生活中，我們總能碰到一些與眾不同的人，要麼是為了減肥而瘋狂節食，要麼是由於性格原因而拒絕難以啟齒的**，並形成無法控制和改變的習性，那麼，他們到底是怎樣的心理問題呢？
暴食症一種危險的心理疾病
暴食症是一種飲食行為障礙的疾病，在醫學上被稱為“神經性貪食症”，是指不可控制的多食、暴食，然後又在罪惡感、自責感的心理狀態下，使用不正當的方式清除已經吃進肚子裡的食物。
愛吃零食是許多女孩子的共同特點。閒暇時，她們總喜歡掏出一包包、一袋袋各種各樣的零食津津有味地品嚐，邊吃邊聊，嘰嘰喳喳，愜意無比。有這種愛好、偶爾藉機滿足一下口欲的女孩子不在少數，也無傷大。然而這種“愛好”若是過了頭，整天不停地抓著東西往嘴裡塞，甚至暴食，那就有些不正常了，尤其當這種貪吃現象與心情變化掛上鉤時，就應該考慮是不是存在某種心理障礙，患上了貪食症。
暴食症通常發生在青春期發育的兩個最重要的時期：青春期進入階段和青春後期向成年早期的過渡階段，尤其是後者，即我們俗稱的“年輕成人”，暴食症患者中以女性為多。目前，雖然還沒有一個單一的因素可以作為這種病症形成的主要原因，但是，它明顯與女性在家庭與社會中的壓力面前，用進食來作為調節與控制的一種替代有關，是一種錯誤的應對壓力的方法。當然，與患者長期以來形成的思維方式有很大的關係，如在心理上，過分在意體形與成功的關係，及對自己外表的種種不滿等等。
秦瑞自從就是嬰兒胖，到讀高中的時候，仍然是胖乎乎的，很害羞。雖然她的身高不到170釐米，可最胖的時候體重卻有80公斤。
高中畢業後，她追求苗條、愛美的心理佔了上風，並付諸於行動開始注意減肥。在她快20歲的時候，減肥成果很明顯，她減掉了30公斤，身材非常漂亮，走在大街上常常能吸引不少人的目光，這也給秦瑞與他人交往增加了不少自信心，秦瑞很享受這種生活。後來，為了不再變胖，秦瑞時時刻刻都在注意著自己的飲食，長期處於極度怕胖的心理狀態中，逐漸地患上了暴食症，經常在深夜、獨處或無聊、沮喪和憤怒的情況下，頓時引發暴食行為，無法自制地瘋狂吃食物，直到腹脹難受才可罷休。暴食後她雖然暫時得到滿足，但隨之而來的罪惡感、自責及失控之焦慮感又促使其利用不當方式(如催吐、濫用瀉劑、利尿劑、節食或過度劇烈運動)來清除已吃進之食物，企圖阻止體重增加。然而，在身體機能上，這種吃了吐吐了吃的迴圈非常對身體非常有害。因為人體的心臟如果要正常工作需要電解質的平衡，而嘔吐會導致電解質紊亂，造成心率不齊，最後導致心臟病。一天晚上，當泰瑞嘔吐的時候，造成鉀水平太低，從而導致心臟病。在救護車趕到的時候，她的大腦因為缺氧時間過長，造成致命性的腦損傷，最終成了躺在**無法活動的植物人。
這是一個真實的因飲食失調導致腦死亡的故事，這個故事無時無刻不在告訴年輕的女性朋友們，外表雖然很重要，但也不能為了這個外表，不惜任何代價。雖然很多飲食失調是可以醫治的，但還是不能完全治癒。所以，一定要注意飲食失調的前兆。泰瑞的故事是個悲劇，但它也給我們敲了個警鐘，飲食失調是會造成嚴重，甚至出現致命的後果的。
英國王儲查爾斯和戴安娜王妃的童話式婚姻於1996年正式結束，戴安娜王妃婚後一直飽受查爾斯和卡米拉的婚外情、暴食症和抑鬱症等困擾，多次企圖自殺。
想必很多人都還記得，戴安娜王妃在接受採訪時的一幕：高貴的王妃微微頷首，一雙淡藍色的眼睛向上抬起，流露出無限的憂鬱，講述著不愉快的婚姻和皇室生活壓力，使她在相當長的時間裡陷入了厭食和貪食，多次自殺，割腕、撞櫃子……就是這份哀怨，使英國人再也無法原諒他們未來的君王。
在婚禮的前夜，戴安娜的情緒好了很多，因為她收到了查爾斯王子送給她的禮物。禮物是一枚刻有查爾斯名字的戒指，並附帶著一張情意綿綿的卡片，上面寫道：“當你出現時，我會為你感到驕傲，明天我在教堂等你。在觀眾面前別緊張，要敢於正視他們。”
這張卡片的確有助於撫慰戴安娜的不安，然而，它卻不能完全平息幾個月來鬱積在她心中的苦惱。那天晚上，她吃了好多的食物，然後病倒了。這在很大程度上是由於緊張的生活氣氛和環境所致，但王儲與卡米拉互贈禮物一事也是她患神經性貪食症的一個因素。這種病在以後的歲月裡對她的身體損害極大。
