健康是生命的基石，是一切的根本。健康不能取代一切，但是沒有了健康，任何東西都無從談起。成功的標準有很多種，但是最重要也最容易被人忽視的就是健康。要創造人生的輝煌、享受生活，必須要有健康的身體和良好的精神狀態。
有人用阿拉伯數字“10000”來代表人的一生，“1”就是健康，而後面的幾個“0”就代表金錢、地位、身份、家庭，當然還可以代表很多很多，人的生活往往被這些“0”充斥著，而忽略了“1”。想想看，如果沒有了“1”，那“0”還有什麼意義呢？
健康又有身體健康和心理健康之分，缺少任何一種，都不是真正的健康。
擁有健康身心的人，往往具有樂觀積極的心態，這種心態無論是取得成功或是幸福都是必不可少的。
就算你是個窮光蛋，只要你擁有健康，你仍然是一名百萬富翁，因為你可以用健康的身體去創造一切、擁有一切。假如你連健康都沒有，那麼你才是個真正的窮人。
健康也是家庭幸福的基石。激烈的生存競爭，常常使人忽視對家人健康的經營。一個家庭無論富有還是貧困，只要每個人都是健康的，那麼這個家庭就是幸福的。無論哪一個人得了疾病，對這個家庭來說都是一個沉重的打擊，它不光使這個家庭在物質上嚴重損耗，而且還摧殘其他成員的精神。所以，健康才是人生最寶貴的財富。
★健康是事業成功的保障
健康是事業成功的本錢。無論你從事什麼行業，首先你必須要有體力和精力，這樣你才能去生產、去管理、去銷售，才能在商業談判中以充滿**和活力的演講來獲得主動權，取得成功。
身體健康和心理健康一樣重要，它們相互影響，相互制約。一個身體健康而心理不健康的人，同樣是不能取得成功的。如果他整天消極厭世，藉助外在的東西來宣洩這些消極的情緒，那他成功的概率是零。就算有絕好的機會擺在他面前，他也不會利用，因為他的注意力全都集中在那些壞的事情上。心理不健康的人，甚至還會違背道德，觸犯法律。
同理，一個身體不健康的人，他的情緒也往往是消極的、悲觀的，缺乏事業成敗的關鍵因素——勇氣和信心。這樣的情緒是難以產生創造性思維的。就算他的心態是好的，如果他躺在病**奄奄一息，那他積極的心態就沒有行動的力量，也是沒有用的。
有一個年輕的百萬富翁，為了事業拼命地工作，甚至都沒有休息的時間，是的，他的事業成功了，他被很多人仰慕，他可以得到用錢能買到的所有東西。可是，他提前支付了健康的生命，他躺在醫院裡，已經是任何藥物都無法救治的了。他連說話都很困難，當他快要死去的時候，他說出了讓所有人都震驚的話，他說：“我最羨慕的人，就是現在仍在大街上
先改變自己，再改變世界
遊蕩的乞丐。”因為乞丐雖然貧窮，可他有健康的身體，擁有健康的身體就有可能擁有一切。
★如何才能保持健康
健康是人類生存中最重要的問題，它決定著個體和社會的發展。想要保持一個健康的身心，或許下面幾點建議對你有益：
1..樹立明確的生活目標
目標是指引你一直前進的方向標。一個人如果沒有明確的目標，他就容易在人生之路上徘徊不前，永遠無法取得他想要的生活。貪心是人類的天性，人們想追求的東西很多，但是由於人的能力的限制以及環境、社會等許多客觀因素，他們只能確定一個明確的目標。否則事事都想追求，只能導致一事無成。
有了明確的目標，一個人就會努力奮鬥，他的生活就會變得充實而富有**，時刻保持著充沛的精力。這樣就能阻止消極情緒的產生和外界不良因素對我們的干擾，保持身心健康。事實上，取得巨大成就並且健康生活的人，都是專注在一件事上而成功的人。
2..對別人寬容
寬以待人是人們保持年輕健康的“新增劑”。《情緒管理》一書中對此曾經說道：“付出，讓你更加健康。”樂意對別人付出便是寬容品質的一種。不可否認，明確的目標和全身心地投入是健康的重要因素，但是寬以待人、樂於助人也是健康的必備條件。
約翰是公司的部門主管，在空閒的時間，他經常去感化院當義工，給那些孤兒捐款，還經常去獻血，這一切讓約翰覺得：“我是個快樂的幸運兒。”他健康快樂的生活告訴我們：寬以待人、樂於助人能夠減輕一個人的壓力。
《聖經》上說，播種什麼，你就收穫什麼。你將寬容和無私播種下去，就會收穫寶貴的回饋：愛和感謝。科學研究證明：愛和壓力一樣，都是可以積累的。如果我們幫助的人多了，得到的愛和感謝也會很多，這些好的感受可以幫助我們渡過逆境，讓我們在遇到困難時，時刻對自己說：未來是美好的。我們就會有新信心和勇氣，來生活得更好，取得成功。
當你對別人寬容，幫助別人的時候，你會感覺別人需要自己，自己是很有價值的。你就會獲得快樂，你的身心也會更加健康。
3..幽默樂觀的性格
事實證明，幽默對於減輕緊張感、緩解壓力、忘掉生活的煩惱有很大的作用。它是生活的潤滑劑，是波濤中的救生圈。幽默樂觀的性格對一個人的身心健康是極有幫助的。同時，幽默還能有效地改善和拓展人際關係。沒有人不喜歡說話風趣的人，如果你一說話就能引得別人開懷大笑，那麼聽你說話的每一個人對你的印象都是好的。
但是，值得注意的是：要想讓幽默變成健康的引導師和增長劑，就必須保證這種幽默是創造性的，而不是具有攻擊性的。因此，必須杜絕冷嘲熱諷式的幽默，不能把別人的痛苦和尷尬作為自己快樂的基礎。
從優秀到卓越，超越自我
part8>>成功者所能遇到的最大的阻礙，其實並非外來的一切東西，像資金、合作、環境、對手等一系列客觀因素，都不可能決定性地把一個人打倒，真正的阻礙是他自己。他心靈的狀態，內在的情緒；他的**和野心，理性與思維；他的鬥志和持續到底的勇氣，這些將決定著他能否成功地超越自我。