第三十章 能力
合作需要有能力，沒有能力，別人就不會和一個“廢物”合作。合作者必須有屬於自己的能力。
有的人頭腦好，適合管理財務；有的人管理好，適合管理公司；有的人語言能力好，適合招引外資。
每個人都需要一種或多種能力，這是時代的需求，也是合作的必要。
什麼是能力？能力，是完成一專案標或者任務所體現出來的素質。人們在完成活動中表現出來的能力有所不同。是指順利完成某一活動所必需的主觀條件。能力是直接影響活動效率，並使活動順利完成的個性心理特徵。
能力總是和人完成一定的實踐相聯絡在一起的。離開了具體實踐既不能表現人的能力，也不能發展人的能力。達成一個目的所具備的條件和水平。
一般能力是指觀察，記憶，思維，想象等能力，通常也叫智力。它是人們完成任何活動所不可缺少的，是能力中最主要有最一般的部分。
特殊能力是指人們從事某種特殊職業或專業需要的能力。例如音樂中所需要的聽覺表象能力.人們從事任何一項專業性活動既需要一般能力，也需要特殊能力。二者的發展也是相互促進的。
能力與大腦的機能有關，它主要側重於實踐活動中的表現，即順利地完成一定活動所具備的穩定的個性心理特徵；能力是運用智力、知識、技能的過程中，經過反覆訓練而獲得的。
能力是人依靠自我的智力和知識、技能等去認識和改造世界所表現出來的心身能量。各種能力的有機結合，起質的變化的能力稱為才能。才能的高度發展，創造性地完成任務的能力稱為天才。
能力按照它的功能可劃分為認知能力、操作能力和社交能力。
認知能力：認知能力指接收、加工、儲存和應用資訊的能力。它是人們成功地完成活動最重要的心理條件。知覺、記憶、注意、思維和想象的能力都被認為是認知能力。
美國心理學家加涅提出3種認知能力：言語資訊（回答世界是什麼的問題的能力）；智慧技能（回答為什麼和怎麼辦的問題的能力）認知策略（有意識地調節與監控自己的認知加工過程的能力）。
操作能力：操作能力指操縱、製作和運動的能力。勞動能力、藝術表現能力、體育運動能力、實驗操作能力都被認為是操作能力。操作能力是在操作技能的基礎上發展起來，又成為順利地掌握操作技能的重要條件。
認知能力和操作能力緊密地聯絡著。認知能力中必然有操作能力，操作能力中也一定有認知能力。
社交能力：社交能力指人們在社會交往活動中所表現出來的能力。組織管理能力、言語感染能力等都被認為是社交能力。在社交能力中包含有認知能力和操作能力。
能力又稱為能塊。能塊包括思塊（思維）、行塊（行為）和語塊（語言）。
思塊分為：思塊組合能力、組合速度、思維行為溝通能力、思維語言溝通能力、語言行為溝通能力、理解力、判斷力、分析能力、綜合能力、記憶力、觀察力、想象力等。
行塊分為：模仿能力、靈敏度、力度、耐力、速度、聽力、注意力、感知力等。
語塊分為：語言速度、語言運用、字詞組合、場合運用、概括等。
思塊、行塊、語塊三者是相互關聯的。思塊在此起主導作用，但是其它兩者又可以刺激思塊的不斷髮展。
能塊可以透過專門訓練得到很大的提高。比如游泳、體操、繪畫、武功等就是一種能力的專業訓練，也是一種提高訓練。同時，會繪畫的模仿能力非常好，會音樂的聽力非常好，會武功的靈敏度非常強，長期處於官場的語言概括能力很強，作主持人的語言速度可以得到很好的控制，練拳擊的力度和耐力比常人要強很遠。
對能力的研究，可以大大地提高人類個體在現實社會中的各種表現方式，從而達到表現自己價值的目的。
能塊也可以用“商”來表示，叫做“能商”，它可以說是人體幾大“商”之一：智商、情商、能商和鍾商（生物鐘在人體的作用結果）。智商是社會知識在人類個體的累計，這種累計再還原於社會，使交往的人群都能體會到，就是能商，在別人體會個體的能商時，每個人所攙雜能商的一種偏向，就是情商，比如在美國總統選舉的演講會上的**表演，不但是智力、能力的體現，同時也是情力的體現，沒有高亢激昂外加各種行為的配合，你的演講不但沒人聽，你的總統也是難以當成的。
