積極樂觀，坦然面對
心商是維持心理健康，除錯心理壓力，保持良好心理狀況和活力的能力。心商的高低直接決定人生過程的苦與樂，主宰著人生命運的成與敗。人的心態決定了未來的一生，心態是人生情緒和意志的遙控器，它指引著人生的方向和未來生活的質量。世上有很多人，取得了很大的成功，可因承受著生活的各種壓力，鬱鬱寡歡，因不堪重壓或經不起生命的一次次挫折而患上心理障礙，甚至走上不歸路，演繹一幕幕人間悲劇。
心態改變命運
心態是一個人對待事物的一種驅動力，不同的心態將決定產生不同的驅動作用。好的心態產生好的驅動力，註定會得到好的結果；而不好的心態也會產生不好的驅動力，註定會得到不好的結果。
心態是我們真正的主人，它能使我們成功，也能使我們失敗。一位哲人說：“你的心態就是你真正的主人。”也有一位偉人說過：“要麼你去駕馭生命，要麼是生命駕馭你。你的心態決定誰是坐騎，誰是騎師。”如果我們想改變自己的世界，改變自己的命運，那麼首先應該改變自己的心態。
大師年輕時在上海窮困潦倒，常常為一頓飯發愁。他的鞋前面裂開一個口子，像鯰魚的嘴，他既沒錢買新鞋，也沒錢縫補。
一日，大師畫了一隻老虎，拿到街上賣。一外國人看中了這幅畫，想買，就問：“多少錢?”大師說：“500美元。”
外國人覺得500美元太貴，便說：“能不能少點兒呢?”
大師說：“不能少！”一邊說，一邊將畫輕輕地撕碎了。
外國人吃了一驚：“年輕人，你怎麼撕毀了它呢?多可惜呀！500美元不賣，少賣點兒也行啊！你是生氣了吧?”
大師平靜地說道：“先生，我沒有生氣。這畫我要價500美元，說明我認為它值500美元，你跟我講價，不願出500美元，說明在你眼裡它不值這個數。所以，我要繼續努力，下次畫好。所以我撕了它，重新畫，直到畫得讓顧客承認為止。”老外想了想，覺得大師說得很對。可那時大師還不是大師，是個普通的、默默無聞的青年，但就是這種心態，使這個青年日後成為一代雕塑大師，當上了中國美術館館長，主持雕塑人民英雄紀念碑上的浮雕，留下了許多傳世經典雕塑作品。他就是一代宗師劉開渠。
的確，一個人能否成功的關鍵還在於他的心態。縱然一個人有了良好的心態，也未必會贏得他人的喝彩與傾注，但若要摘取成功的桂冠必然要有良好的心態。
成功人士與失敗者的差異是：成功者將挫折、困難歸因於個人能力、經驗的不完善，強調內在，他們樂意並不斷向好的方向改進和發展；而失敗者則怪罪於機遇、環境的不公，強調外在、不可控制的因素造就了他們的人生位置，他們總是抱怨、等待與放棄！
同樣一件事由兩種不同心態的人去做，其結果截然不同。心態決定人的命運，不要因為我們的消極心態而使我們自己成為一個失敗者。要知道，成功永遠屬於那些抱有積極心態並付諸行動的人。
有一天，一群工人正在鐵路的路基上工作。這時，一輛火車緩緩地開過來，人只好放下工具。火車停下來後，最後一節特別裝有空調裝置的車廂的窗戶忽然打開了。一個友善的聲音由裡面傳出來：“大衛，是你嗎?”安德森回答說：“是的，吉姆，能看到你真高興。”寒暄幾句後，大衛就被鐵路公司的董事長吉姆摩非邀請上去了。他倆經過一個多小時的交談後，握手話別，火車又開走了。
這群人立刻包圍了大衛，他們都對他居然是鐵路董事長的朋友而感到吃驚。大衛解釋說，20年前他與吉姆?摩非在同一天開始為鐵路公司工作。
