首先，站姿要穩。男士雙腳落地距離保持與雙肩大體同寬即可；體態挺拔；目光平視，與聽眾有交流；雙臂自然下垂。女士與男士的區別之處是站姿上，兩腳一前一後的“丁”字型較能體現女性的柔美。
其次，手勢不能沒有，但不能過頻，動作幅度不能過大。一般情況手不要舉過面部。較大幅度的手勢儘可能地讓上臂帶動小臂，可隨自己的話語保持一定的時間。這樣給聽眾的感覺是：手勢有力度又得體自然。否則，手勢過碎、過頻，晃得聽眾話沒聽完，頭卻暈了。
第三，必要時可適當地就地挪動一下步子。這樣給聽眾一種鎮定自若，胸有成竹，從容不迫的感覺。
需要提醒的是，姿勢、手勢都是末，講話的熱忱和真誠才是本。當你站在聽眾面前講話時，要完全忘記這些而是開啟自己思維的閘門，讓思想和**自然地流淌。