在戴安娜日後的宮廷生活中，雖然戴安娜依舊是身材修長、亭亭玉立、婀娜多姿、美麗動人，然而，她卻因為衝突、焦慮、痛苦、憂鬱等，使得她患上了多種心理障礙。因此，她經常要吃很多食物，有時候，她甚至要溜進廚房尋找食物來快速地填入腹中，而這些東西，也成了她個人生活中的一大特點。
食物是我們每天都在接觸的東西。它可以是一份享受，它也可能成為問題的根源。以上故事中，戴安娜王妃患的是心因性暴食症，通常被簡稱為暴食症，它的特點就是暴食在短短的時間內，吃不下大量食物。然後再想辦法排除食物熱量，清除這些食物。
暴食症大部分發生與女性。當我們聽到暴食症這個名次，很容易聯想到一些胖得快要走不動的女人，其實不然。
暴食症患者並不是胖子，她們的體重往往都在正常的範圍內，也許胖一點，也許瘦一點。只是她們的體重波動會比較大，短短的一段時間內，體重可能會有四至七公斤的波動。
暴食症患者往往很容易感受到焦慮，每當焦慮就習慣用食物來進行發洩。同時暴食症患者的自尊心不強，對自己缺乏信心，她會非常極端地用身材來評價自己。
那麼，如何才能克服和治療暴食症呢？
1.改變生活的環境。
不要總是讓自己處於一種缺乏監管、節奏懶散的環境，讓自己忙碌起來，轉移一下注意力，過有節律的生活，讓自己充實起來，無暇顧及食物，或者不給自己接觸到食物的機會。
2.不要讓自己成為飢餓的瘋子。
即使是減肥不需要讓自己全天飢餓，有很多方法降低自己的飢餓感，有很多技巧讓低熱量飲食也能豐富多彩。早餐午餐是可以吃飽的，不餓就沒有暴食的**了。晚餐不吃或者少吃就行了，晚飯時間後可以去健身、做家務以轉移注意力。
3.培養良好的生活習慣，做到飲食健康有規律。
心理課堂：
建立正確的飲食及體重認知觀念。
養成三正餐定時定量之習慣。
準備低熱量的食物以取代高熱量食物。
避免獨自進食且進食時不做其他事情如看電視。
利用其他方法轉移非進食時間想吃東西的**。
戀物癖難以啟齒的**
戀物癖是指對**物件的一種象徵意義上的迷戀。戀物癖患者透過撫弄、嗅、咬或玩弄某種物品來獲取性快感。所戀物件可以是與性有關的，如頭髮、內褲、胸罩等，也可能是與性較少關聯的雨衣、球鞋、牛仔衣等。
生活中有這樣一種人，他們專門熱心於異性的貼身物品，採取各種手段，甚至不惜犧牲自己的名譽去行竊來獲得他們想要的物品，並從這些物品上得到性心理滿足。這對一般人來說感到不可思義，但社會上確實有人因得了此病而感到痛苦和煩惱。
心理學家認為，這些專門伸手於婦女日用小物品的人，和一般小偷有很大的區別，他們實質上是一種性心理病態，也就是戀物癖。患這種心理病症的以男性為多，他們不是透過性接觸達到性滿足的目的，而是透過與異性穿戴或配帶的物品相接觸而引起性的衝動和性的滿足。他們偷取女性穿戴的內衣、內褲、乳罩、頭巾、絲襪等，加以撫摸，收藏起來。
當逮住這些“小偷”，搜查他的衣箱、櫥櫃，會發現大量這些東西。如果要查作案動機，他們的交代則是凡看到這類衣物就控制不住要偷，否則不能解除心理緊張。他們透過偷和偷回去後撫摸衣物而得到快感，而他們卻一犯再犯，屢教不改。而如果調查一下他們的平日為人，並沒有其他道德敗壞或侮辱婦女的表現。除了有這種行為以外，一般難以得出品質惡劣的結論。
有戀物癖的人表現大體都差不多，基本上是經常反覆地收集異性使用過的物品，並將此物品作為性興奮與滿足的唯一手段。他們為了滿足自己不正常的心理與習性，會千方百計地收集自己偏愛的異性的物體，不惜冒偷竊、名譽掃地、前途黯淡的危險。若拿不到這些東西，便會產生焦慮不安的情緒。而戀物癖患者對異性本身毫無興趣，只是單純地把**專門指向物品，至於這些物品是什麼人的則無關緊要，而正常的戀物心理則與此相反，是一種“愛屋及烏”的心理。
其實，戀物癖只是一種習慣性的行為，他們在偷竊戀物的前後心理也是相當複雜、矛盾重重的，沒有得手之前，往往感到焦慮、緊張和不安，一旦得手，雖然性心理得到了滿足，但常常又會因憎恨自己的這種行為而產生自責、悔恨、憂鬱、痛苦、自卑等心理衝突。因此，經常是有改過之心，無改過之舉。
