很多情況下，“紅豆薏米粥”也好，“鯽魚冬瓜湯”也罷，並不能解決所有原發性的水腫問題，特別是程度嚴重的時候，這時候就要求助於藥物了。有個經典的方子可以使這種因為“甲低”或者未老先衰的女人面板重新緊緻起來，這就是漢代名醫張仲景的“五苓散”。
這個藥很簡單，也很便宜，就五味藥：茯苓、豬苓、澤瀉、白朮、桂枝。張仲景在原方中沒有標明它的美容功效，只是說“渴欲飲水，水入則吐者，名曰水逆，五苓散主之”。這個人的症狀是矛盾的，口渴，想喝水，但喝水進去之後又要吐，這種矛盾的症狀就說明了這個方子的治療潛力。
我有一個研究張仲景《傷寒論》的同學，到非洲去做艾滋病的中藥研究，當地缺醫少藥，中國的醫生都得是全科的，什麼病都得看。有一天，來了個非洲胖女人，她得了“尿崩症”，每天得去幾十次廁所，而且每次小便量都不少。
按照西醫學的理論，“尿崩症”是因為大腦的垂體出了問題，治起來是個棘手的事，總之是要透過藥物使她的尿減少。如果在中醫，一般的醫生都要用酸收的辦法止尿了，所以她也吃過用金櫻子、覆盆子等組成的藥，也吃過“五子衍宗丸”，這些藥都是中醫用來治遺尿的。“覆盆子”，顧名思義，吃了這個藥，尿盆就可以扣過去不用了，但是對這個胖女人無效。我這個同學就給她開了“五苓散”。旁邊的人一看方子就嚇一跳，因為豬苓、澤瀉、茯苓都是利尿的，這個人現在已經一天幾十次小便了，吃了豬苓、茯苓、澤瀉之類的利尿藥，還不得站不起來了？但是，這個病人吃了兩天之後，小便就真的少了，再吃，眾人很驚奇，誰也沒想到利尿藥居然把尿給止住了。
其實，這就是張仲景“五苓散”的精華所在！其中除了利尿藥之外，還有一個桂枝，桂枝是做什麼的？就是溫通陽氣的，這個人之所以喝多少尿多少，就是因為沒有陽氣去蒸化水液，所以一邊是水液原封不動地尿出去，一邊是怎麼喝水也解不了的口渴，關鍵是喝進去的水根本沒被身體所用。
用利尿的茯苓、豬苓、澤瀉，是為了去除喝了過多但又排不出去的水飲，這些水停在體內可以抑制陽氣的升發。比如，有的人感冒了，或者尿路感染了，知道多喝水，結果感冒或者感染倒是好了，但胃卻喝壞了，發熱好了之後總覺得有水汪在胃裡，這就是因為過多的水液折傷了陽氣。用桂枝就是為了幫助恢復被喝水再次傷到的陽氣，陽氣恢復了，就能蒸化水液了，而且也可以防止以後的水液瀦留。
打個比方，在自然界，水蒸化了就成了雲，在人體，水蒸化了就可以滋潤全身，或者說為全身所用，渴也就止住了。“五苓散”的價值在於，不僅用了利尿的中藥，把多餘的水排出去，更重要的是，用了可以幫助水分蒸化的桂枝！它可以使喝進去的水，變成有利於身體的“雲”！
對晚上喝點水就眼睛腫、臉腫的女孩子，其實不是喝水多的問題，而是她們體內的能量沒有蒸化水液的能力，某種程度上和那個尿崩的女人是一個病理，這個時候要用桂枝來幫助。兼顧了利水和溫陽，並且藥性很平和的“五苓散”，其實是個可以使女性面部緊緻的藥物，它比前面所說的“紅豆薏米粥”的功效要大，因為紅豆和薏米是食物，而且性質很平和，能解決的是寒熱不明顯的、程度比較輕的水腫，如果這個人面部臃腫的程度嚴重，而且有虛寒的性質，比如不願意喝水，或者雖然口渴，但只能喝很少的水潤潤嗓子，否則就覺得水汪在肚子裡，而且從來不敢喝涼水，這就是虛寒了，就可以用“五苓散”了。
