每個人都是獨立的個體，你不能凡事都依賴別人；每個人也都不是獨立的個體，需要彼此幫助彼此協作，你不能像鐵公雞一樣只考慮你自己，而不願意付出任何東西；每個人都有天生的容貌，基本無法改變，若非要透過人工強行改變，那麼你付出的代價或許誰人都無法預料。要讓自己幸福，你會以怎樣的心理面對生活中的種種問題呢？
依賴症獨立特行的艱難
依賴症是一種心理疾病，症狀是過多地將個人情感寄託在某個人或人群、某種物品上，將其看作自己的精神支柱，一旦失去可能難以承受，甚至精神崩潰。通俗地講就是一種懶惰的心理表現，依賴別人，自己不必動腦筋，費精力。
依賴心理，又稱惰性心理，它的表現是多種多樣的。諸如，想辦一件事不敢獨立去做，總是想跟他人一塊去做；遇事沒有主見，總是等待別人做出決定；不相信自己，不敢講出自己的見解，怕得不到人們的認可；對領導唯命是從，讓幹啥就幹啥，生活平穩，少煩惱，等等。就其本質來看，依賴心理是一種懶惰的心理表現，依賴別人，自己不必動腦筋，費精力。不管是天紅地綠，都不會因獨出心裁而承擔責任。至於在婚姻家庭生活中，這種依賴明顯地表現為夫妻間的依賴和子女對父母的依賴。從心理學角度看，依賴心理是一種習以為常的生活選擇。當你選擇依賴時，就會使你失落獨立的人格，變得脆弱、無主見，成為被別人主宰的可憐蟲。
靳青紅從小生活在一個父強母弱的家庭。父親做事很有主見，而母親則是那種生性比較懦弱的人。靳青紅從小就享受著父親的保護與愛待，從小到大都由父親一直護送著上學，她要什麼他都百依百順。然後，父親突然因病去世了，靳青紅傷心之餘卻是非常不習慣。沒有了父親，讓她覺得生活沒有了主心骨，沒有了依靠，她的內心很不踏實。於是，就把這種對父親的依賴轉移到了老公的身上。
在父親去世的一段時間，她老公一直都陪在她的身邊安慰她。漸漸地，靳青紅變得越來越離不開老公，她簡直每天都要跟老公像連人一樣粘在一起，不然就會覺得很不舒服。
她老公的工作經常有出差的要求。可是，由於靳青紅的這種依賴他，一天見不到他，心裡就感到發慌、焦慮，她老公也不得不盡可能的推辭出差。原來本為，因父親去世對靳青紅造成的心理創傷會隨著時間的推移而慢慢恢復，但半年過去了，靳青紅的心情雖然慢慢平復了下來，但對老公的依賴卻一點也沒有好轉的跡象。可能她已經習慣於心理上找個穩穩的依靠，所以靳青紅越來越離不開老公。
只要老公出差超過三天，靳青紅就會悶悶不樂甚至發脾氣，感覺生活沒什麼意思，不僅生活上是如此，對待工作她也提不起熱情。老公每次出差她會特別擔心。因為她沒有什麼說得上話的朋友，頂多一個人獨自去逛街。老公出差的日子她覺得心裡空蕩蕩的，彷彿少了什麼似的，心情也會很煩並且覺得日子特別漫長，總不知道自己能幹點什麼或者做什麼會讓自己變得開心。
後來，情況越來越嚴重。如果一天沒見到老公靳青紅心裡就慌慌的，兩天不見的話，真的已經是極限了。老公一出差，她就會失眠、眩暈，連白天都會暈倒在**，每次都搞得老公不得不提前回來照顧她。
其實，靳青紅也知道這樣很不好，但是她就是忍不住要把老公留在身邊。哪怕有時候想著，我自己要獨立，我不能這麼依賴他。但老公一旦真的要出差，她就無論如何都受不了。為此，老公只好放棄了很多次出差的機會。這樣一來，不僅是靳青紅的心理負擔重，老公也變得越來越煩。靳青紅自己也很苦惱，她不停地在心裡問自己，她這樣是不是真的有點心理變態？她該怎麼辦？
靳青紅作為成年人，總還像個孩子般地依賴老公。顯而易見，靳青紅感情脆弱，在精神上和心理上都離不開老公，對老公有一種依賴感，希望老公能時時在身邊，時時關心自己、處處照料自己，和自己一起分享快樂、分擔憂患。
依賴其實也是一種心理疾病，叫“依賴症”。症狀是過多地將個人情感寄託在某個人或人群、某種物品上，將其看作自己的精神支柱，一旦失去可能難以承受，甚至精神崩潰。
一般來說，依賴嚴重者大多生活圈子狹小，人際交往不多，情感交流過少。女性相對比男性更易產生情感依賴，更容易對某個人或動物、物品投入強烈情感，在投入過程中產生一種被需要、滿足和依賴感，由此加強內心的自我肯定。這種關係逐漸強化成支撐生活的信念。對人的情感依賴會給被依賴者帶來沉重的壓力，這種關係一旦失去，依賴症患者往往痛不欲生。
依賴別人，意味著放棄對自我的主宰，這樣往往不能形成自己獨立的人格。要克服依賴心理，可從以下幾個方面著手：
1.要敢於直面自己的問題，坦承依賴的存在，同時要充分認識到依賴心理的危害，學會獨立地思考問題，獨立的人格要求，獨立的思維能力。
2.試圖扮演兩個自己，一個是嚴肅的我，一個是依賴性很強的我，但不要進行精神分裂。
3.多參與社會活動，認識幾個朋友。要想從情感依賴症中擺脫出來，可以向朋友尋求幫助，多結交朋友，常與親戚走動，包括向獨立性強的人學習等。
