事，心氣特高，但是心胸狹窄，每天上班都沉著臉，覺得誰都是她的競爭對手，整個辦公室被她弄得很不愉快，她自己也很少愉快。每次體檢，她都被發現是嚴重的乳腺增生，而且臉上有很嚴重的黃褐斑。那時候，人們總覺得只有懷孕的時候才有黃褐斑，因為懷孕的時候激素變化太劇烈。她連男友都沒有，但斑卻照長，原因很簡單，她每天的不愉快一直在刺激自己的身體，雖然沒懷孕，但體內的激素水平因為心情刺激，估計也早就“波瀾壯闊”了。
她的抽屜裡總是放著各種藥物，其中就包括“逍遙丸”，但一直到她辭職，這個病也沒解決。因為她的個性沒改變，不斷地自己找氣生，等於一邊吃藥，一邊自己添堵。
治療肝鬱，最經典的藥物就是現在藥店能買到的“加味逍遙丸”，中醫治療斑點而開出的方子，一般也都是在這個基礎上加減的。明代名醫趙獻可評價“逍遙丸”時說：“以一方治其木鬱，而諸鬱皆因而愈。一方者何？逍遙散是也，方中惟柴胡、薄荷二味最妙。”
這句話對大家是個提示，適合服“逍遙丸”的人，如果症狀沒那麼明顯，或者是為了預防用藥，平時可以用“薄荷茶”維持，因為薄荷有很好的解鬱作用。方法很簡單，就是到藥店買來薄荷，一般是乾的，像沖茶一樣沖泡，加點冰糖，或者就在每天茶中加點薄荷，甘甜清涼，沁人心脾的同時還能解鬱。
現在很時興喝“花草茶”，就是用花來泡茶，容易肝鬱的人還可以經常喝茉莉花和玫瑰花泡的茶，這兩種花都有疏解肝鬱的作用。
用藥物適當調整之外，有幾個穴位可以經常按摩或者刮痧，慢慢能使臉上的斑變淡，減少“過期”痘痘的出現。比如腿上的“三陰交”和“太溪”、“太沖”。
“三陰交”在小腿內側，在內踝尖直上三寸，脛骨後緣就是，這個穴位又被醫生們稱為“婦科三陰交”，說明其和婦科疾病關係之密切。月經前後，自己按這個穴位都會有明顯的壓痛，按摩這個穴位按到不疼了，就達到了治療目的。而“太溪”和“太沖”兩個穴位，早就有人做了實驗，月經前後，這兩個穴位的電反射都有明顯不同。所以，平時經常自己用手按摩或者用刮痧板的角，點按這幾個穴位，每天早晚做一次，每次點按3~5分鐘，堅持一兩個星期，對改善與婦科疾病有關的內分泌問題很有作用。
北京中醫院有個著名的面板科專家，叫陳彤雲，她的面板就特別好，別人以為她一定有什麼祕不外宣的保養祕方，其實，熟悉她的人都知道，她的面板好不是靠藥物、食物的保養，關鍵是心態。陳老師現在八十多歲了，一生經歷了很多事，起伏跌宕，但無論是得意的時候還是失意的時候，從沒見她發過脾氣、憂愁過或者得意忘形過，永遠是很淡定的樣子，這一點就是她的美容祕訣！
對女人來說，面板的狀況和內分泌關係密切，而內分泌又直接聽令於大腦皮層。也就是說，任何的情緒起伏都會影響到你的內分泌的平衡，這個一失衡，自然會從根本上影響到面板的狀況，那些外在的粉飾和保養是不可能從根本上與此抗衡的。所以中醫才講，女人到了中年出現的很多疾病，都要“責之肝”，肝氣鬱結一般都是心情不舒暢導致的，中醫的這條經驗也是從歷代女性身上總結出的治療經驗。古往今來，情緒問題都是女人躲不過去的健康劫難，這之中當然包括面板問題。所以，擁有美麗容顏的大前提就是要有一個放鬆的、愉悅的心態，非此，其他的補救都無濟於事。