華清強是個大專在校生，人長得高大帥氣、質彬彬，剛來學校很受女生的歡迎，成了很多女生垂暮的物件，是女生生活區茶餘飯後的話題。進入大學不久，有些大膽的女生就開始找機會和他接觸，可是相處沒幾天，那些女生就自動地退出他的生活，原因是她們從學校那裡得知了華清強不為人知的“尷尬”行徑。
華清強今年21歲，自上初中以來，就非常喜歡私藏女生的貼身物品，如胸罩、內褲、絲襪等東西，曾有兩次還因為偷盜女生的私人物品，被同學發現，反應到學校裡，受到學校領導和老師的嚴厲批評教育。進入大專以來，他難改本性，依然執著於對女生貼身物的迷戀。一天，他再一次潛入女生宿舍樓盜竊女生貼身物，被學校發現後，學校將其送到了保衛科，並開始考慮他是否病態，於是就通知他的母親，讓其母親帶他去看心理醫生，接受心理治療。
在母親的陪同下他來到心理診所，心理醫生親切和藹地接待了他，並在他的信任和同意下，詳細地詢問了包括他的家庭背景和早期經驗在內的各種有關情況。
心理醫生由此瞭解到他出生於農民家庭，父親是個脾氣暴躁、嗜酒如命、性格粗魯的人，在家時，常常會無緣無故就大罵母親，母親一旦哪裡沒有做好就對母親拳打腳踢。父親的暴力行徑，給華清強幼小的心靈留下創傷，讓他變得膽小、執拗、內向。在他14歲的那年，母親因為不堪忍受父親的暴力，於是結束了兩人的婚姻，他就跟著母親一起生活。在華清強的內心裡，他痛恨他的父親，卻很愛很愛他的母親，並且從小就喜歡跟女孩玩耍在一起。16歲那年，他去找隔壁姐姐玩，可一踏入姐姐的家門，就聽到姐姐在浴室洗澡的聲音，出於好奇他扒在門縫上看到姐姐一絲不掛地淋著水，華清強頓時從心底湧起一陣衝動，感覺既緊張又新奇。在浴室門外，他看到姐姐換下的粉色胸衣，就偷偷地藏在自己的衣服口袋裡。回到家後，就將姐姐的胸罩鎖在自己的抽屜裡，只要一有空就拿出來把玩，每次華清強都能感到特別興奮和滿足。
進入大學後，一次，他從女生宿舍樓旁路過，看到晒在外面的內衣內褲，心中突然產生一種衝動，就迅速上前偷取了兩條女生內褲，隨即就有一種緊張而又滿足的感覺。從此，每當他路過女生宿舍樓時，就會不由自主地尋找晒在外面的內衣內褲。一旦看見就極度緊張，心跳加快，大腦中想法極為模糊，只想取走這些短褲、胸罩、絲襪等。拿到後心滿意足，要是拿不到就非常焦慮，緊張不安，不可剋制地到處搜尋，就像被磁鐵吸住一樣。
華清強自知行為醜陋，無顏見人，也曾下決心痛改前非，寫過許多自我警告的誓言，但每當慾念發作時，又身不由已，不能自制。而事後又往往陷入悔恨、自責的深深痛苦之中。
華清強的這種行為和心理，在心理學上就是“戀物癖”。戀物癖一般起自青少年時期，以男性居多，且大多數患者都是異性戀者，但他們大多對**膽怯或者性功能低下，也很少有攻擊或暴力行為。戀物癖患者常因其變態行為而給自己造成許多麻煩與不幸，但卻不能剋制自己的行為，因此常常會感到極大的痛苦。
對此，要怎樣治療與克服戀物癖呢？
1.戀物癖者內心一般都是很清楚自己的行為是不正常的，從內心來說，他們根本不願意如此行徑，只是無法控制自己。所以，要克服戀物心理也不是很難的事情，只要幫助他們樹立矯正自己異常行為的堅定決心和信心，慢慢會有所改觀。讓他們充分認識到不要因為自己的行為難於糾正和易復發而自卑，要加強道德修養，主動參加有益身心健康的社會交往活動，少接觸易引起性衝動和性挑逗的情境和物品，少看帶有色情內容的藝作品和影視節目。
2作為家長或者醫生，幫助他們努力回憶並敘述幼年的生活條件和症狀產生、發展的原因和過程，然後幫助他分析發病根源，分析其少年生活事件與日後行為的關係，給他講解正常性心理髮育過程，使其認識、領悟到竊藏異性貼身用品，以此獲取性滿足是一種變態的**，是一種變態與不成熟的性心理表現，是一種十分幼稚和愚蠢的行為。
3告訴其每當產生戀物意念時，就儘可能地去回想過去由於戀物受到的責備、唾罵和處分，聯想將來對個人前途、家庭及後代的影響。透過厭惡聯想，可以很有效地控制自己的戀物行為。
心理學課堂：
充分想象戀物後的偷竊行為的後果
豐富自己的生活，培養一些愛好，儘可能的避開接觸異性物品的機會和色情影視