4.要在生活中樹立行動的勇氣，恢復自信心，培養自立精神。要努力對自己的生活做出合理規劃和安排。此外，還需要培養自己忍受孤獨的能力，學會享受一個人的時光，不過分依賴某個人或者某種東西，客觀正確地認識自己，是克服依賴症的關鍵一步。
5.豐富自己的生活內容，培養獨立的生活能力。可根據自己的興趣，或是改變現在的生活方式，或調整工作、生活節奏，做自己喜歡做的事情，以便轉移注意力，放鬆身心。如多做自己一個人的戶外活動，多加鍛鍊，也是不錯的選擇。
6.如果症狀持續時間長，應及時求教專業心理醫生。
心理學課堂：
1.要糾正平時養成的習慣，提高自己的獨立生活的能力
2.豐富自己的生活內容，培養一些生活興趣，轉移注意力
3.力所能及的事情自己做，要強制性執行
吝嗇心理鐵公雞一毛不拔
吝嗇，俗稱小氣，也可以說是“一毛不拔”，是一種有能力資助或幫助他人卻不肯付出行動的不正常的心態。
俄國偉大作家果戈理在作品《死魂靈》裡，用重筆塑造了吝嗇鬼的形象潑留希金。潑留希金財產豐厚，家道殷實，農奴上千，是個上流地主，但他住的卻是農奴的小屋，穿的更像是乞丐的衣服，脖子上的圍巾永遠說不清楚是舊襪子還是腰帶。他吝嗇得出名，就是破銅爛鐵，一片破衣裳，也要揀起來送到自己的庫房裡去。他走過的路，不用打掃，因為什麼東西對他來說都是寶貝，都要揀回家。像這樣吝嗇的藝術形象，除了潑留希金之外，還有莫里哀的阿巴貢（《慳吝人》）、巴爾扎克的老葛朗臺（《歐也妮葛朗臺》）。這些藝術形象的共性特徵就是本身都很富有，但卻自私、貪婪、吝嗇、刻薄，為了金錢和財富連對自己的親人也缺少情義，是典型的守財奴。其實，像這樣吝嗇的人在我們的現實生活中也不難找到他們的蹤影。有句俗語說：“鐵公雞一毛不拔”，就很生動地描畫了這樣的吝嗇者的形象。
吝嗇是一種極端自私的表現。其實任何人都有自私的一面，不為自己打算的人很少，但通常在人際交往中，要做到公私兼顧並不困難。所謂禮尚往來，來而不往非禮也。人敬你一分，你回敬三分，這當然好，回敬一分，也不為過。如果儘想讓人敬你，而你不回敬，這就會遭到“吝嗇”的評價。
吝嗇的價值觀是很明確的，尤其是對金錢、財富的一毛不拔。凡吝嗇的人都是金錢的奴隸，而不是主人。對這類人來說，唯有金錢、財物才是最為重要的。為錢而錢，為財而財，斂錢、斂財是這類人的最大嗜好，也是他們人生的最大目的。他們的生活公式是：掙錢、存錢、再掙錢、再存錢……他們的最大樂趣是“數錢”：今天比昨天多了多少，明天比今天還會多多少。他們的哲學是：多了還要多，永遠不會有滿足的時候。而事實上，錢是靠賺出來的，不是靠吝嗇才能攢出來的。
在猶太人中流傳著這樣一則笑話：
卡恩站在一個百貨商場門口，目不暇接地瀏覽著色彩繽紛的商品。這時，他身邊走來一個衣冠楚楚的紳士，口裡叼著雪茄。卡恩恭敬地走上前，對紳士禮貌地問：“您的雪茄很香，好像很貴吧？”
“兩美元一支。”
“好傢伙……您一天抽幾支呢？”
“10支吧。”
“天哪！您抽菸多久了？”
“40年前就抽上了。”
“什麼？您仔細算算，要是不抽菸的話，那些錢足夠買這幢百貨商場了。”
“那麼說，您也抽菸了？”
“我才不抽呢。”
“那麼，您買下這幢百貨商場了嗎？”
“沒有啊。”
“告訴您，這一幢百貨商場就是我的。”
誰也不能說卡恩不聰明。他心算能力很快，一下子就算出抽40年2美元一支的雪茄就可以買一幢百貨商場了；他很懂勤儉持家由小到大的道理，並身體力行，從不抽菸。然而，卡恩的智慧並沒有變成錢，因為他既沒有享受雪茄也沒有攢下買百貨商場的錢。所以，卡恩的智慧是死智慧，紳士的智慧才是活智慧。
由於當代社會的經濟發展迅速，人民收入普遍增加，像葛朗臺、潑留希金那樣典型的吝嗇鬼、守財奴在當今已很少見，但吝嗇行為也不再限於財物，而是擴充套件到更廣闊的領域。比如：
1.不願借錢借物給人。不願借錢借物給他人的表現，在城市居民裡表現的尤其突出。原因可能是城市居民收入的有限性和生活高消費值，使一些人對周圍的人與事變得非常小心謹慎，他們從不輕易向人許諾與施捨。
2.不贍養老人。“老有所養，老有善終”、“孝順父母”，這是中華民族的優良美德。可是現在有些做兒子的，相互推諉、不承擔贍養父母的義務。
四川一位八旬老人，養育五個兒女，可是兒女在父親喪失勞動能力後，一個也不願贍養，致使老人沿街乞討，露宿街頭。老漢的子女個個怕吃虧，完全忘記了自己應負的責任，其中長子的示範作用是很重要的，長子吝嗇小氣必然影響其餘兄弟姐妹。另外，在一些養父子關係中，也存在不贍養老人的情況。有些父母自己沒有生育能力，從別處抱養一個孩子，待其長大成人，知道自己的身世後，就不顧父母的養育之恩，而將老人遺棄。