這種藥現在藥店有成藥可以買到，可以根據說明書服用，一天兩次，一次6~9克，如果身體較胖，體重較高，可以稍微增加用量，每天可以服用3次。如果只是覺得自己有面部臃腫的問題，想借此改善，可以減少用量，一天服用一兩次，每次6克就可以。
“五苓散”裡的桂枝也提示我們，很多溫性的調味品是可以用在生活中，逐漸地、點滴地改善虛寒體質的，比如和桂枝效果類似的桂皮，就是我們燉肉時常放的作料，還有生薑，都是女性特別是年過40的女性應該常吃的。特別是當你發現自己的面板開始鬆弛，甚至出現了和年齡不相符的臃腫，桂皮、生薑能點滴地補助陽氣，通俗點說就是，它們能增加身體的代謝率，幫助水液蒸化出去。
也是因為這個原理，有喝咖啡減肥的說法，這當然指的是純咖啡。大家都知道，喝了咖啡之後人變得興奮，有精神了，但它緩解疲勞的效果不是因為吃進來的能量，不是因為給身體充電了，而是因為對身體原來的庫存實施“竭澤而漁”，這個“竭澤”的方式很適合陽氣不足，或者陽氣被困住的人，咖啡的減肥作用也是在這個“竭澤”的過程中，透過增加脂肪的燃燒，增加機體代謝來達到的。
所以，如果你是個越來越臃腫、越來越懶惰的胖子，每天上下班前可以先喝一杯純咖啡，注意，不要加糖和奶！否則等於又補充進了熱量。只喝純咖啡，一方面你會覺得振作一點，一方面會使你的代謝增加一點，用這樣的方式喝咖啡，其實能起到“五苓散”中桂枝的作用，等於給咖啡賦予了藥茶的價值。
如果已經是明顯的“甲低”了，虛寒的症狀比適合吃“五苓散”的人還要明顯、嚴重，她們在面板變得臃腫的同時，會有嚴重的怕冷，以前可能到了冬天都不穿毛褲，現在變得穿了毛褲還是冷，這就要補腎了。
前面的“五苓散”主要是補脾，脾陽虛的程度比腎陽虛輕，用的熱藥不那麼燥烈，到了腎虛的時候，腫會加重，更重要的是怕冷的程度加重，這個時候吃“五苓散”就顯得作用弱了，要用到“金匱腎氣丸”、“附子理中丸”，總之都是平時吃了會上火的藥物，透過身體微微增加的火力，把沒代謝出去的東西代謝出去，面部的臃腫也會隨怕冷的減輕而減輕，而這，也是中醫正宗減肥的原理所在。
緊緻小貼士
1.?清晨慢跑1000~2000米，令身體微微出汗為度。
2.?紅豆薏米粥：紅豆25克，薏米100克，可略加大米少許以增加粥的黏度，在水腫明顯的時候每天保證喝一次。
3.?鯽魚冬瓜湯：鯽魚去內臟、鱗，清洗乾淨；冬瓜一斤，帶皮；生薑一大塊，帶皮，與鯽魚一起下鍋同煮，開鍋後加少許黃酒，至魚肉軟爛即可吃肉喝湯。注意：調味時鹽要少加，避免增加水腫程度。
下垂：“刮痧”能把下垂面板提上去
不知道從什麼時候起，膠原蛋白成了美容的新寵，我認識的很多人，花大價錢買了膠原蛋白的口服液喝，目的就是美容。她們依據的原理很簡單：膠原蛋白是豬蹄、豬皮裡含量最多的物質，吃豬蹄有美容的效果就是因為膠原蛋白呀，那麼，索性乾脆直接吃膠原蛋白，不就能效果更直接嗎？
其實，這是個有些滑稽的彌天大謊！