戀父情結缺少與異性溝通的結果
戀父情結，是指一個女孩在成長的過程中，始終無法與父親實現心理分離，結果，與母親的關係疏遠不說，與同齡男性的正常交往乃至婚戀也常常會受到嚴重影響。
朱智賢主編的《心理學大詞典》對戀父情節是這麼解釋的：“女兒親父反母的複合情緒。弗洛伊德把小女孩對父親的深情專注，想把母親置諸一邊，取代她位置的願望，即‘愛父嫌母’的潛在願望，稱為戀父情結。”事實上，這個名詞最早源於古希臘的神話。相傳在古希臘，愛烈屈拉公主因為母親為了情人在一起，就謀殺了自己的父親。她知道真相後，為了替父報仇，竟然跟自己的哥哥將母親殺死。而弗洛伊德卻藉此來說明兒童性心理的特徵，他認為小女孩對父親的深情專注，潛意識中就有一種取代母親位置的願望，特別是到了性發育期發現自己沒有男性**，故而埋怨並妒忌母親佔有父親的愛，這就是“戀父情結”。
現實生活中，每個人成長的環境不同，父親可以說是多數女人生命中第一個男人的典型。尤其是那些極為溺愛女兒的父親，甚至對女兒影響到造成某些性格特徵，複製出父女才有的默契，讓父女之間有著極為巧妙的依存關係。
“男大當婚，女大當嫁”。黃筱玲今天25歲，這個年齡正是談婚論嫁的大好年齡。她說這兩年來自己前前後後也交往過幾個男孩子，可是到最後都沒能修成正果。對於自己的感情問題，她說跟自己交往的那幾個男孩，其實都很優秀，他們有穩定正當的工作，而且受過良好的教育。但是，自己對他們就是“愛不起來”，跟他們在一起始終無法“來電”。
她說這可能跟自己從小生活的環境有關吧。她的母親身體一直不好，跟父親結婚8年後，才好不容易懷上了她。母親10月懷胎把她生下來後，就一直臥病在床，所以照顧自己的事情全落在父親的肩上。白天父親出去上班，就將她放到鄰居家，晚上下班回家後才把她抱回家睡覺。在她上小學一年級的時候，母親因病離開了人世。那時的她年齡太小，對於母親的病故，她沒有太多的感受。但母親過世後的一天，她上學回家看到父親一個人在偷偷地哭泣，這讓她覺得心理很不是滋味。從小她就跟父親過著相依為命的日子，而且父親對她是百般疼愛，並將所有的愛傾注到了她的身上。所以在她的世界裡，她從來沒有因為自己失去了母親而感到孤獨過。
待她上高中那年，父親一次外出參加公司的會議，途中心臟病突然爆發，後因搶救無效倉促離開人世。這對於黃筱玲來說是一次沉痛的打擊。整整一個學期的時間，她都無法相信自己的父親就這樣拋下了她，離開了這個生存的世界。她說，那段時間，自己每天唯一的想法，就是怎樣才能跟父親在一起，於是試過了各種各樣的自殺方法，但都沒能成功。而她的學業，在父親去世後，就一落千丈，人也變得跟此前判若兩人。
就在所有的人打算放棄她的時候，班級裡來了個新的男老師，負責教授她們班的數學。這個男老師在教學的第一天，就看到她滿臉的迷茫和痛苦，於是就花時間瞭解了她的所有相關情況。然後拉著她的手帶她去看他的宿舍，教她讀詩歌、彈鋼琴，講他對人生的各種感悟，就這樣他陪著她一步一步從喪父的陰影中走了出來。她說，自從父親死後，這個數學老師是對她最好的一個人。高中三年，她在和這個男老師的相濡以沫中，發現自己竟然瘋狂地愛上這個男老師。後來她將這樣的想法告訴了男老師，男老師只對她說：“我希望你考上大學，只有考上大學之後才能談感情的問題”。
在男老師這樣的承諾下，她發瘋似的學習，沒多久成績就迅速上升，名次排到了年級的前幾名。每次看到她進步了，男老師也非常高興，並不斷地給她鼓勵。
當她拿到了大學錄取通知單後，每一件做的事就是跑到男老師的宿舍去找他。可誰知道，給她開門的是一位漂亮的女士，這就是男老師的愛人，她傷心失望透了。
黃筱玲原以為時間會沖淡一切，她以為自己進入大學之後，就可以忘記父親和那位男老師的影子。可是，在大學期間她交往了幾個男朋友，但不管那些男朋友多麼的優秀，她都無法愛上他們，她會在自覺不自覺中就拿他們跟自己生命中兩個男人的相比。現在大學畢業了，她自己也在努力地調整自己，在事業上她說自己能夠運籌帷幄，但唯獨在感情上，她始終停留在對父親和老師的依戀上。她說自己不想這樣下去，她想要開始新的生活，但卻不知道怎樣才能走出兩個男人的影子裡？