3.不關心周圍的事物。有些人遇事，“事不關己，高高掛起，明知不對，少說為佳”。捐款、讓座的助人之事他不做；遇到別人有難，他不幫；遇到歹徒他不上。這種吝嗇之人已近乎麻木不仁的冷血動物。
吝嗇作為一種自私、冷漠的病態行為，它破壞了個人本能具有的社會性。人與人之間存在著各種互助關係，相互關心，相互幫助是人類美好的屬性。吝嗇之人極度自私，不給別人任何幫助，將人的本性降格為動物般的本性，破壞了人類美好的社會關係、道德關係甚至倫理關係從而導致悲劇，而吝嗇之人也必將受到社會的譴責與遺棄。
然而，吝嗇貪婪者雖然金錢、財富都不缺，但他真的能愉快嗎？不能。其實吝嗇者的生活是最不安寧的，他們整天忙著的是掙錢，最擔心的是丟錢，唯恐盜賊將他的金錢全部偷走，惟恐一場大火將其財產全部吞噬掉，唯恐自己的親人將它全部揮霍掉，因而整天提心吊膽，坐立不安，永遠不會是愉快的。那麼，吝嗇者果真能給人帶來幸福？不能。因為“小氣”，因為狹窄，所以在這類人身上很少體現親情二字，其內心世界是極其孤獨的。尤其是當他們有難的時候，他們才會感到缺少感情支援的悲愴，才會感到因為吝嗇而失去的東西實在太多了，才會充分感覺到金錢的真正無能。
其實，吝嗇是吝嗇者看不透人生的真實表現。他們不懂得這樣的一個簡單道理：他，赤條條地來到這個世界，在最後，也只能赤條條地離開這個世界。所以，吝嗇實際上是吝嗇者為自己頭上套上的一條無形的精神枷鎖。它使人成為金錢的奴僕，使人活得不自在、不痛快，甚至使人卑鄙和齷齪。
消除吝嗇心理，最終主要的學會感恩，無論貧窮富有，要知道世間最珍貴的莫過於生命和愛。只有有生命，我們才能活著，學會感謝生命和自然，對天地生死有一種畏懼，就不會過於計較個人得失；而活著，如果沒有愛，那就是一具行屍走肉，再多的錢財物質也不會讓心靈得到真實的平靜安寧。
消除吝嗇心理不妨從小事做起，如：給乞丐以小數量金錢、衣物、食物的施捨，參加一些社會公益活動，為公益事業、鰥寡孤獨募捐。透過這些活動對錢財有一個正確的認識，積小善為大善。
心理學課堂：
1.多培養與他人之間的感情，沒有必要把心中的“賬”算得清清楚楚
2.每個人都想成為一個成功者，而但金錢的多少不是衡量成功的唯一標準
遺憾消費購買後就後悔是“病”
遺憾消費是指人們在購買商品時總是興致勃勃，信心十足，但是買到家後，不是覺得價錢貴，就是感到質量不好，有的甚至是不適用的。或者過一段時間就降價了，而使得自己心裡覺得很遺憾或者不值的心理現象。
根據某消費者協會對1000名婦女的問卷調查：有13(百分號)的人承認她們經常花一些不該花的錢，購物後常常後悔，因為在心血**時買的東西根本用不上或很少使用。心理學家和心理醫生指出這種現象就屬於“遺憾消費”的範疇，更是生活中更為常見的一種心理現象。
“遺憾消費”的形成有很多原因，也因人而異，它不僅和人的性格、閱歷、收入水平有關，而且還和人的修養水平有一定的聯絡。但是，無論你我處於什麼樣的階層，有著怎樣的消費水平，相信都有遺憾消費的感受。
所謂遺憾消費是指人們在購買商品時總是興致勃勃，信心十足，但是買到家後，不是覺得價錢貴，就是感到質量不好，有的甚至是不適用的。或者過一段時間就降價了，而使得自己心裡覺得很遺憾或者不值的心理現象。
比如買商品房。大街上到處都是一些花花綠綠的樓盤廣告，每一張精美的宣傳海報，對人無不充滿一種**。廣告上寫的是依山傍水、獨享都市自然；黃金地段、旺鋪區位、超值享受等等，弄得人不想買的都想買了。可是一等到交了定金，簽了合同，交了首付，遺憾也就接著來了：房產商不是這裡拖延交房時間，就是那裡面積縮水，當自己拿到鑰匙後，眼前看到的景象與他們說的完全不同，大有上當之感，內心實在不好受。
1998年，單偉花一千多元買了一部傳呼機，但幾個月後，手機就上市了，單偉覺得手機要比呼機實用方便，雖然非常後悔買了呼機，但還是忍不住更換成了手機。因為手機是剛剛上市，價格相當高，手機就花去單偉一萬多元錢，另外還有選號入網費一千多元。隨著手機的普及，手機的價錢也一降再降，現在一千多元錢就可以買一部很棒的手機，手機號也不過幾十塊錢。但遺憾的是，電話費太貴了，單偉又開始打算把手機換成單向收費的“小靈通”。過後，單偉總覺得自己的錢花得太快太虧。
同樣的情況，也出現在買電腦的事情上。單偉買的第一臺電腦是486的，當時價格是一萬多元錢，並且還是組裝的。而現在的手提筆記本也不過幾千塊錢，一萬多元錢可以買最好的配置。單偉想現在這物價也真是降得太快了，如果能稍稍等一等，就可以節約不少錢呀，電腦也成了單偉遺憾的心病。