在即興演講中，你的語言一直遵循一種方向（目的），在大腦中不斷提取和產生與這個方向有關的“原料”（在此本文稱作“憶塊”），能夠構成這種結果的原因就是生物鐘在起作用。所以，四商構成了一個人除生命特徵以外的一切，本文將“生命特徵以外的一切”稱作“人命”。人命和生命組成人體。人命是智商、能商、情商和鍾商的結合，簡稱“智慧”。
合作需要的能力大多要取決一個人的特色，還要具有團隊意識、集體主義。
需求的能力表示為製造一個給定的產品組合（在設定的技術、規格說明條件下）所需要的系統能力。
作為一項計劃功能，對於可用的能力和需求的能力都可以進行度量，短期的度量可能透過能力需求計劃來進行，中期的的度量可透過粗能力計劃來進行，長期的度量可以透過資源計劃來進行。
能力的控制透過短期計劃的投入/產出控制報告來實現。能力可以分類為理論能力、標定能力、實際能力、保護能力、生產能力、專用能力、預算能力、固定能力和最大能力。
如何培養能力，相比聽故事，大家可能會更加關注。
傳統的體育教學模式以教師為主，學生沒有自由表達與主動表現的機會，教師教什麼學生學什麼，它忽視了學生主體參與及內在需求和人性化的發展，導致了學生缺乏自主學習的時空，學生追求新目標的動力與自主學習、創新學習能力受到遏制，他們的健康發展受到束縛……
因此，在課堂中，教師要以學生的發展為中心，充分發揮學生的主體作用和主動精神，讓學生有更多自主選擇學習的時間與空間，更好地培養學生創新學習的能力。如：為了發展學生的彈跳力量，我讓學生自主選擇不同的練習方法、形式、內容等，有的學生選擇“二人三腳跳”練習，有的學生採取“三人五足跳”練習，而有的學生以小組的形式，採用“兔子跳”練習……
這樣，學生練習的機會大為增加，創新學習能力得到培養。又如：上籃球教學比賽課時，我讓學生自由組隊練習，把學到的技術運用到比賽中去，並鼓勵學生大膽創編適合自身特點的技術、技能，變“被動學習”為“主動學習”，完成從“要我練習”到“我會練習”再到“我要練習”最後到“我會練習好”這一過程的轉變，讓學生自己去思考、去實踐、去探索、去創新，達到了培養創新學習能力的目的。
體育教學中包含著非常豐富的美育內容，如對美的欣賞、追求、嚮往等。而濃厚的學習興趣會讓學生樂於學習，不斷進步，它可以起到一種積極的、主動的、促進的作用。
教學中，只有不斷激發和保持學生的學習興趣，才能使學生自覺、積極地進行鍛鍊，也才能使學生體驗到各種“美”的樂趣。這也是實現體育與健康課程目標和價值的有效保證。
因此，教師應不斷激發學生學習的興趣與熱情，在教學中始終貫穿美的教育，透過多種藝術形式或生動的感性材料來幫助學生理解教材，寓教於樂。
在教學設計時，要適當從美學角度考慮，如場地是否整潔；器材佈置是否有序；示範動作是否優美、準確；語言講解是否清晰、簡練等等，從而使學生樹立正確的審美觀，提高對美的鑑賞能力和感受能力。
教師在培養學生審美能力時，要做到語言美、教法美、動作示範美、形體美等，並不斷創造條件，讓學生在美的課堂環境學習中，充分感受到良好的生理和心理狀態所綜合顯示的健康美，及人體在體育運動中表現出來的力量美、形體美、表演美、心靈美等，進而自覺地透過體育鍛煉增強素質，提高修養，塑造美的體形，感悟美的心靈，促進身體機能的改善及對美的渴望與追求，產生追求美和創造美的能力，成為一代有文化、有理想、熱愛生活、勇於開拓創新的人。
德國著名教育家指出：“教學的藝術不在於傳授本領，而在於激勵、喚醒、鼓舞。”也就是說，正確的評價，適當的激發和鼓勵是對學生學習效果及學習態度的肯定的一種強化方式。
激勵的方法多種多樣，在體育教學中，教師應積極創設情感激勵氛圍，因事而異、因人而異，合理地加以選擇、運用，不斷培養學生的實踐能力。
教學是教師的教和學生學的雙邊活動，其過程是師生雙邊合作的過程。師生只有保持良好的合作，才能保證教學過程的最佳化。
師生間具有良好的情感，可以使學生興趣盎然，心境良好，產生強烈的學習慾望及良性的雙向反饋關係；相反，緊張的師生關係，會傷害學生的身心健康，壓抑學生個性發展，妨礙素質教育的全面推行。
因此，在教學時，教師必須保持樂觀的心境，控制好自己的情感，與學生建立一個平等的師生關係，做學生的知心朋友，營造一個快樂、和諧的環境，使學生在心理和情感上產生接受的意願，從而讓他們積極主動地運用所學的知識，在快樂的學習環境中參與自由交流、討論與實踐。
