還有一種黃褐斑的顏色是發黑的。仔細觀察這種人，除了斑的顏色發黑，臉上不長斑的地方也不會白淨，這種人可能身體也偏瘦，人顯得很乾巴，水分很少，這就可能是腎虛，而且腎陰虛的可能更大，“瘦人多陰虛，胖人多氣虛”。除了長斑，她們還有手腳心發熱，心裡也煩，夜裡睡眠不好、做夢，或者睡到半夜出一身汗，覺得很燥熱，這在中醫裡叫“盜汗”，這就是腎陰虛的表現。
黑色是中醫所說腎的顏色。中醫的“腎”不僅包括了大家熟悉的泌尿和生殖系統，更是人體的一個能量和營養的庫存。如果把人體比作一棵樹的話，中醫的“腎”就是樹根，身體的任何一個器官、系統出了問題，就好比是樹葉被風颳掉了，樹幹被人砍傷了，最後都要影響到樹根，這樣時間久了，樹根受了傷，樹的生命就受到了致命的危險，即所謂傷根了。也就是說，所有的疾病如果治療不好，變成了慢性的，都要傷到中醫說的“腎”，出現腎虛。反過來說，如果這個人已經腎虛，不管是慢性病消耗的，還是先天體質造就的，都會影響到其他的器官，比如出現脾氣虛、肺氣虛，就像樹根扎地不牢，樹葉樹幹就會風雨飄搖……
如果一個人的黃褐斑是發黑的，這種人要麼是先天體質弱，比如生下來的時候體重很輕，或者是家裡最小的一個孩子，父母生她的時候，特別是母親，已經年過40甚至更加高齡，先天稟賦中就是腎虛的。要麼就是以前有過慢性病，或者雖然沒有慢性病，但始終功能很弱，而且這種狀態多年沒有改變，腎虛就在所難免了，治療這種黃褐斑就要針對“樹根”了，要補腎，具體說是補腎陰。
中醫古籍中有很多藥物後面註明是“使人面白”，不懂中醫的人一看這個註釋就買來把它們敷在臉上。事實上，這種能使人面白的藥物一般都是補腎陰的，這個“使人面白”其實還有“使人肥”的作用，而且這個增肥的作用是面板變白的前提條件，同時也提示，這種“使人面白”的藥物治療的人大多是偏瘦的，而且在一定程度上是因為偏瘦而面板、色斑更容易發黑。
陰虛實際上是對身體的有形物質，比如陰津、陰血消耗過大的結果，如果不把這種病態的消耗制止住，不把消耗掉的陰津陰血補充足，不僅消瘦不能改善，色斑也很難淡化。所以對黃褐斑的顏色發黑的人，祛斑的過程就是滋陰補血的過程，在某種意義上也是增肥的過程，最適合用的就是大家非常熟悉的“六味地黃丸”，還是那句話：“瘦人多陰虛。”
“六味地黃丸”是中醫補陰藥的鼻祖。前面說了，任何器官的慢性病變都會累及中醫所說的“腎”，導致腎虛，所以“六味地黃丸”在現在可以是糖尿病、慢性肝炎、慢性腎炎、甲狀腺功能亢進等很多慢性病長期服用的輔助藥，因為這些疾病很容易使患者變成腎虛，必須把虛損的腎陰補上，樹根強壯了，才能使樹葉繁茂，樹幹挺拔。用它來治療黃褐斑也是這個道理，發黑的黃褐斑其實就是腎陰虛人長期虛損狀態的外在表現，虛損補上去了，人就會變得豐滿圓潤一點，色斑也就減輕了。
但是有一點必須清楚，這種已經傷到了“腎”，傷到“樹根”的慢性病問題，不可能期待今天吃了“六味地黃丸”，過兩天色斑就淡了，要允許身體有修補的時間，所以一般要吃1個月才可以看到療效，而這種腎陰虛的體質，不堅持3個月，是不可能有根本改變的，一蹴而就的速效心態不可能讓你從根本上祛斑。
冰糖薄荷茶
幹薄荷8克（鮮薄荷的話可以是7~8片葉子的量），開水沖泡後蓋嚴蓋子，稍微悶一會兒，之後加冰糖或蜂蜜調味即可。常食可對顏色發青的黃褐斑有淡化作用。
紅棗小米山藥粥
小米、大棗淘洗乾淨，山藥去皮切片或丁，水開後下小米、大棗，再開鍋後加山藥，煮至軟爛即可。常食可對顏色發黃的黃褐斑有淡化作用。
除皺：長皺紋是因為你的身體不會用水
面板從外到裡分為表皮、真皮和皮下脂肪，其中的真皮類似於面板的“骨架”，其中包含了膠原蛋白、彈力蛋白和其他纖維。面板是不是光滑，是不是有彈性，基本上是這一層決定的，“骨架”挺立，面板的狀態就好，沒有皺紋。很多人年過40仍舊面板光滑，你去看這種人，首先她們有相對健壯的體質，氣血充足，蛋白修復功能很好，即便勞累了、生病了、蛋白質消耗過大了，也可以透過飲食和睡眠儘快恢復，所以，她們的面板就顯得年輕，這是其周身狀態的表現之一。要想徹底美容，就要提升這種整體能力，我們熟悉的“補中益氣丸”的創制人，金元時期的名醫李東垣的補脾**，就可以幫你實現這個目的。