其實，從黃筱玲的描述中，可以看出她對感情的態度是淡漠的，原因是自己失去了生命中最重要的兩個男人，即父親和男老師。心理學家說，她的這種症狀確實跟她小時候的成長環境有關，即她有嚴重的“戀父情結”。
心理學家說，很多女孩在成長的過程中，都始終無法與父親實現心理分離，結果造成與母親的關係越來越遠，而與同齡男性的正常交往乃至婚戀也常常會受到嚴重影響，這就是戀父情結的傾向所致。心理學家強調，特別是那些過早失去父愛的女孩，她們常常會將對於父親的感情轉移到現實中某個人物的身上，這個人物便會成為父親的替代品，但他又不同於父親。在父親的光環效應下，“他”的形象往往更加高大起來，成為無可替代的“情聖”，供奉在女孩記憶的深處。因為“他”與特定的時期聯絡緊密，而那個時期對女孩子來說刻骨銘心，所以無形之中，後來者便始終會讓女孩覺得缺少共鳴。既有“戀父情結”的女孩總在有意無意尋找父親式的戀人，但即使找到了，相處也會成為問題，因為戀父的女孩性格大多內向、嬌氣、任性，而且往往出現性的阻抗。
那麼，要如何避免“戀父情結”的出現呢？
1.“心理斷乳”，將父親還給母親。“戀父”並不是一件不光彩的事，它只是說有戀父情結的人在心理上依戀父親的時間比一般人更長一些、程度比一般人更深一些罷了。要讓這種依戀不影響自己的正常生活，就必須讓自己成長起來，明白家庭之間不同角色的分工和定位，然後，以一個成熟女兒的身份來看父母。隨著年齡的增長，在適當的年齡必須“心理斷乳”，不再像個小女孩那樣將父親當作神話來依附。
2.多參與一些社交活動，多和同齡人一起玩耍，交流思路。無論哪家孩子，遲早都是要走入社會，成立家庭的。而家庭之中，最基本的關係是婚姻而不是父女，相對於父母而言，你是配角不是主角。所以，無論男女，走入社會，最終成立自己的家庭才是最後幸福的歸宿。
3.讓愛做主。掙脫了自己吐的“絲”，我們接著要學會的是如何面對生活。愛情和其他任何事物一樣，從來都不會是完美的，都可能是磕磕碰碰的。能夠領略愛的美妙的人，首先一定是一個接受不完美、願意冒險並且能夠為愛負責的人，戀愛之前，他或者她會做的第一件事情，是解開自己心中的“情結”，然後，讓愛做主，引領自己的身心到達快樂和幸福的彼岸。彼岸有多遠並不重要，因為風景其實早在旅途中。
心理學課堂：
1.成長到一定的年齡一定要用理解說明自己“情結”不等於“愛情”
2.多多與同齡同性夥伴相處，結交同性朋友
購物狂發洩自己情緒“最好”的方法
購物狂就是對商品有一種病態的佔有慾，當她們面對琳琅滿目的商品，哪怕是對自己來說毫無用處或者是重複購買的商品，都會不假思索地大掏腰包。她們三天兩頭逛超市，甚至一天不買幾樣東西，就覺得堵得慌。
生活中常常可以見到這樣一種女人，當某個商場掀起打折狂潮的時候，她們會跑到商場裡完全不假思索地購買各種過生活所需的物品，如衣物、小裝飾品等，事實上，瘋狂搶購回家的商品大多又是毫無用處或者是重複購買的商品。這一類女性，瘋狂採購，滿載而歸，但對自己的“戰利品”很少滿意，她們常常陷入一種不買難受買了後悔的矛盾衝突中，這類女性常自嘲為“購物狂”。。心理醫生說她們重視購物過程遠遠超過購物結果，潛在的原因多是缺乏自尊自信、內心空虛，只得用購物的方式來填補。從心理學的角度分析，購物狂和暴食症一樣，都屬於衝動控制疾病的範疇。瘋狂購物的內在原因來自於自身對商品的病態佔有慾。
李珊今年30歲，還是一個三高的女單身。她現就職在一家公司，已經做到了部門主管的位置，工作上她雷厲風行，聰明能幹，但工作壓力也比較大，相應的工資高應酬多。她就屬於能掙會花的女人，每個月的薪水幾乎一大半都被用在買衣服上，幾乎每到週末她都會忍不住跑到各個商場去看看有沒有打折的活動，並花上一整天的時候來購物。她喜歡像一個真正的時尚內行一樣，知道如何把新款和舊款“混穿”出最酷的感覺，或是怎樣火眼金睛地在商場裡發現最新潮流搭配。她更能在第一時間就在elle上找到想要的東西，然後直接衝向這些店，根本等不及換季折扣。她的衣櫥每年都要經過一次大掃除，把原來的那些衣服徹底整理清空，然後把它們送去二手店。而她心理很清楚這麼做很過分，畢竟還應該考慮生活的費用與支出，更應該對自己的人生有一個長遠的計劃，比如成家、要孩子、買房、買車等，這些都是需要提前有經濟預備的，若能存些錢會更實用一些。但她卻在行動中無法控制自己的購物行為，一週不逛街不花錢，她就非常難受，覺得做什麼都會心神不寧，總認為自己錯過了最物美價廉的東西。