我們這個時代是一個容易產生遺憾的時代。為什麼會遺憾呢？因為從來沒有哪一個時代像我們這個時代這樣高產。不管什麼產品每天都在源源不斷地生產出來，過去200年的發展，只相當於現在的10年。所以，隨著科學技術的發展，大大地豐富了我們的生活與消費，但是緊接著，遺憾消費也來了，不管你什麼時候買什麼東西，總會在不久的將來發現，自己花錢買的東西是那麼的不值。正像單偉一樣，幾年前花高價買的高科技產品，幾年之後就已經是當年價格一個零頭了。於是就出現了一個新的名詞遺憾消費。那麼，怎樣才能有效地防止這種“遺憾消費”呢？
1.買東西時要“精打細算”。這種精打細算不是指要省著花錢，而是要在購買東西時採取統籌兼顧，隨遇隨買的辦法，換句話說就是不要突擊花錢。因為家庭消費要從大處著眼，小處著手。買東西最好有個計劃，各個擊破，切忌一下子把所有的東西都買齊。
2.買東西前要想清楚，做到理智消費。每次買東西前都要計劃好，買什麼，不買什麼，不要等自己把東西買回來之後才發現自己買的東西是自己不需要的。尤其不要受廣告和精美包裝的**及片面追求新奇和從眾心理的影響，打亂了正常的消費開支。
3.買東西時要有自己的主見。不管買什麼東西，都要買自己喜歡的，自己一旦買了，就不要在乎別人怎麼說，別人說好看也好，不好看也好，絕不能受別人的觀點左右，這樣就能避免遺憾了。同時，自己喜歡什麼樣的東西要自己心裡清楚，比如買服裝，有些服裝款式很時髦，但花色卻很單調，而有的質量很好，但價格又很貴，在這種情況下就不知道買什麼。如果有這種心理的話，那麼消費遺憾就更容易出現。
4.使用“改日再來”的延緩方針。你在垂青某商品時，先別急於掏錢，而是暗示自己：“改天再來買吧”，待改天又來後，由於心情不同了，購物的**可能會下降，也有可能你再回頭看這件商品時已經不喜歡了。
要克服遺憾消費，就要培養自己的合理決策能力，駕馭自己的**，加強自身修養，時常閱讀一些有關消費的報刊，以不斷積累購買和使用商品的經驗教訓，不要盲目地模仿別人，也不要盲目地聽別人說三道四，這樣就會增強我們對購品的鑑別力。尤其是要在購物中進行合理決策，掌握行情，掌握產品的發展，包括價格、質量，這樣就能在購物中避害趨利，減少後悔。
心理學課堂：
1.購物消費時，不要突擊花錢。家庭消費應該從大處著眼，小處著手。買東西最好有個計劃，各個擊破，切忌全面開花。
2.不要在事先無計劃的情況下，臨時產生購買行為。尤其是不要受廣告和精美包裝的衝擊及片面追求新奇和從眾心理的影響，打亂了正常的消費開支。
3.避免衝動，要遵循價值原則，所購物品應是生活必需品，遇到可買可不買的東西，不管別人怎樣搶購，也不要盲目從眾。
幻醜心理“美人”的心靈世界
幻醜症是對自己的五官或其他部位不滿意，總是想透過整形來改變它，即使是本來已很好看的容貌，也強迫自己不接受它，這其實也是一種心理疾病。
愛美之心人皆有之，尤其是現在經濟富裕了，不愁吃不愁喝，更多的人也把心思放在了追求美的享受上，所以整容行業也平地迅速地發展了起來。追求美，本無可厚非，但其中卻有不少令人難以理解的怪事。有些人明明長得不醜陋，但卻總認為自己長相難看，不停地奔波於各種美容醫院做各種美容整形手術，以求有個理想的容貌，但又總是不能達到自我滿意的程度，於是又開始進行新一輪的手術；更有甚者，還有許多30歲以上的中年婦女紛紛出入於各種美容醫院，不惜重金，從臉到胸再到腰，甚至是大腿進行全方位重新“包裝”，而不少年輕女性甚至也以種種理由在本已出色的面孔上冒著風險割來割去。她們簡直都成了整形美容手術迷。
麥娜本是個秀麗可人的少婦，丈夫是一家小公司的老闆，但目前因為種種原因經營慘淡，由於效益降低，麥娜心裡很著急。於是她揹著丈夫跑去算命，結果算命先生認為這是因為麥娜的鼻樑太低，不僅自己的財運不好，也影響到了丈夫的事業和財運。麥娜這才恍然大悟，“怪不得自己沒有工作，老公的生意也不順呢！”思來想去，她決定去做隆鼻手術。因為怕丈夫知道她長著一個“剋夫”的鼻子，麥娜就趁他去外地洽談生意時偷偷地去醫院做了手術。
手術後5天拆線時，麥娜驚喜地看到自己終於有了一個“高貴”的大鼻子。朋友們都說好看，比以前顯得高貴了，就連對此不屑一顧的老公也不得不承認隆鼻後的麥娜漂亮了很多。
在眾人的誇獎下，於是，麥娜每天都沒完沒了地拿著鏡子端詳自己，結果又讓她發現自己的眼袋有點大。現在對整形手術倍加推崇的麥娜當即決定去醫院祛除眼袋。吸脂抽眼袋後的麥娜越發覺得自己年輕漂亮了。於是她又想著自己要是有個像張曼玉那樣尖尖的、可愛的下巴就好了。於是又去醫院折騰了3個月，張曼玉那樣尖尖的、可愛的下巴出來了。此時由於丈夫的努力，公司效益略有回升，丈夫的生意起死回生。麥娜更有了藉口，又嚷著要去把嘴脣弄得小一點。
