餘秋雨寫了本《問學》，是他和北京大學的學生的對話錄，雖然很多人不喜歡他，覺得他喜歡賣弄，但他時常能點到別人想不到的地方，在“不毛之地”上長出“參天大樹”。
有個法國人對他說，中國人很沒審美能力，因為在法國的中國餐廳，全部都是讓人看著眼暈的“中國紅”。法國人說的確實是不能否定的事實，沒想到，卻讓餘秋雨輕鬆地抵擋過去了。餘秋雨說：你們誤會了，其實中國是唯一一個用黑色就描繪出了美景的國家，中國的國畫是水墨畫，就只有黑白兩色，因為中國人早就知道“五色令人盲，五音令人聾”的道理……
從醫學角度上說，如果你看的顏色過多，你聽的聲音過雜，視覺、聽覺就要疲勞，很多“偏頭痛”、“神經性頭痛”就是由此引起的，特別是女性，因為她們比男性**，所以更容易在五色、五音的刺激下頭痛發作。
我自己就曾經是個偏頭痛的“老病號”，基本上去10次商場，有8次回來要頭痛，而且越豪華的越熱鬧的商場會越嚴重。要麼就是下午開會，討論越熱烈，說話的人越多，一般都是還沒等會結束，就開始頭痛。每次犯的時候是痛不欲生，恨不得撞牆，真痛起來，止痛片一般是不管用的，要痛到晚上，天色轉暗才能稍微好轉，嚴重的時候一般是要嘔吐一次，才可以徹底了結。
這種能引起很多“疼友”共鳴的症狀，恰恰是“偏頭痛”發作的特點，聲音的嘈雜、光線的刺激就是它發作的誘因。
後來，我慢慢地摸索出了經驗，只要是這種因為煩雜、吵鬧引起的頭痛，馬上回家，吃一片“安定”睡覺，一般情況下，等睡醒了頭痛會好轉甚至痊癒。雖然治療失眠的“安定”沒有治療頭痛的療效，但它透過使你儘快進入睡眠，而減少了被光和聲刺激，等於把偏頭痛的誘發因素驅除了，頭痛自然可以緩解。
現在神經性頭痛的人多了，和我們生活環境中資訊過於豐富、色彩過於複雜有直接關係。這個時候，你可以用下面一些辦法緩解：
1.?先離開吵鬧的場所，儘快回家，把房間的燈光擰暗，或者把窗簾放下來。
2.?放一澡盆熱水泡泡澡，熱水能使血液迴圈暢通，聚集在頭上的血液可以緩解下來。如果你的頭痛在受涼或者風吹了的時候加重，而且感到脖子發硬，可以用熱水沖沖脖子後面，那裡有可以疏風散寒的“風池”穴和“大椎”穴，它們都是和頭痛有關的穴位。
3.?泡澡的時候也多用熱毛巾敷敷後頸，然後徹底把頭髮擦乾，或者用吹風機的熱風把頭髮烘乾，烘乾的時候也可以側重地用熱風吹吹“風池”、“大椎”這兩個穴位。
4.?放一個熱水袋在脖子下，裹上毛巾，用它代替枕頭，等溫度下降了再拿走，驅寒作用更直接。
只要你不是頭痛的時候面色紅赤、燥熱明顯的熱性頭痛，上面的驅寒辦法都可以使用。
如果洗澡不方便，可以用熱水泡腳，水最好能到膝蓋的高度，如果你是因寒而痛，可以驅寒；如果是因為血熱上攻，這樣可以引火下行，泡上20分鐘，然後睡上一覺。如果睡不著，可以吃一片安眠藥，比如最常用的“地西泮（安定）”，或者“佐比匹克隆”，後者起效更快，而且睡醒了之後沒有肌肉無力的“後遺”作用。在這個時候安眠藥不僅是安眠，同時還具備了消除外在光、聲刺激的作用，價值和效果都不在止痛藥之下。
安眠藥治不了的失眠
老話就說“美女是睡出來的”。覺睡不好的女人肯定面板不好，這是常理，這話有道理，因為睡眠是人體最重要的修復時期，最主要的修復就是身體合成新的蛋白質，補充身體不同部位出現的損耗。而臉上出現皺紋，面板變得鬆弛，無非是因為那些部位的蛋白質受損，來不及補充的結果。所以，你就是吃得再有營養，只要不睡覺，吃進去的東西就沒有機會轉化為身體、容貌所需的蛋白質，面板就不可能保持好的狀態。失眠的人面色都不好，久而久之，面板的老態也就明顯了。