單從李珊每一季都要給自己的衣櫥大掃除這一行為來看，這種對時尚的“食慾過盛”就與癮君子對藥物的依賴相差無幾。對她而言，對物質的擁有是為了填補空虛感和“缺少生存意義”而產生的急迫所求：只有消費才能讓她感覺存在。所以，越是名牌越能得到她的青睞，因為她要的就是找回自戀的感覺，讓自己的形象更有價值。
現代社會對女性的要求越來越高，不僅要貌美如花，學識八斗，擁有事業，同時不能丟掉傳統美德，賢良溫順，相夫教子，贍養雙方父母，經營婚姻。因此，職場中有些女性白領面臨很大的生活和工作壓力，而購物就成了宣洩壓力和負面情緒的通道之一。
另外，作為女性下屬沒有能力控制自身的工作量，沒有辦法操控自身的主管給自己帶來的壓力，或者生活中有很多身不由己的事情，讓她們面臨很大的壓力。這種無助感使得有些女性內心極其渴望能控制和把握一些東西。而購物則很好的契合了這一心理需求。在購物過程中，商場提供的自我展示的舞臺，服務員的關注和重視，買單時的自我控制快感，這一切對自身能力的肯定加劇了購物的衝動。
當女性發現自己有購物狂的購買衝動時，不妨嘗試一下其他比較合理的壓力宣洩的方式。例如運動、傾訴。美國心理治療專家羅傑斯說：“在極度痛苦的時候，向別人傾訴是一種潛意識的治療。”宣洩的途徑很多，對於性格外向的女性可以找個地方高聲大叫，或藉助某個機會與他人產生衝突等；對於性格內向的女性可以把心中的不快寫在紙上，寄給遠方的朋友。
心理學課堂：
1.多多的展望未來，計劃一下生存所需。生存所需可不僅僅是衣物或者物品，還有需要花費的很多地方，比如車子，房子，甚至是若干年後孩子的供養與教育。
2.採取記賬的方式，檢查自己花費的去向。當到月底回看賬單時，你就能明確知道哪些東西買來是無用的，爭取下個月糾正自己花費的方向。
3.把業餘時間安排得有條有序，充實自己的業餘生活，讓自己沒有過多的空閒時間去逛商場購物。
潔癖對衛生的一種過度苛求
潔癖是一種常見而又頑固的心理疾病，通俗地說就是過於愛乾淨。潔癖者在講究衛生方面明知道沒有必要，可就是控制不住，他們活得特別緊張，其生活目標就是講究衛生，整天關注的就是細菌、病毒，無暇顧及別的。
一個人愛乾淨，講究衛生本無可厚非，於自己於他人都有好處。但凡事都有一個“度”，若過分乾淨，過於注重清潔以至於影響了正常的學習、工作和生活，就屬於潔癖了。細菌無處不在，且在不斷地滋生，是不可能完全消滅掉的，使用功效最強的沐浴露和消毒劑也無濟於事，況且有很大一部分細菌非但無害，對身體代謝還有好處，我們經常食用的木耳、蘑菇之類也是看得見的菌類。
潔癖患者以女性居多，這同女性先天的體質柔弱和比較愛清潔有關。潔癖患者又大多是化層次較高的人，連具有專業知識的醫護人員也不能完全避免。潔癖的症狀也多大相似，比如，許多家庭主婦喜歡把房間收拾得一塵不染，床單桌布不得有一絲褶皺，櫥櫃玻璃不能沾一星油汙，地板瓷磚上不可見一縷頭髮，進出門必先換拖鞋……
為了保持這些整潔，她們則需要處理大量而繁瑣的家務勞動，這些勞動會佔據她們大量時間，自然需要家庭成員的同心維護，必須事事留心、步步在意，以免破壞大掃除的成果。很難想象工作勞累一天之後，回這樣的家裡生活會很舒服，除非是有錢有閒階層。“一屋不掃何以掃天下”的古訓猶在，搞好個人、家庭衛生當然需要，但凡事都得有個“度”，大量的時間精力花在這些細節的修飾上不知道值與不值？
陳姨今年50多歲了，但她對身體的清潔程度已達到吹毛求疵的地步，手一拿過東西馬上就要洗，她一雙手經過長年頻繁清洗的“折磨”後變得慘不忍睹，多處完全脫皮，患上皮炎。更嚴重的是，張姨每天晚上洗完澡後，覺得穿上任何衣服都會弄髒面板，因此她總是不穿衣服就赤身**地上床睡覺。不僅如此，張姨強烈要求老公也要這樣做，如果老公不肯，陳姨就感覺老公身體很髒，不肯與老公同床。老公費盡了口舌來勸導陳姨，但始終不能消除陳姨的這種頑固想法。其老公最終忍無可忍，向法院提出離婚，他這樣對法官說：“我覺得這樣的婚姻生活是一種非人的生活。”