看著天天變樣的妻子，丈夫終於受不了了，問她下一步想整哪兒。沒反映過來的麥娜大聲宣佈，下一步是隆胸……現在，麥娜的丈夫正在跟她協議離婚，因為他受不了一個在自己丈夫事業受阻時卻整天沉溺於整形的變態老婆，更何況他現在已經認不出自己的妻子了，因為他妻子臉上的很多部位已經不是原來的了。
網路上曾經也出現過一條類似的帖子“老婆狂愛整容，我要離婚”，發帖者稱，周圍人都覺得他老婆很漂亮，但他老婆自己卻總覺得還不夠完美，幾年來陸續做了雙眼皮、隆鼻等整形手術，現在又想整臉形。甚至下樓扔個垃圾也要看看頭髮亂了沒、妝容整不整潔。這讓他覺得妻子再也不是以前的她了，想提出離婚。
這就是因為“幻醜症”而使人變成了“美容手術迷”。“幻醜症”患者認為自己長相醜陋，不停地奔波於各種美容醫院做各種美容整形手術，以求有個理想的容貌，但總是不能達到自我滿意的程度，於是又開始進行新一輪的手術。這樣的反反覆覆，把自己的身體部位一遍又一遍的交給美容醫院醫生的手術刀，並且有些人還不惜花重金、冒生命危險。像麥娜那樣沉迷在其中不能自拔的時候，就使這種愛美之心變成一種心理疾病了。據分析，常見的整形心理有三種：
一是改變缺陷心理，這一類人最多，這些人由於先天的或其它的原因造成了身體某部位或多部位的缺陷，需要透過整形來修補或改變，屬於一種正常的美容行為。修補好原有的缺陷和不美，可大大的增強整形者的自信心。對這樣的心理我們可以理解。
二是過於追求完美心理，這類人很明顯的是不用一般的審美眼光來看待自己，本來不錯的外形和容貌在他們眼裡卻不能接受，想借整形美容的手段來改變自己或使自己變得更美，並不惜以多次手術為代價。可整形畢竟是手術，反覆的手術會帶來心理上的變化。
三是受他人影響，有些是受自己所崇拜的某個明星所影響，有些是受自己周圍的人做過整形後變漂亮所影響，有些則是聽信朋友、戀人之言而選擇手術。這類人沒有主觀上的思考，對術後的生活影響很大，也許整形的鼻子是非常漂亮，可放在自己的臉上卻顯得有點不協調。
經調查，在有過整形經歷的人當中，約5(百分號)至10(百分號)的人會上癮。中華醫學會心身醫學分會副會長姜乾金認為，喜歡整形的人當中有許多人其實是受到認知偏執的“幻醜症”影響造成的。
經瞭解，大部分做整形手術的人其實多數很漂亮，而且年齡集中在22至32歲。“去年來了一對姐妹，長得都還漂亮，但她們都要求做大‘整改’。”杭州某整形醫院負責人說，妹妹是在校大學生，一次就做雙眼皮、小眼開大、墊鼻樑、鼻翼縮窄、去下頜角等7項手術。姐姐也不甘示弱，把一些醫生認為沒必要整的部位都打理了一番。
因為經歷過手術的整形者對整形的恐懼會消失，但對漂亮的憧憬會加強，而且感覺變漂亮很容易實現，所以一般整1~2次就漂亮了，但很多人都會認為自己還不夠，繼續做。根據調查發現，在所有整形者當中，做2次以上的約有20至30(百分號)，做3次以上的可達5至10(百分號)，這就成了十足的“美容手術迷”。
這在常人看起來是不可思議的事，可卻確確實實的存在。而為什麼有人會美容上癮呢？
“幻醜症”就是上癮的根源。因為這些美容者認為，自己不斷地追求完美卻永遠覺得自己尚未實現追求的目標，中華醫學會心身醫學分會副會長姜乾金認為，這其實是一種心理疾病，是一種典型的“幻醜症”。
而這種“幻醜症”的出現，就是因為有些人的審美判斷失常，因為她們對自身軀體的認識已經變形，比如周圍人都覺得她的眼睛好看，可她自己卻覺得眼睛不是雙眼皮。此外，這些人的認知行為也很偏執，對某些事物追求絕對的標準，但自己怎麼努力卻實現不了。所以“幻醜症”其實是一種心理性障礙，可透過心理開導配合藥物治療，但大部分“幻醜症”患者都是在認知行為上出現偏差，需從人格上予以疏導。
心理學課堂：
明確告訴自己，手術治不了幻醜症
整形畢竟是手術，反覆的手術不僅會帶來心理上的抑鬱，還可能會使鼻子做穿或眼睛越來越假
透過美容行為來挽救家庭解決婚姻危機本就是一種幼稚想法
叛逆心理管教子女需要耐心
叛逆心理是指人們為了維護自尊，而對對方的要求採取相反的態度和言行的一種心理狀態。
有很多家長交流時都表示，他們的孩子在進入中學後，親子衝突就格外明顯。尤其是在假期裡，有的孩子要麼經常上網上到半夜三更，要麼雖然成天在家，卻跟父母交流的時間甚少，或者除了和同學聊天、打電話外，根本不理睬自己的父母。當父母再三叮囑同一件事時還會使他們感到厭煩。即使交流，他們也認為大人的話有漏洞，大人的批評更會引起他們的反感和憤怒。越是不讓他做的事，就越要去做，叫他往東，他偏要往西，存心不讓大人順心。也就是說，在假期裡由於孩子與父母在一起相處的時間多了，各種親子衝突就尤其突出，孩子在青春期的叛逆行為越發明顯，父母子女間的情感危機似乎也因為假期的到來而大大激化。其實，青春期孩子的叛逆心理現象是青少年成長過程中的一種心理狀態，在14至18歲的青少年中表現得尤其明顯，這個時期的青少年對家長心存對抗，他們內心也很清楚按照大人的意願行為做事的合理性，但他們卻有意違抗父母的意志，只在乎和父母對抗時的快感，看見父母生氣、傷心自己反倒高興，家長遇到這種情況往往心中憂慮，甚至束手無策。但如果家長明白，這其實是孩子青春期常見的叛逆表現，就不必覺得如狼似虎般可怕了，並且，作為家長要試著去了解這個時期孩子的特點、心態，與孩子共同面對青春期。