有人半開玩笑半正經地問大衛，為什麼他還要在大太陽下工作，而吉姆摩非卻成了董事長。大衛說了一句意味深長的話：“20年前我為每小時175美元的工資而工作，而吉姆摩非卻為鐵路事業而工作。”
正如大衛所說，他們倆人20年後的境遇相差如此遙遠，是由於他們各自的心態不同。心態控制了人的行動和思想，心態也決定了自己的視野、事業和成就。其實人與人之間沒有多大的區別，只要心態好，能夠勇敢地克服困難，那麼你就會成功。
你改變不了環境，但可以改變自己；你改變不了事實，但可以改變態度；你改變不了過去，但可以改變現在；你不能控制他人，但可以掌握自己；你不能樣樣順利，但可以事事盡心；你不能左右天氣，但可以改變心情；你不能選擇容貌，但可以展現笑容。
美國博士拿破崙希爾說：“心態是命運的控制塔，心態決定我們人生的成敗。”一個人的命運如何，很大程度上取決於他的心態，端正了心態，就能正確地對待生活。保持良好的心態可以讓我們心緒平穩，不驕不躁。無論處於何種境地，一份良好的心態總會讓你有意外收穫。
學會給自己減壓
現代人面對的機遇和競爭越來越多，因而需要承擔的壓力也會越來越大，這是一個無法變更的事實。要想生活得輕鬆快樂，就必須直接面對壓力的挑戰，用恰當的方法給自己減壓。
隨著現代科學技術的飛速發展，資訊量的快速增加，人們的工作與生活的節奏不斷地在加快，競爭日益激烈，使人們的心理壓力也在加重，產生緊迫感、焦慮感，並引發一系列心理應激反應。不同年齡和層次的人群，因所處的環境與地位不同，他們所面臨的壓力及其所表現的心態也不盡相同。
其實，生活中壓力無處不在，壓力本身就是生活的一部分，人類是無法擺脫壓力束縛的。著名催眠治療師布賴思羅特說：“只有死人，才沒有壓力。”既然無法逃避壓力，就要學會與壓力相處，學會調整心理平衡。那麼，如何舒緩工作壓力，保持良好的生活心態，促進身心健康呢？
1自覺主動認知
只有認清造成壓力的根源，對壓力產生的影響以及自己抵禦壓力的能力作出正確的結論，才能適應壓力，進而達到心理上的平衡。如果認識到自己在壓力面前不是無能為力的，就能減少壓力的有害影響。
2不要故意給自己加壓
不少人對社會對家庭對自己都有不同程度的不滿。有些人喜歡在壓力中生活，在壓力中迎接挑戰，覺得那是一種愜意、滿足。但不是每次都有好運氣，壓力多了會壓得自己喘不過氣來，久而久之就會損害自己的身心健康。
3用積極的態度面對壓力
在充滿競爭的都市裡，每個人都會或多或少地遇到各種壓力。壓力可以是阻力，也可以變為動力，就看自己如何去面對。現代心理學研究發現，人的心情愉快時，整個新陳代謝就會改善。煩悶、懊惱、憤恨、焦慮、憂傷，是產生壓力的催化劑。因此，要經常保持愉快的心情，培養堅強、樂觀、開朗、幽默的性格，具有廣泛的愛好和興趣，始終保持積極向上的生活態度。
4適度轉移和釋放壓力
面對壓力，轉移是一種最好的辦法。壓力太重背不動了，那就放下來不去想它，把注意力轉到讓你輕鬆快樂的事上來。等心態調整平和以後，已經堅強起來的你，還會害怕你面前的壓力嗎？比如：做一下體育運動，體育運動能使你很好的發洩，運動完之後你會感到很輕鬆，這樣就可以把壓力釋放出去。
5透過飲食來緩解某些不適