在中國歷史上，也有一位和陳姨一樣愛乾淨的人，他就是明初大畫家倪雲林。他愛乾淨的程度也已經到了令人“歎為觀止”的地步。據史料記載，他的房四寶筆、墨、紙、硯都有兩個傭人專門負責管理，隨時擦洗。院裡的梧桐樹，他也要命人每天早晚挑水揩洗乾淨。有一次，他的一個好朋友來拜訪他，由於二人相談甚歡，以至於忘記了時間，晚上只能留宿在他家中。好友的留宿，讓他十分不放心，他擔心朋友把他的屋子弄髒而整夜無法入眠。半夜時分，他聽到好友咳嗽了一聲，這可把他急壞了。等到天一亮，他便命傭人尋找朋友吐的痰在哪裡。傭人找遍每個角落也沒見痰的痕跡，又怕捱罵，只好找了一片稍微有點髒的痕跡，叫到他過來看，說就在這裡。他斜睨了一眼，便厭惡地閉上眼睛，捂住鼻子，叫傭人趕緊收拾乾淨。
有潔癖的人好像很衛生，但卻感受不到幸福，只感到緊張和痛苦，沒有時間去享受生活，一生中大部分時間要花在講究衛生上了。其實，他們也能意識到過分講究衛生沒有必要，但是又從內心湧現出強烈的焦慮和恐懼，不得不採取某些行為來安慰自己，這也是一種強迫觀念在作怪，表現為頭腦中反覆出現一些懷疑和聯想，無法擺脫。
潔癖者應當對潔癖與後果有必要的認識，如果不重視而任其發展，漸漸地就會引起性格變異，容易變得**、固執、任性、狂躁，妨礙睡眠和飲食，嚴重影響工作、生活、健康和人際關係，一旦因病臥床需要別人照料時，就會處處不適應，甚至失去自控而出現激烈的反常行動。而和嚴重潔癖的人生活，家人會忍無可忍，患者本人也覺得痛苦不堪，因為他們能察覺自身的問題，卻沒法自我擺脫，活在長期的、慢性的焦慮中，有人曾不堪煎熬自殺以尋求解脫。
所以，潔癖是一種心理障礙，歸根結底是完美主義心理在作怪，同時也是強迫症的一種典型表現。那麼，得了潔癖或者有這種傾向了該怎麼辦呢？因為潔癖是一種長期以來逐漸形成的行為模式，形成的過程需要一段長時間，而想要改掉也需要一段較長時間，對他們進行心理和行動上的調適，對症下藥以使其加以克服，專家建議可以使用以下幾種方法：
1.明確潔癖的危害。疾病的病原體是始終存在的，人的免疫機能能阻止疾病的發作，適當地“髒”甚至有助於提高免疫力。頻繁洗手、洗衣服對預防疾病並沒有太大的作用，因為大多數病原體透過洗涮是殺不死的。另外，即使沒有得其他嚴重的病，強迫自己“講衛生”也是一種心理疾病。而且過於緊張和焦慮也會降低人的免疫力，讓有害病菌乘虛而入，會危害人的身體健康。
2.是循序漸進的克服潔癖的習慣。潔癖患者可以把自己感受到的緊張、害怕的東西和場景，按程度輕重逐一寫出來，然後每天從容易的事情入手控制自己的行為，逐漸減少洗手的次數和時間等。
3.極限衝擊療法。潔癖患者運用這種療法的時候，全身放鬆，輕閉雙眼，然後往手上塗各種**，如油、墨水等等，邊塗邊說一些極力形容手已經很髒的話，直到自己不能忍受而睜開眼睛為止。當睜開眼睛看時，會發現手並沒有想象的那麼髒。這會對自己產生一種思想上的衝擊，說明“髒”更多來源於自己的意念，與實際情況並不相符。
心理學課堂：
從最容易的小事做起，比如每天儘可能的減少洗手的次數。
2.分散注意力，多做運動，別讓自己有過多的空閒時間來思考衛生的問題。
厭食症苗條病導致的“副作用”
厭食症，是患者自己有意造成的體重明顯下降至正常生理標準以下，並極力維持這種狀態的一種心理障礙，又叫苗條病，是妙齡少女追求線條美、魔鬼身材的結果。
蕭聲是一個大三的學生，關於體重，蕭聲的目標是80斤，可剛進大學的時候，蕭聲的體重是96斤，大二的時候，周圍的同學都在減肥，認為越瘦越漂亮，而蕭聲不屬於苗條型，所以她就給自己定了一個目標，體重要控制到80斤以內。也許是從那以後，蕭聲開始有意識地節食，每次吃飯都計算吸入多少卡路里，這些卡路里是怎麼消耗掉的，每天無數次地照鏡子，看鏡中自己的模樣。2001年，蕭聲的父親因車禍意外去世，母親也受重傷住院，蕭聲在承受喪父之痛的同時，又要照顧母親，更吃不下了。在醫院照顧她媽媽的時候，她好幾次險些因為飢餓而暈倒。