邢遠讀初中時，非常喜歡資訊科技這門課，而他的父母則要求他以學校的學習課程為生，不要對這些課外知識過於沉迷，並以家長的權威採取措施簡單禁止他“玩電腦”，要求他放學回家必做多少作業、多少遍練習。家長的這些做法引起了邢遠的極其不滿。既然家長在家不讓他做自己想做的事情，他就有意不用功，讓成績一落千丈，明知這樣做不對，邢遠依然我行我素，他甚至喜歡看到父母不舒服、乾著急的樣子。等他升初三後，面臨中招考試，自己才認識到學習成績的危機性。然後在老師真誠得體的開導下，邢遠才逐漸放棄了叛逆，恢復常態進入了正常的學習當中，並一舉努力考上了市重點高中。進入高中後，邢遠的成績也穩步提長，並在高一第二學期和同學合作搞電腦軟體獲得了省青少年科技創新獎。
其實，叛逆心理在青少年身上是全方位地表現出來的。比如表現在學習方面，若是父母把個人意願強加給孩子時，他們不僅不會按照父母的吩咐去做，還會採取報復手段，故意不學習。邢遠家長對與邢遠的課餘愛好的處理顯然不妥，孩子對現代科技的愛好和探索，家長應予以正確的引導和鼓勵，而不能以一成不變、簡單粗暴干涉的方式來約束孩子。作為家長，邢遠的父母應該突破傳統教育的固定模式，及時更新家庭教育的觀念。作為孩子的父母，應該在平時多留意社會的發展和孩子的想法，注意與孩子溝通，在瞭解孩子的想法後也多向老師求教，雙方配合合理引導，使孩子個人愛好與他長遠的人生目標銜接上，從而共同促進孩子的健康成長。
因為，叛逆心理是青少年成長過程中經常會出現的一種心理狀態，是該年齡階段青少年的一個突出的心理特點。因為青少年正處於心理的“過渡期”，其獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫成人的監護。他們反對成人把自己當“小孩”，而以成人自居。為了表現自己的“非凡”，就對任何事物都傾向於批判的態度。正是由於他們感到或擔心外界忽視了自己的獨立存在，才產生了叛逆心理，從而用各種手段、方法來確立“自我”與外界的平等地位。叛逆心理雖然說不上是一種非健康的心理，但是當它反應強烈時卻是一種反常的心理。它雖然不同於變態心理，但已帶有變態心理的某些特徵。如果不及時加以矯正，發展下去對青少年的成長非常不利。
為此，對於孩子逆反心理的消極面，家長應根據孩子的心理特點，循循善誘，進行教育。家長更應看到逆反心理的積極一面，如因逆反心理出現的好奇心，是一種渴求認知事物的**，是求知的動力。逆反心理往往具有求異和思辨的特點，是孩子智慧的火花，創造的源泉，家長應留心注意，因勢利導，促其成材。
1.家長要看到孩子的成長，尊重孩子的自尊心，與他們建立一種親密的平等的朋友關係，並允許孩子也能參與家庭的管理。
2.家長要相信孩子有獨立處理事情的能力，儘可能支援他們，在孩子遇到困難、失敗時，應鼓勵安慰，成功了要立即表揚。
3.家長要有勇氣向孩子請教，有勇氣承認自己的過失。
作為子女需要理解父母，父母同樣需要受到孩子的尊重，他們大都視子女的幸福為自己的生命。他們的忠告，往往是自己生活經驗的總結，有一定的參考價值；作為子女應經常向父母談談自己的思想和活動內容。當自己的選擇與父母的願望相違時，要透過商量來解決，要擺出事實，來證明自己的選擇是正確的。
心理學課堂：
1.作為家長要清楚孩子的心理與動向，瞭解這個時期孩子的特點、心態，與孩子共同面對青春期。
2.要相信自己的孩子有明辨是非的能力，不要大包大攬，適當的時候也多聽聽孩子的心願與理想。
3.作為子女，要懂得尊重自己的父母，父母所作的一切都是為了孩子的成長，而無任何私心。
疑病症軀體疾病醫生說了算
疑病症，又叫臆想症，是一種對自己身體健康狀況過分關注、擔心或深信自己患了一種或多種軀體疾病，經常訴說某些不適，反覆就醫，經多種檢查均不能證實疾病存在的心理病理觀念。
在現實生活中有那麼一部分人很奇怪，整天處心積慮地“撿病”往自己身上貼。他們倒不是沒病想病，而是真的蒙受著“撿來疾病”的折磨，甚至對醫生查不出來的多種病症有難以名狀的痛苦。