例如：焦躁、心悸、失眠等情況出現後，可多吃抗壓食物，如糙米、燕麥、蔬菜、牛奶、瘦肉等含維生素b1的食物和洋蔥、大蒜、海鮮等含硒較多的食物，每天補充一粒維生素c。減少紅肉類的攝取，避免喝咖啡、濃茶、酒等刺激性飲料。少食辣椒、芥末、花椒、大蒜、蔥、姜等辛辣燥熱之物。不要過分依賴營養保健品。
6合理地安排休息時間
嚴格執行自己制定的作息制度，使生活、學習、工作都能有規律地進行。尤其是保證充足的睡眠，不要冒犯自然規律，否則必然造成惡性迴圈。
7利用各種社會支援
任何心理成熟的獨立的現代人，都需要他人的幫助，廣泛的社會支援是緩解壓力不可或缺的途徑。家人是社會支援網路的重要組成部分。此外，平時需注意擴大自己的交際範圍，從沒有利益衝突的第三方尋求心理支援。
堅定的信念能創造奇蹟
信念是一種力量，支撐著你的生命，帶給你無限希望。堅定地義無反顧地按照自己的理想和信念，堅持不懈走下去，表面上看似乎是隻知道埋頭拉車不知道抬頭看路，最終卻抵達了人生的輝煌頂峰。
信念是一切成功和奇蹟的源泉。如果我們在做任何事之前，沒能樹立起一個堅定的信念，只是一味地採取消極的態度，告訴自己這也無法實現那也不可能做到，恐怕我們的人生也就這樣失敗了。
人人都想要成功。每一個人都想要獲得一些美好的事物。在這個世界上每天都有人開始新的工程，他們都希望能登上最高階層，享受隨之而來的成功果實。但是他們絕大多數都不具備必需的信念，因此他們也無法達到頂點。也因為他們相信自己達不到，以致於找不到登上顛峰的途徑，他們的作為也一直只能停留在一般人的水平。
羅傑羅爾斯是美國紐約州歷史上第一位黑人州長。他出生在紐約聲名狼藉的大沙頭貧民窟。這裡環境骯髒，充滿暴力，是偷渡者和流浪漢的聚集地。在這兒出生的孩子，耳濡目染，他們從小逃學、打架、偷竊甚至吸毒，長大後很少有人從事體面的職業。然而，羅傑羅爾斯是個例外，他不僅考入了大學，而且當上了州長。
在記者招待會上，一位記者對他提問：“是什麼把你推向州長寶座的?”面對三百多名記者，羅爾斯對自己的奮鬥史隻字未提，只談到了他上小學時的校長皮爾保羅。
1961年，皮爾保羅被聘為諾必塔小學的董事兼校長。當時正是美國嬉皮士流行的時代，他走進大沙頭諾必塔小學的時候，發現這兒的窮孩子比“迷惘的一代”還要無所事事。他們不與老師合作，曠課、鬥毆，甚至砸爛教室的黑板。皮爾保羅想了很多辦法來引導他們，可是沒有奏效。後來他發現這些孩子都很迷信，於是在他上課的時候就多了一項內容給學生看手相。他用這個辦法來鼓勵學生。
當羅爾斯從窗臺上跳下，伸著小手走向講臺時，皮爾保羅說：“我一看你修長的小拇指就知道，將來你是紐約州的州長。”當時，羅爾斯大吃一驚，因為長這麼大，只有他奶奶讓他振奮過一次，說他可以成為5噸重的小船的船長。這一次，皮爾保羅先生竟說他可以成為紐約州的州長，著實出乎他的預料。他記下了這句話，並且相信了它。從那天起，“紐約州州長”就像一面旗幟，羅爾斯的衣服不再沾滿泥土，說話時也不再夾雜汙言穢語。他開始挺直腰桿走路，在以後的四十多年裡，他沒有一天不按州長的標準要求自己。51歲那年，他終於成了州長。
在就職演說中，羅爾斯說：“信念值多少錢?信念是不值錢的，它有時甚至是一個善意的欺騙，然而你一旦堅持下去，它就會迅速增值。”
