連續兩記“銷神斷魂指”下來，李逍遙僅僅探到高明和高覺是權臣高祥的宗親，被分到景東分舵之外，再沒甚麼有價值的訊息。楊過大呼晦氣，掄起膀子就要揍得高家兄弟滿頭包，李逍遙抬手製止，遞給掌櫃一兩金子，著小二將高家兄弟抬入廂房，便拉著楊過離開飯鋪，運起輕功奔回客棧安歇。
二人回到廂房，各自忙碌起來。楊過取來文房四寶，提筆將玉像中的劍譜一招一招的寫下來，李逍遙則端坐在床，從懷裡掏出“六脈神劍”和“北冥神功”鑽研起來。
“北冥神功”本來有三十六副練功圖，偏偏段譽性子實在迂腐，愣是不肯先將全篇牢牢記住，再圖研習，導致被段延慶關入小黑屋時，不慎將“北冥神功”圖卷抓得殘破不堪，他反而心安理得起來，索性將圖卷火化，才僅修習了手太陰肺經和任脈兩幅功圖，餘下三十四副功圖盡皆失傳。是以楊過在路上聽李逍遙說起此事，登時好生氣惱，叫道：“敗家也不能這樣敗啊！”
好在曾師祖天縱奇才，創出一門叫“混元一氣”的祕術，一旦練有所成，儘可將三大神功融為一體，縱是功法殘缺不全亦可復原。如今兩幅北冥功圖落在李逍遙手中，還得到“六脈神劍”劍譜，只等將體內玄關經脈儘快煉畢，北冥神功絕學將再現塵世。
李逍遙花一陣工夫，默默將功圖劍譜牢記在心，便施展“燃木刀法”將其焚燬。楊過已將劍譜默寫完畢，見他也學起段譽，忍不住哀聲嘆氣，捶胸頓足：“逍遙童鞋，你說你幹啥不好，偏偏學起段譽童鞋燒紙玩兒。要是將功譜留下，來個刪刪改改，找個機會向番僧們一丟。助他們悟成涅磐正果，進而飛昇到西方極樂世界，豈不是大功德一樁？你可知此舉是斷送他們的希望……”他還在嘮咦叨叨的說下去，李逍遙早已盤腿打坐，照著北冥神功殘篇所記的法門練了起來。
逍遙派內功與世間各派內功的最大不同之處，便是後者自雲門而至少商。逍遙派則反其道而行之，自少商而至雲門，可以說與各家各派之內功逆其道而行，是以凡曾修習內功之人，務須盡忘已學，專心修習新功，若有絲毫混雜岔亂，則兩功互衝，立時顛狂嘔血。諸脈俱廢，最是凶險不過。
然而“九陽神功”卻是極其例外，李逍遙記得《倚天屠龍記》中說過：“要知天下諸般內功。皆不逾九陽神功之藩蘺。”可以說九陽神功集天下內功的變化於一體，與逍遙派神功並不衝突，是以李逍遙當年去少林寺竊讀九陽真經，自然不是一時腦子發熱，而是經過深思熟慮才作此決策，否則如令狐沖那樣內力暴走，可就實在窩囊倍至。
只小半個時辰，李逍遙便已依照圖中所示，運起造化真氣通行“手太陰肺經”的經脈穴道。先後貫通“少商”、“魚際”、“大淵”、經渠”、列缺”、孔最”、尺澤”、“俠白”、天府”、“中府”等穴，直至肩胛骨處“雲門”穴、跟著便練“任脈”。
任脈起於肛門與下陰之間的“**穴”，自曲骨、中極、關元、石門諸穴直通而上，經腹、胸、喉，而至口中下齒縫間的“斷基穴”為止。此脈修法仍是逆練，由基、承漿、廉泉、天突一路向下至**而止。
此脈和手太陰肺經相通，均為北冥神功之根基，其中拇指之“少商”穴、及兩乳間之“膻中”穴，前者取。後者貯，可說至關重要。原著裡段譽就是任脈不曾練完，導致體內真氣內力集於“膻中”穴，無法氣通胸口。若非段正明授他“導氣歸虛”之法，及時將真氣內力輸入臟腑，恐怕只落個爆體的下場。
至於圖卷中說：“人有四海：胃者水穀之海，衝脈者十二經之海，膻中者氣之海，腦者髓之海是也。食水谷而貯於胃。嬰兒生而即能。不待練也。以少商取人內力而貯之於我氣海，惟逍遙派正宗北冥神功能之。人食水谷。不過一日，盡洩諸外。我取人內力，則取一分，貯一分，不洩無盡，愈積愈厚，猶北冥天池之巨浸，可浮千里之鯤。”看似是將別人辛辛苦苦練成地內力，取來積貯於自身，實則大有講究。