所以一段時間的節食之後，蕭聲的體重降到了70多斤，苗條是苗條了，但是蕭聲的身體健康卻岌岌可危，坐公交車有時候都會暈倒，並且在蕭聲節食期間，她曾多次出現停經的情況，最長的時候停經一年。
蕭聲小的時候，和外婆一起住，又愛唱又愛跳又愛玩，後來回到父母身邊，父親是軍人，很少看到他笑，母親也很能幹，家裡管得特別嚴，老是約束她，壓抑她，蕭聲很不喜歡，也許她的性格就是在那個時候被完全扭曲的。有時候，她覺得父母對她很冷漠，她覺得很孤單，沒有人支援她。加之她又是一個完美主義者，什麼事情都希望十全十美，也許就是因為這樣，她陷入了這個怪圈無法自拔。
蕭聲得的就是一種神經性厭食症，這種疾病的產生原因就是因為她追求苗條。這種神經性厭食症嚴重的時候會奪取一個人的生命，在2006年8月，22歲的模特路易塞爾拉莫斯死在了走秀場上，她是因厭食症引發的心臟衰竭而死。同年12月，巴西骨感模特萊斯頓死於因厭食症引發的併發症。2009年3月，根據杭州《都市快報》報道，杭州一漂亮女孩死於厭食症。這樣的例子不勝列舉。
而什麼是神經性厭食症呢？神經性厭食症又稱為厭食症，是患者自己有意造成的體重明顯下降至正常生理標準體重以下，並極力維持這種狀態的一種心理障礙。它又叫苗條病，是妙齡少女追求線條美、魔鬼身材的結果。多見於青春期女孩和年輕婦女。以長期原因不明的厭食、顯著的體重減輕和閉經為其特徵。發病年齡在10歲以上，女性青少年為多，若不及時治療，可導致嚴重的營養不良、機體極度衰竭，影響青少年的身心健康與發育。
如何判斷是否患有神經性厭食症呢？上海慈銘門診部的健康管理師提出了以下幾個方面，可以幫助你作出判斷。
把減肥當成了自己生活中一種必不可少的習慣，就算體重已經很輕了，身材很苗條了，但仍然把減肥時不時地掛在口邊。對自己評價的標準就是自己的身材是否有曲線美，自己的體重是否過重，對肥胖極端恐懼，想要減輕體重的**十分強烈。再怎麼餓也強迫自己拒絕進食，或者就是在進食之後服用瀉藥，或者剛吃下去就進行自我催吐等。在短期內吃下大量食物，然後迅速把食物排出體外，長期下來造成腸胃功能衰竭，一吃就吐，無法進食。出現月經失調或暫停的情況。
這些都是判斷一個人是否得了神經性厭食症的標準，如果你發現自己已經出現上述症狀，那就證明你就已經具有得神經性厭食症的前兆了。也許會讓你很緊張，但是，健康管理醫師告訴你，不要過分緊張，以下一些意見可以幫助你克服這些問題：
如何糾正非疾病因素引起的厭食症？
1.一天三頓正餐，定時定量，適當控制零食。必須養成規律的進餐習慣，消化系統才能有勞有逸地“工作”。到正餐的時候，消化系統就會渴望進食，然後是進餐補充人體能量。但絕對不吃零食也是不現實的，關鍵是零食吃得不能過多，不能排擠正餐，更不能代替正餐。零食不能想吃就吃，應該安排在兩餐之間，或餐後進行，否則會影響食慾。
2.對冷飲和甜食要適當的節制。冷飲和甜食，口感好，味道香，基本上每個人都愛吃，但這兩類食品均影響食慾，而且這兩類食品飽腹作用強，影響吃正餐，所以要有節制。
3.飲食葷素合理搭配。人體活動所需的營養物質要靠從食物中攝取，但對這些營養素的需要並不是等量的，有的營養素需要得多，有的需要得少，所以應瞭解這方面的知識，注意各營養素間的比例，以求均衡飲食。
4.適當補充營養，以此來改變營養不良的狀況。因為營養不良對一個人的影響是不可低估的。如果長期不進食不僅會造成自己營養不良，而且還會使胃腸功能極度衰弱。所以，為了克服神經性厭食症，進食可以從軟食、少量多餐開始，逐漸增加，不能急於求成。
所以，女性不能為了追求苗條就盲目地限制飲食，我們應該提倡科學控制飲食，以不影響學習工作為度，配合適當的體育鍛煉，循序漸進地增強體質。活力、健康、自然才是女孩子所應追逐的“時尚之美”。
心理學課堂：
控制體重是應該的，但不可盲目減肥
時刻關注身體與心理的健康，初期可能都不願意承認自己患上厭食症，但卻不能忽略了病情