瘀血雖然發生在子宮，但在中醫要做全身調理，而且要兼顧到補氣和溫陽，因為氣虛和受寒在血瘀上往往是助紂為虐的。
先說補氣，中醫講，“氣為血之帥”，意思是說，氣是推動血執行的關鍵。所以，要想不血瘀，首先得氣不虛，得有力氣把瘀滯的血液推動起來。
我見過很多秀氣苗條的女孩子，臉色都不好，雖然不至於有黑眼圈，但整體的膚色發暗發黑，臉上也有斑點，斑點也是顏色很深的。她們雖然沒做過人流之類的人為的損傷性手術，但還是有瘀，就因為她們本身是氣虛的人，沒力氣推動血，稍微遇冷了，本身執行就不快的血就瘀滯住了。這種女孩子是要透過補氣來祛瘀的，我最喜歡推薦給她們的有兩個：一個是黃芪，一個是三七。
黃芪已經是我們常用的藥膳食材了，用黃芪燉雞或者燉羊肉，補氣的同時還能補血，氣壯實了血就通暢了。
三七這個藥很好，男女老少皆宜。因為三七本身有補氣的作用，是中藥活血化瘀藥裡唯一一個化瘀而不傷正氣的。那些本身就是因為血液黏稠度高，容易發生血栓的人可以每天吃1~2克，裝在膠囊裡，養成習慣吃，有瘀血的女人也可以如法炮製，逐漸地可以改善血瘀體質。
除了補足自己的元氣，使之有能力推動血液執行，同時將保暖形成習慣之外，還有個區域性的治療措施，就是用雙手手心對搓，搓到手心發熱，之後將發熱的手心分別摁在雙眼上，將熱力透過面板，熱度減少時再搓熱，再貼，反覆做10分鐘。
我有一個同學，現在已經是鍼灸專家了，當初她學習很刻苦，但居然沒有近視眼的問題，後來回想起來，她說她父親很早就告訴她，看書看累了，就用雙手手心對搓，將搓熱的手心貼在雙眼上……後來她學了中醫才意識到，就是父親的這個偏方，幫助她躲過了中國學生最高發的近視眼。
手心中有兩個重要的穴位：勞宮穴、少府穴。
勞宮穴：是手厥陰心包經的穴位，手握拳時，中指直對的部位就是，正在手心中間。
少府穴：是手少陰心經的穴位，手握拳時，小指尖對的那裡就是。
兩個穴位都和心有關，性質都屬火，通俗講就是熱性的，把它們搓熱，其實是將心經和心包經兩條陽經的熱力引下來，將這種陽性的溫暖貼敷在眼睛上，可以提升眼睛的功能。
這樣做同時也對眼周的區域性有溫陽化瘀的作用，對因為寒凝血瘀導致的黑眼圈的治療原理，和對近視眼的治療原理是一致的。
有句很令胖人絕望的醫學結論——條條大路通脂肪。意思是無論糧食、肉蛋，還是蔬菜水果，吃進肚子裡都要轉化為能量，一旦這些能量不能被身體用完，就會以脂肪的形式蓄積在體內。因此，天下沒有不長肉的美食。而人體內至今仍存在的“節儉基因”，仍舊發揮著將食物儘量多地轉化成能量的作用，因此，減肥是人類越來越艱鉅的任務。與肥胖相對的消瘦也如此，與其說增重，不如說是增強體質，同樣是“潤物細無聲”的事，急切、功利只會欲速不達。
元氣虛帶來的肥胖
中醫講：“瘦人多陰虛”，“瘦要補血”。至於胖人，則是氣虛為多了。氣虛就是功能不足，不能代謝掉包括脂肪在內的廢物，所以真正的減肥不是瀉肚，而是補腎補脾；正確的減肥藥也不是大黃，番瀉葉，反倒是正常人吃了會上火的“附子理中丸”、“金匱腎氣丸”。遺憾的是，認識到這一點的胖人為數不多。