其實，這類人患了心理上所說的疑病症。說白了就是他們本來什麼病都沒有，是自己臆想出來的病，硬要貼在自己身上的病。他們覺得這兒不舒服，那兒疼痛，但到醫院一檢查，一切都正常。各項化驗都在正常範圍內，就連“超聲”、ct、磁共振等現代化醫療檢查裝置也找不出異常來，可他們自己還是懷疑自己有這樣那樣的病。這種人的特點是“不能聽別人說病”，只要聽說別人患病，他們就覺得自己也有同樣的病，這種人還特別願意閱讀醫學科普報刊，甚至不惜花費時間啃大本的醫學專著。每看到一種病，他都感到與自己的症狀相符。他知道的病越多，他身上的“病”也就越多。
患疑病症的人與其神經型別及心理素質有密切關係。這類人的共同特點是沒事喜歡亂琢磨，遇事更愛鑽牛角尖，精神狀態不穩定，對周圍事物高度**，性格內向、抑鬱寡歡、心胸狹窄、謹小慎微；還有些是受過精神刺激或者對自己過度關心。
在河南一個縣城的一所中學裡，有一個叫王金山的同學，在高考前體檢時，正巧他感冒發燒。醫生在為他聽心臟時，低聲自語說：“心尖區有點風吹樣雜音……”王金山就緊張地問醫生是不是他得了心臟病，嚴重不嚴重？醫生回答他，這是生理性雜音，不要緊的。但王金山同學卻放心不下。他聯想起上“生理衛生”課的老師曾說過心臟病是有雜音的。現在醫生的話只是安慰自己罷了。從此之後，他只堅信老師的話是對的，醫生的話只是安慰的話，他確信自己患上了心臟病，並且到處求醫。雖然許多醫生都認為他心臟正常，但他總認為醫生是在安慰他或者他所在的醫院醫術不夠權威。後來，他甚至離開所居住地，到北京、上海、廣州等地四處求醫。醫生都說他是自己瞎猜疑。他很生氣，說：“我難道還真希望自己生病不成？病生在我身上，我自己還不清楚？”最後，經心理醫生診斷，王金山同學患的是疑病症。
如果身體有不適到醫院檢查是正常的，但像王金山這樣經反覆檢查無病的情況下，仍到處求醫，就可以認定他有心理障礙疑病症。疑病症表現為一個人過分關注自己的身體狀況，對自己身體任何細節的變化和不適，就會立即有一種先入為主的觀念，懷疑身體某部或某動能有病，這種人，儘管詳細檢查、反覆說明沒有病，但仍不能消除他的疑慮，總是千方百計地到處求醫檢查，試圖證實自己有病。事實上，疑病症並不是軀體器官真的發生的病變，更不是不治之症，但用一般的醫藥療法很難奏效。必須深挖這種“心病”的根源，有的放矢地進行心理治療，對疑病症患者來說，解除心理疾病的關鍵在於樹立樂觀的思維方式，有所追求，改善不良的性格，擁有真正的自信。
對疑病症者用一般的簡單解釋說服很難奏效，而過多的檢查和不當的解釋會造成許多醫源性暗示，而患者自己去閱讀有關醫學書籍則更容易造成自我暗示，這一些做法都容易使患者的症狀變得複雜難愈。因此，青少年患者一定要做好早期的預防工作，即使患上疑病症，也要做好自我調節工作。其主要的調節方法有如下方面：
1.提醒自己不要根據醫書上的症狀而“對號入座”。若發覺自己有疑病症患者的症狀，就更不能讓自己看了點有關醫學方面的書就“對號入座”，認為自己身體的某些不適或與書上描述的症狀相似或相近，就診斷為自己患上了某病。實際上許多症狀在許多疾病中都可能發生，就是正常人也有所表現。因此，千萬不能不去看醫生自己就“對號入座”。
2.要相信醫生，相信醫生的各種檢查，相信醫生的解釋和勸告。
3.樹立正確的人生觀，積極參加各項活動，把精力、精神集中到其他與“病”無關的事上，使自己的心理得到徹底的調整。不要“終天圍著自己轉”，視野要寬廣些，度量要大些，平時要多為周圍人考慮。
現代社會，人們的競爭意識增強了，普遍感到存在著壓力。如果沒有良好的心理素質，缺少有效的支援系統和恰當的宣洩方法，這種心理壓力就有可能以軀體的症狀表現出來而困擾人們。有疑病傾向或已患有疑病症的人，應及時找心理醫生進行專業的幫助指導。目前有多種有效的心理治療和藥物治療的方法，可以幫助你擺脫無病自憂的困境。
心理學課堂：
1.競爭的壓力過大，再不能有效調節，就會產生心理問題。所以，要樹立正確的人生觀，正確面對外界帶來的心理壓力。
2.若身體真有不適，要及時就醫，但要相信醫生，不能隨意推斷或者誇大醫生的診斷。
強迫症在痛苦中掙扎的靈魂
心理強迫症，指以反覆出現強迫觀念和強迫動作為基礎特徵的一類神經症性障礙，患者常把一些正常的生理心理現象當作不正常的東西而極力擺脫併產生強烈的痛苦的心理衝突，並進入惡性迴圈。
事例一：陳玲讀大學時，學的是財務會計專業。在大學的最後一年，陳玲發現自己在完成功課時花費的時間越來越多。因為她每次作完作業後總是要反覆檢查，直到自己滿意為止。畢業後，她應聘到一家銀行工作，同事很快發現明明可以兩三個小時完成的帳，陳玲卻需要一兩天才能完成。因為她總是擔心帳沒有作對，反覆地檢查。後來，不僅是在工作上，生活中也一樣，比如陳玲出門時會反覆檢查門窗是否關好，寄信時會反覆檢查信的內容，看是否寫錯了字，花去了大量的時間。最後，銀行的領導只好讓她回家“休息”。