在成功之前，我們必須相信自己有能力成功。信念的力量在成功者的足跡中起著決定性的作用，要想事業有成，就必須擁有無堅不摧的信念。
信念代表著一種希望，像一顆種子，一顆生命的種子。只要心中有信念，一切都會充滿希望。
在災難來臨的前一天，前一個小時、前一分鐘，多少人或者安然地在街頭散步，或者悠閒地談笑風生，或者老老少少怡然地享受天倫之樂，可是，因為地震，因為災難，一切常規被打破了，即便沒有親身經歷這場災難的人們也能夠想象災難中的人們的驚慌失措和心驚肉跳，那是對於災難的正常反應。
有三個農民，在甘肅張掖這場地震來臨時，他們正在羊圈旁的窯洞裡守衛著羊群。當地動山搖的那一刻，他們在發出驚叫之後，離門口最近的那個農民最先向外面逃竄，然後是第二個，然後是第三個，但是，當第二個農民被轟然的土壓倒時，第三個農民也沒能跑出去，而是連同厚厚的土同時壓在了前面農民的身上。
最後的那個農民是幸運的，靠稀薄的僅有的一點空氣他得到了短暫的生命，但是，那點空氣顯然不夠他維持，他在死亡的邊緣掙扎，這時，有一種堅強的信念一直支撐著他，那就是他以為第一個農民一定成功地逃生了，並且，他會很快喊來救援人員。
他奮力地掙扎，奮力地用手刨著土，以儘可能獲得生還的機會，就這樣，一直過了十幾個鐘頭，在他已經奄奄一息時，他聽到了救援的腳步和嘈雜的聲音，這時的他已經沒有喊叫的力氣。
他終於被人們用手挖了出來，他被挖出來的那一刻，便徹底失去了知覺。但他終於成功地活了下來。
醫生說，在那樣稀薄的空氣中，能夠存活半個小時就已經是奇蹟了。
人們問起他時，他說，他真的以為第一個農民已經逃生了，他相信逃生的農民一定會來救他。而實際上，第一個和第二個農民都沒有跑出去就死了。
如果不是那個信念，這位活下來的農民一定不會堅持那麼久；如果他放棄了希望，他可能早就被死亡的魔鬼拉走了。信念是什麼?很多時候，信念就是支撐我們生命的力量。
信心的力量驚人，它能改變惡劣的現狀，造成令人難以相信的圓滿結局。充滿信心的人永遠擊不倒，他們是人生的勝利者。
如果一個人對成功的信念不夠堅定，那麼他就會在充滿困難和阻礙的現實面前縮手縮腳，於是很難到達成功的彼岸。我們應該擁有堅定的信念，我們應該相信自己總有一天會走向成功，因為我們每天都在為了實現目標而堅持不懈地努力奮鬥。堅定的信念可以幫助我們克服重重困難，跨過種種阻礙，堅定的信念可以促使我們付出積極努力的行動。
保持積極樂觀的心態
樂觀是一種精神，在處於困境時是對未來的希望和信心。擺脫困境，靠的就是樂觀的精神，在樂觀精神的感召下不斷努力拼搏。一個人如果有樂觀的心態，就會樂觀地面對人生，樂觀地接受挑戰和應付挫折，那他也就成功了一半。
一個瓶子中裝了半瓶水，樂觀的人會說，太好了，瓶子裡還有一半的水呢；而悲觀的人則說，太糟糕了，只有半瓶水了。人的一生基本上都只有相對的成功，就如同瓶子中裝了半瓶水，就看你怎樣看待了。
日本的水泥大王淺野一郎，23歲時從鄉下來到繁華的東京時，看到有人用錢買水喝，感到很奇怪，水還用錢買麼?面對此情景，有的人會這樣想：東京這個鬼地方，連用點水都要用錢買，生活費用太高了，怕難以久居，於是便離開東京。可淺野一郎並不這麼想，他從這件事中看到了生機：東京這個地方，連水都能賣錢，他一下子振奮起來，從此開始他的創業生涯，後來終於成為東京的水泥大王。
