簡體中文 | 繁體中文

公務員通用能力提升(2017版)-----第十一講 心理調適能力:塑造健康人格_六、塑造良好的個性與提升自尊自信自愛


放牧美利堅 一品農家妻 攻妻無度:惡魔總裁輕點撩 血衣 重生之極品間諜 X一龍時代 仙行都市 元武巔峰 焚天弒神 都市隱者 網遊之午夜夢想 重生:狂拽棄妃 太子殿下的一等悍妃 與君共江山 十年夢醒時年殤 四年一生 大學畢業了,該幹什麼 正牌公主們的復仇之戀 鳳臨天下:傾世女丞相 網遊之和尚也瘋狂
第十一講 心理調適能力:塑造健康人格_六、塑造良好的個性與提升自尊自信自愛

六、塑造良好的個性與提升自尊自信自愛

1.塑造良好的個性

個性是指一個人比較穩定的心理和行為特徵的總和。一般而言,健康的個性表現為:性格溫和,言行舉止能被眾人認可,能夠很好地調適情緒和適應不同環境,沒有經常性的壓抑感和衝動感;看問題,辦事情,都能以現實和自我為基礎,與人交往能被大多數人所接受;與他人交往的願望強烈,能有選擇地與朋友交往,珍視友情,與人為善。理想的個性不是天生的,而是透過不斷地學習、鍛鍊以及社會的實踐、磨練、經驗、教訓、體會和長者的指導教誨、學習先哲的榜樣典範而獲得的。

廣大公務員要塑造良好的個性,必須先正確認識這些個性的特點。比如獨立性,公務員應當明白,強調獨立性不是要將自己置於與世隔絕的孤立封閉狀態。保持獨立性與走群眾路線、向他人學習是不矛盾的。只有堅定地相信群眾,依靠群眾,虛心向優秀人物學習,在獨立思考中汲取他人和群眾的智慧和經驗,才能不斷塑造良好的個性。

2.提升自尊

自尊就是自己尊重自己。只有當一個人尊重自己時,才能真誠地尊重別人,而別人也才會尊重他。自信和自愛是自尊的基礎。

尊重是接受和承認一個人的地位,並

且在思想、言語和行為上表現出這份接受和承認。比如有兩位學者站在一起,其中一位彬彬有禮、談吐優雅,而另一位舉止粗野、出言不遜。雖然兩人都有很高的地位,但人們對他們會有不同的尊重態度。由此可見,人必須首先懂得自尊,才能引起別人對你的尊重。

在任何一個環境裡,如果我們的思想、言行顯示出尊重自己同時尊重別人,就必然會引起別人對自己的尊重。

3.提升自信

自信的基礎是能力,能力的基礎是經驗。每做一次便多一次的經驗,就算失敗也是經驗的累積,能力的添增。因為失敗從來都不是全盤皆負,或者是階段式的失敗(例如到第五步時走不下去),或者是程度上的失敗(例如不到80%)。如果我們換一個角度去看:第五步是失敗了,但是到第四步仍算成功;不夠80%不能過關,但是79%卻是肯定的。所以不要以為失敗是一無可取的,開始的四步和79%對當事人的能力和自信都是有所貢獻的。

公務員要提升自信,應該做到:首先,認識自己的能力。不要與別人比較。既然沒有兩個人是一樣的,那麼與別人比較就是不明智和無意義的。更有效的思想方式是與過去的自己比較,現在有了哪些能力的增長?只有與自己的歷史作垂直比較,才能發現自己能力

的提高。其次,提升自己的能力。所有能力都是由體驗而發展出來的,所以,多做多用是最可靠最有效提升能力的方法。比如,可以把學習的過程分成若干個階段,每個階段都定下一些學習目標,這樣經年累月,能力就在不知不覺之中得到了提升。

4.提升自愛

自愛就是自己愛護自己。只有自己愛護自己,才能有效地愛護別人,別人也才會愛護你。自愛的基礎是自信。在自己擁有的東西之中,凡是有能力給我們樂趣、提高或其他價值的,我們都會愛護它。給我們價值越大的,我們越加愛護它;沒有價值的,我們就會把它丟在一旁,破爛了或者失去了也不在乎。既然給我們價值越大的我們越加愛護,在每一個人的人生中,沒有比自己本人更值得自己愛護的了。

公務員可以用以下的練習去提升自愛:第一步:選出一件自己十分心愛的東西,然後寫下自己如何對待它(怎樣做,希望它會怎樣),至少五點。第二步:寫出如何可以把上面所寫的行為和動機實施在本人身上。學習這些步驟不只是把知識記在腦海裡,還需要你不斷地實踐並貫徹於你的日常行為中。你要成為關心他人與關心自己一樣的人。一旦你做到了這一點,成功是不可阻擋的。事實上,你甚至不需要尋找成功,它自己就會找上門來的。

(本章完)

推薦小說