事例二：艾芳在一家醫院當護士。幾個月前，她姨媽因病去世，她非常傷心。此後，小艾天天擔心在醫院上班會被傳染上某種疾病。每次下班後，總是反覆地洗手10多次。回到家，馬上換掉所有的衣服和鞋襪，用她的話說是“避免把病毒細胞帶回家”。儘管科裡的醫生告訴她，醫院裡天天都在消毒，而且她姨媽得的也並非是傳染病，所以，她是很安全的。但小艾就是不放心。後來發展到在醫院不坐別人坐過的椅子，別人不小心碰到了她，她就會不停地洗手，直到認為洗乾淨為止。每天如此“清潔”花去了小艾大量的時間，使她疲憊不堪，嚴重影響了工作，科主任也為此事嚴厲地批評了她，家裡的老公更是怨聲載道，小艾感到很委屈，但就是控制不住自己。
陳玲與艾芳的這種心理與行為就是強迫症，又稱強迫性神經症。她們在反覆的做同一件事，比如反覆的檢查，反覆詢問，反覆的洗手，反覆的更換衣服與鞋襪就屬於強迫性行為。
心理強迫症與一般煩惱的區別在於：煩惱僅僅是單純的煩惱，而強迫症則是企圖消除根本不可能消除的煩惱而產生更大的煩惱，也就是說強迫症是雙重的煩惱。
強迫症是神經症的一種特殊型別，表現形式多種多樣，不僅反覆想，而且反覆做。比如，反覆洗手、洗衣被、點數、關煤氣、鎖門、整理物品等，有的還反覆糾纏於一些毫無意義的或無法解決的問題，如“太陽為什麼從東方升起”，“11為什麼等於2”，“人為什麼不長角”，有的出現做下流不道德行為的念頭，或怕自己做出傷人害己的行為，但這些行為都沒有發生，比如，總想自殺或者殺他人，看到剪刀就出現要刺某人喉嚨的念頭，並害怕真的會幹出這種事，有的腦中總要出現與耳聞目睹相對立的語物，如聽到說“好”，腦中就想到“壞”，見到紅色，腦中卻要想到黑色。強迫症持續時間長，發生次數頻繁，自知不合理卻又無法擺脫，給自身帶來嚴重的痛苦，使日常生活行為遭到干擾和破壞。
志紅生了一個可愛的女兒，她每天都要花很多時間照顧孩子，給女兒餵奶、洗澡、買玩具、陪女兒睡覺，帶著孩子去花園晒太陽，孩子在她的照料下也在一天天健康的成長著，志紅也很快就成為了一名大家公認的好媽媽。志紅很享受這種有孩子的幸福生活，可有一天，她的腦海裡突然出現了一個可怕的念頭她會刺傷她的女兒。雖然她知道這不可能的，也讓自己盡力控制不去想它，但這種念頭卻揮之不去，隨時隨地都能冒出來。後來，志紅連剪刀、菜刀，甚至是稍有尖銳的東西都不敢碰了，她害怕自己會突然拿起它們，刺傷女兒。
為什麼志紅會有如此令人痛苦的想法呢？其實，志紅的症狀與前面的兩例是一樣的，他們都是心理強迫症。對於她們的這種心理強迫症，心理學家和神經學家說，強迫症多發生於青少年時期，症狀產生前多有較強的精神創傷或長期的心理壓力。強迫症患者大多具有十分典型的強迫性人格特徵，即過分嚴格要求自己和較強的完美主義傾向。主要表現：過分關注自己的行為舉止是否適當，因而表現出死板、墨守成規、缺少靈活與多變性、清規戒律多；做事情務求十全十美、反覆檢查完成與否，反覆思考，總擔心自己會出什麼差錯；極為關注自我形象，過分在乎別人的看法並刻意抑制自己的情緒；缺乏幽默感。內心多具有較強的不安全感，與他人交流時語氣較急促且伴有一定的緊張與不安。
在現實生活中，強迫症不僅僅侷限於青少年，其實我們每個人都曾有過或強或弱的強迫症，只要你留意就能發現，很多的成年人也會表現出具體的強迫症狀，而且本人為此深深感到痛苦。目前認為，一般病情較輕的強迫症患者可以使用心理療法，進行心理危機干預，美國著名應用心理學家羅伯特g邁耶建議可以從以下幾方面著手：
1.消除精神緊張因素，改善當前心理狀態。
2.轉移對強迫傾向的注意，培養多方面的興趣，以豐富多彩的活動來緩解引致強迫傾向的精神壓力。
3.進行自我心理調適能力的鍛鍊。
4.不要怕犯錯誤，如果你不斷犯錯誤，說明你在不斷進步
但對於那些病情較重的強迫症患者，想要改善自己的病症，僅靠心理療法是不行，最好是使用心理治療和藥物治療相結合的方法，這樣療效會更為顯著。另外，患者也可以考慮使用對神經症療效較好的森田療法。對少數使用心理治療和藥物治療沒有任何收效、久治不愈的患者，可以考慮使用神經外科手術加以治療，在是否使用神經外科手術治療上，需嚴格掌控病患物件。另外，使用神經外科手術治療有可能對大腦做成一些現在未知的損害，所以一定要慎重。
心理學課堂：
1.心理問題的去除，需要生活中其他事件的配合。只有當生活中其他事件都比較順暢了，心理疾病才能夠有一個比較好的康復環境。所以鼓勵自己積極生活，適應生存。
2.你必定有擅長的能力，只是你沒有挖掘出來而已，發現你的潛能，從而提升你的人生品質。