這就是一位樂觀的人對待事情的態度。樂觀對人就像太陽對植物一樣重要，樂觀就是心中的太陽，這種心靈中的陽光構築生命、美麗，促進它範圍所及的一切事情的發展。我們的心靈能在這種心靈陽光的照射下茁壯成長，正如花草樹木在太陽照射下茁壯成長一樣。
那些總是隻看到事物陰沉黑暗一面的人，那些總是預測自己可能不利和失敗的人，那些只看到生命中醜惡骯髒和令人不快一面的人，將受到致命的懲罰。他們會使自己一步一步地接近看到他們所期待和擔心的那些東西。
拿破崙希爾曾講過這樣一個故事，對我們每個人都極有啟發。
塞爾瑪陪伴丈夫駐紮在一個沙漠的陸軍基地裡。丈夫奉命到沙漠裡去演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子裡，天氣熱得受不了在仙人掌的陰影下也有攝氏125度。她沒有人可談天，身邊只有墨西哥人和印第安人，而他們不會說英語。她非常難過，於是就寫信給父母，說要丟開一切回家去。她父親的回信只有兩行字，這兩行字卻永遠留在她的心中，完全改變了她的生活。
兩個人從牢中的鐵窗望出去。
一個看到了泥土，一個卻看到了星星。
塞爾瑪一再讀這封信，覺得非常慚愧。她決定要在沙漠中找到星星。
塞爾瑪開始和當地人交朋友，他們的反應使她非常驚奇，她對他們紡織、陶器表示興趣，他們就把最喜歡但又捨不得賣給觀光客人的紡織品和陶器送給了她。塞爾瑪喜歡研究那些引人入迷的仙人掌和各種沙漠植物、物態，又學習有關土撥鼠的知識。她觀看沙漠日落，還尋找海螺殼，是幾萬年前這的沙漠還是海洋時留下來的……原來難以忍受的環境變成了令人興奮、留連往返的奇景。是什麼原因使塞爾瑪內心發生了這麼大的轉變呢？
沙漠沒有改變，印第安人也沒有改變，但是這位女士的心態改變了，思維方式改變了。一念之差，使她把原先認為惡劣的情況變為一生中最有意義的冒險。她為發現新世界而興奮不已，併為此出版了一本書，書名為《快樂的城堡》。
人生的成功實際上在於追求成功的過程，而不是結果。樂觀是個人信心的表現。凡事有利就有弊，樂觀的你就會重視利，忽略弊，這樣人生就會輕鬆很多。
“思維心理學”大師史力民博士指出：“樂觀是成功的一大要訣。”他說，失敗者通常有一個悲觀的“解釋事物的方式”，即悲觀者遇到挫折時，總會在心裡對自己說：“生命就這麼無奈，努力也是徒然。”由於常常運用這種悲觀的方式解釋事物，無意識中就喪失了鬥志，不思進取了。
史力民博士師承行為學派，他還說，人類的所有行為，無論樂觀，還是悲觀，都是學得的。因而悲觀者的悲觀性格，並非命中註定的，而是後天養成的。悲觀者可以力強而至，學成樂觀。同時，史力民博士指出化悲觀為樂觀的三個原則，人人都有必要學習它：
第一，不要擴大事態
如果你做一樁生意失敗了，不要說：“所以生意都難做，以後還是收山好了。”你要對自己說：“這一樁生意失敗了，我學到了些什麼呢？我下一次應該怎樣才能避免犯同樣的錯誤呢？”
第二，不要“人”與“事”混淆
當一件事失敗的時候，不要說：“我是失敗者。”這樣你便將“事”與“人”混淆了。你要對自己說：“我做這件事總有不當的地方，才出了這麼大的錯。我下次該怎樣做才適當？”
第三，不要誇大時間