此外，學生的心理反應和情緒狀況，也是影響教學環境和教學質量的重要因素，教學中，教師應“眼觀六路”，善於“察言觀色”，仔細觀察、分析、判斷學生的心理反應和情緒狀態，給予合理、適當的激勵，使課堂充滿融洽氛圍，保證教學活動的順利開展。
如：對素質或運動能力較差的學生，由於他們基礎薄弱，練習時過於緊張，一時掌握不了動作，看到其他同學都學會了，容易產生自卑心理，認為自己太笨了，比不上人家，於是對學習就失去信心和勇氣，情緒低落……
在這種情況下，教師應幫助他們穩定良好的情緒，樹立自信心，給他們更多的關心、愛心和熱心，多給鼓勵與表揚，少給批評與斥責，哪怕一句鼓勵的話，一個讚許的眼神，或是一種安慰的手勢，一個滿意的微笑，都可能成為這些學生克服困難，揚帆啟航的動力，從而使學生積極、主動地參與教學的全過程，不斷提高學生的實踐能力。
合作能力是指工作、事業中所需要的協調、協作能力。其突出的特點是指向工作和事業，這正是許多企業、組織極端重視員工的合作能力的原因之所在。
在現實生活中我們常常觀察到這樣一種現象，當某人受到指責時，他的第一反應就是為自己做辯解。因而，常常會為了到底誰之錯的問題。到底該誰負責而爭論不休，於是相互間產生越來越激烈的爭吵。本來是事與事之間的矛盾導致了人與人之間的糾紛，因而相互隔閡、排擠，造成了人際矛盾，最終使工作受到了影響。
怎樣才能扭轉這一局面呢?這就要求我們對合作問題加以重視，合作是成功的基礎，尤其是對於專案小組這一形式。
為此，我們必須堅持兩個原則，一是以工作為重，二是針對事不針對人。專案小組是應工作要求而建立的，因而它必須在一定的工作壓力下，在一定的時間內將工作盡善盡美地完成；當發生矛盾、衝突時，應將個人的感情埋藏起來，對發生的事情分析原因，提出自己的建議，將注意力投向“怎麼辦”上，而不是“誰之過”上。合作問題其實並不難，只要我們有著合作的願望、合作的意識，拿出誠意，很多的問題就能迎刃而解。
在團體活動中，如果你喜歡讓別人出頭露面，而自己卻靜靜地坐在那裡。做一個感興趣的旁觀者。結果是，你無法培養自己的社交能力，贏得團體中其他成員對你的尊重。
無法對團體的決定施加影響。既然你同樣對團體的最終決策負有責任，無論你態度積極或保持沉默，你都可以貢獻你的聰明才智。
如果你不敢展示自己的觀點或者覺得你的觀點不如他人的有價值，那麼，你需要認識到破壞性的自我談話的結果，你應該創造較積極的內心音信。第一步要意識到你的感情或許是不合理的，那些最擔心“每個人將認為我是一個傻瓜，都會恥笑我”的人，一般來說是最有思想和見識的。
實際上，往往是那些喜歡喋喋不休的人，他們缺乏自我意識，善於空談，徒有熱情而空無建樹。如果你感到憂慮和焦急，那麼，你需要迫使自己邁出第一步。萬事開頭難，隨著你不合理的怪念頭的減退，以及你自信心的增強，你就能積極地參與到團體的活動中來，為團體的發展做出自己應有的貢獻。
當團體對其成員提出的觀點進行評價時，應該採用批判思考的態度對它們進行評價，讓團體的成員意識到評價的物件是觀點，而不是提出觀點的人。最常見的一種錯誤思考是，有的成員僅是從個人的愛好或偏見出發，不是對人們提出的觀點進行評價，而是把矛頭指向個人。
對有挑戰性的觀點應該做出這樣的回答：“我不同意你的看法，原因是……”而不應該說“你真無知”。只有如此，才能進行良好的溝通，而不會惡語傷人。
團體是由處於複雜的和充滿活力的關係之中的個體構成的。就如在一場球賽中，“沒有號碼牌，你就無法分辨運動員”一樣，一個團體要有效地發揮作用，也需要你識別出誰是“運動員”，他們彼此關係的性質，以及決策權是如何分配的。
在一個你不熟悉的新團隊中，弄清這些情況是特別重要的，它可以為你提供一個你在其中能說話和回答的“思考環境”。
在一個團體之中，能力至關重要。沒有能力，我們就好比一個“好吃懶做”的廢物，久而久之就會被他人嫌棄。
從這裡我能理解能力，感受能力的魅力。
是能力，讓我脫繭而出。