當年李秋水遭丈夫無涯子拋棄。心中積怨甚深。只恨不得殺光逍遙派中人。若說她只重點強調如何吸人內力。期盼有人習得這一門神功。好為自己出一口惡氣。那是極有可能。李逍遙已非吳下阿蒙。凝神一想便推出箇中關竅還在“食水谷而貯於胃”、“人食水谷。不過一日。盡洩諸外”兩句。
要知人食水谷。大多吸取一部分精氣用以維繫日需。餘者自然是“盡洩諸外”了。如若將在胃中消化後。直截運功將水谷精氣收為己用。又何必傻到像當初段譽那般。以身嘗試何為“海水倒灌入江河”之危？可以說此君練功時根本就是一介小白。老想著吸人內力云云。於北冥神功地理解實在膚淺。如果不是開了金手指。要等到武功大成怕是猴年馬月了。遍觀全書。此君很傻很天真。從頭到尾都是頂著主角光環數次化危為安。運氣簡直強到逆天。
李逍遙在前世是黨國間諜出身。向來是信奉實力無視運氣。這一回拾到北冥神功殘篇。他自然不會放過。又隔半個時辰。他總算將任脈篇練完。霎時胃部一股熱氣衝將上來。沿著任脈在他氣海中不住盤旋抖動。又在手太陰肺經處巡行一週。又再回入膻中穴。
只這麼短短一個小周天地執行。李逍遙忽感腹中隱隱有飢餓之感傳來。心知方才那一股熱氣恐怕是胃中地水谷精氣。既要運至手太陰肺經。其餘早已被煉化地十一經脈也跟著吸收腹中地水谷精氣。是以腹內不到三時五刻便空空如也。
李逍遙心中微微竊喜：“我不過才煉化十二經脈。有朝一日蓄足內力將奇經八脈、三脈七輪、五臟六腑煉化完畢。成就又當如何呢？真期待玄功第四層淬骨啊。”想著想著。肚腹早已咕咕叫響。便緩緩睜開眼來。只見楊過已伏在桌上埋頭大睡。一時間不便驚擾。於是悄悄下床。推門出房。下樓請人做了消夜。
其時天色已然漸亮。等到李逍遙吃飽喝足。待要起身上樓之際。突然間外面有人急拍店門。說道：“店家！店家！快快救人啊！”卻是女子聲音。掌櫃趕緊吩咐小二：“趕緊將門堵上。莫管這等閒事。”李逍遙不由心中奇怪。走過去問道：“掌櫃。既是有人求救。你為何不開門？”
那掌櫃一見是他，哈腰陪笑道：“大師有所不知，自從神刀高天遠釋出必殺令以來，好些奸邪歹毒之輩死地死傷的傷，實在為咱們大理人出了一口惡氣。誰知前陣子在李家鎮上，有家客棧有歹人住入，後來給高家的人發覺正著，二話不說便在客棧內打將起來，來來往往甚是激烈，一場廝殺下來，只將那客棧折騰的支離破碎。大師，不是小老兒不想幫，實若呼救的是歹人，小老兒可招架不住啊！”
李逍遙想了一想，說道：“掌櫃，你瞧這一招如何？”右手斜伸，遙遙往離身左一丈有餘的酒罈抓去，那酒罈呼的凌空而起，悠悠飛到李逍遙手中，這一手功夫稍一顯露，卻是將掌櫃和小二看得目瞪口呆。李逍遙再運勁一抖，那酒罈又是呼的飛起，穩穩當當的落在櫃檯上，竟是一滴酒水都沒灑出來。
李逍遙雙手合十，問道：“兩位施主，不知老衲這一手微末功夫，可否護住貴店平安？”
那掌櫃長年在此做生意，見過地武林人士數不勝數，平日裡聽客人談論武學，耳濡目染，多少也看懂一些門道。他本想這老僧貌不驚人，頂多是佛法高深罷了，誰知竟是一介高手。這一下喜出望外，趕緊點頭道：“能！能！大師稍候！”招呼小二開門。
不多時店門開啟，卻見一個少女扶著一人進來，急聲叫道：“店家，我伯父不慎遭人打傷，貴店有治內傷的藥物麼？”江湖上客棧向來是龍蛇混居之地，每日每夜都有人受傷，有些掌櫃機靈的緊，大肆向藥店購買傷藥，再提高價賣給那些受傷地江湖中人，反正他們歷來花錢大手大腳，多花錢救治性命也沒甚麼大不了的。
那掌櫃顯然是人精，一聽那少女求藥治傷，樂得兩眼眯成一條縫，點頭不迭的道：“有！有！”吩咐小二扶著那傷患坐下，那傷患臉轉過來，恰好給李逍遙看得清楚，識得此人是下午在飯鋪遇見的中年人，但見他臉色慘白，腳步虛浮，一副有氣無力的模樣，顯然是受了極重的內傷。再去瞧那少女，正是與那中年人一道的女子。