當不如意時，切勿就對自己說：“我事事都是倒黴的。”這是不可能的！你要對自己說：“似乎很多時候我做得不大如意，到底原因何在？”
有些人被打擊擊垮，就是由於缺乏樂觀精神。沒有樂觀精神，處於困境的企業就無法起死回生；沒有樂觀的精神，懷才不遇的才子一生只能抱怨，沒有任何施展才華的機會。當你立志改變灰色的人生觀，樹立光明的人生觀，成功與健康便不再遠離你了。
你為人是樂觀還是悲觀，也許是天生的，但只要肯努力練習，悲觀的人也能學會開朗的思考。經心理學家研究證明，如果你一發現自己有消極、自暴自棄的思想就把它控制住，你便能把情況重新來評斷，覺得還不至於太糟糕。
每天利用幾分鐘的時間，想象明天和下一個星期或是明年，都可能發生許多愉快的事情；不要對未來煩惱或憂慮。多想想美好的事情，你會在不知不覺中實現計劃。如此一來，我們就養成了樂觀的習慣。
凡事要多往好的方面想
人的心態是隨時隨地都可以轉化的，有時可以轉好，有時可以轉壞。如果你想好事時，心情就立即可以變好，如果你想壞事時，心情馬上就可以變壞。
美國著名的心理學家威廉詹姆斯說：“我們這一代人最重大的發現是：人能改變心態，從而改變自己的一生。”人生的成功或失敗，幸福或坎坷，快樂或悲傷，完全是由人自己的心態造成的。因為我們怎樣對待生活，生活就怎樣對待我們。凡事從好處想，就會看到希望，有了希望才能增添我們生活的勇氣和力量。
古時有一位國王，夢見山倒了，水枯了，花也謝了，便叫王后給他解夢。王后說：“大勢不好。山倒了指江山要倒；水枯了指民眾離心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了；花謝了指好景不長了。”國王驚出一身冷汗，從此患病，且愈來愈重。一位大臣要參見國王，國王在病榻上說出他的心事，哪知大臣一聽，大笑說：“太好了，山倒了指從此天下太平；水枯指真龍現身，國王，你是真龍天子；花謝了，花謝見果子呀！”國王全身輕鬆，很快痊癒。
有些人總是喜歡說他們現在的狀況是別人造成的，環境決定了他們的人生位置，許多事情他們無法擺脫，也不能往好的方向想。這是因為他們從未真正地往好的方向想過，他們總是悲觀失望，有時即使有好的想法，也馬上會被自己所否定。說到底，如何看待人生，全由我們自己決定。納粹德國某集中營的一僅倖存者維克托弗蘭克爾說過：“在任何特定的環境中，人們還有一種最後的自由，那就是選擇自己的態度。”
生活中很多情況就是如此，只要轉變一下思考方式，改變了看問題的心態，結果就會有所不同。
聖誕節前夕，甘布士欲前往紐約。妻子在為他訂票時，車票已經賣光了。但售票員說，只有萬分之一的機會可能會有人臨時退票。甘布士聽到這一情況，馬上開始收拾出差要用的行李。妻子不解地問：“既然已沒有車票了，你還收拾行李幹什麼？”他說：“我去碰一碰運氣，如果沒有人退票，就等於我拎著行李去車站散步而已。”等到開車前三分鐘，終於有一位女士因孩子生病退票，他登上了去紐約的火車。在紐約他給太太打了個電話，他說：“我甘布士會成功，就因為我是個抓住了萬分之一機會的笨蛋，因為我凡事從好處著想。別人以為我是傻瓜，其實這正是我與別人不同的地方。”
凡事都往好處想，做人也會開心的！凡事都往好處想，說起來容易，做起來很難！有些人活在世上，恰恰總是把事往壞處想，結果也使自己整天處在高度緊張、猜疑、驚恐、戒備、爭鬥之中，具有這種心理狀態的人，還能開心嗎？把事情往好處想，這是開心的一個祕訣！
