在位起訖：公元前3596—前3573年。
生卒年：公元前3627—前3573年。
出生地：頓丘（今河南濮陽市清豐縣西南舊城）。
立都：帝丘（今河南濮陽市華龍區）。
年號：住元元年（丙寅，前3595）。
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帝住元，男，姓妘，名住元（同音代用字），號高陽氏，中國氏族聯盟時代顓頊高陽氏政權的六任帝。
妘住元的祖父是顓頊高陽氏政權的四任帝妘上強，父親是五任帝妘苟羿。
妘住元是帝苟羿的長子，於苟羿四年（甲午，前3627）出生在帝都頓丘。他出生後的第二年，他的父親五任帝妘苟羿就把都城遷回了帝丘。氏族聯盟時代的帝王子女，幼年和童年時代大多數都是和母親一起生活，而那時候帝王的妃子並不都住在宮中，許多妃子都有自己的封地，他們把兒子帶大後，才把他送進帝都學習從政。妘住元的母親則是例外，她是五任帝妘苟羿的原配妻子，是在妘苟羿為大臣的時候和他結婚的，婚後夫妻恩愛，感情極好；因此妘苟羿稱帝后，依然把她留在身邊，有時候朝廷上的一些大事還要找她參謀。
因此妘住元的童年時代完全是在宮中度過的。妘住元從小就聰明好學，而且思維敏捷，深得父親喜愛，晚年時便把他立為帝位繼承人。
公元前3596年，顓頊高陽氏政權的五任帝妘苟羿病逝於帝丘宮中，他的兒子妘住元繼承了帝位，仍都於帝丘，以丙寅年（前3595）為住元元年。
妘住元執政時期，國家的社會環境良好，各氏族部落之間互不侵犯，到處是和平美好的景象。這一時期的物質和文化仍處於繁榮和發展中。
妘住元三十歲即帝位，在位執政虛記二十四年（王大有《三皇五帝時代》），卒於住元二十三年（戊子，前3573），終年五十五歲。死後遺體葬在帝丘城西北顓頊陵（今河南濮陽市華龍區），帝號住元，尊號顓頊高陽氏。
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住元在位年表（供參考）
公元紀年（干支）……在位時間……大事記
前3595（丙寅）…………元年……
前3594（丁卯）…………二年……
前3593（戊辰）…………三年……
前3592（己巳）…………四年……
前3591（庚
午）…………五年……
前3590（辛未）…………六年……
前3589（壬申）…………七年……
前3588（癸酉）…………八年……
前3587（甲戌）…………九年……
前3586（乙亥）…………十年……
前3585（丙子）…………十一年……
前3584（丁丑）…………十二年……
前3583（戊寅）…………十三年……
前3582（己卯）…………十四年……
前3581（庚辰）…………十五年……
前3580（辛巳）…………十六年……
前3579（壬午）…………十七年……
前3578（癸未）…………十八年……
前3577（甲申）…………十九年……
前3576（乙酉）…………二十年……
前3575（丙戌）…………二十一年……
前3574（丁亥）…………二十二年……
前3573（戊子）…………二十三年……
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（本章完）