一個人去看心理醫生，他說：“我患了心理疾病，並且非常嚴重。”接著他講了自己的症狀：“女兒出門上學，如果沒能按時回家，我就非常擔心；如果再遲一些，我就坐臥不寧。”
醫生說：“這說明你非常疼愛你的女兒，並且是一個有愛心的人，我認為這不是疾病。”那人說：“不對，我不是想她在補課或做別的什麼事情，而是想她是不是被人綁架了。”
醫生聽完那人的訴說問道：“你做什麼職業？這種症狀有多長時間了？具體是從什麼時候開始的？”那人答：“我是個開發商，這種症狀從我第一次賺到一千萬起就開始了！但，我可以這樣向你保證，我賺的每一分錢都是乾淨的。”
醫生說：“你以上所有的擔心，不屬於心理恐懼，而是地地道道的心理疾病。這種病最容易在暴富的人群中出現，而且治療起來非常困難。”
那人說：“花再多的錢，我都願意擺脫這種心理。”
醫生說：“西方心理學家塞繆爾首經說過一句話，‘一個人養成凡事往好處想的習慣，比每年賺一千萬還有價值。’可是，他接著又說了一句，‘一個每年賺一千萬的人，想養成凡事往好處想的習慣，比登天還難。’你如果想治好自己的病，不妨一試。”
至於心理醫生是如何教他試的，不得而知。不過，從此那個城市多了一家慈善基金會，並且還多了一個快樂的富人。
“凡事往好處想”並不是解決一切問題的靈丹妙藥，卻是一種健康積極的人生哲學。有了它，也許問題本身不會減少，但問題的解決卻找到了正確的方向。所以，我們應該培養樂觀的人生態度。凡事往好處想，事情自然會向好處發展。凡事都往好處想，就會以鎮定從容的心情享受生活，就可以準確找到生活的角度，展示生命的風采。
再困難也要懷有希望
人生不能沒有希望，所有的人都是生活在希望當中的，有希望的人生才能一路充滿溫暖的陽光。假如真的有人是生活在無望的人生當中，那麼他只能是人生的失敗者。
只要我們心中存在希望，只要我們心中有一顆希望的種子，那麼就一定會創造出奇蹟。
亞歷山大大帝給希臘世界和東方的世界帶來了化的融合，開闢了一直影響到現在的絲綢之路的豐饒世界：據說他投入了全部青春的活力，出發遠征波斯之際，曾將他所有的財產分給了臣下。
為了登上征伐波斯的漫長征途，他必須買進種種軍需品和糧食等物，為此他需要鉅額的資金：但他卻把從珍愛的財寶到他所有的土地，幾乎全部都給臣下分配光了。
君臣之一的庇爾狄迦斯，深以為怪，便問亞歷山大大帝：“陛下帶什麼啟程呢?”
對此，亞歷山大回答說：“我只有一個財寶，那就是‘希望’。”
據說，庇爾狄迦斯聽了這個回答後說：“那麼請允許我們也來分亨它吧。”於是他謝絕了分配給他的財產，而且臣中的許多人也仿效了他的做法。
在走向人生這個征途中，最重要的既不是財產，也不是地位。而在自己胸中像火焰一般燃燒的一念，即“希望”。因為那種毫不計較得失、為了巨大希望而活下去的人，肯定會生出勇氣，不以困難為事，肯定會激發出巨大的**，開始閃爍出洞察現實的睿智之光，與時俱增、終生懷有希望的人，才是具有最高信念的人，才會成為人生的勝利者。
美國作家歐亨利在他的小說《最後一片葉子》裡講了個故事：病房裡，一個生命垂危的病人從房間裡看見窗外的一棵樹，在秋風中一片片地掉落下來。病人望著眼前的蕭蕭落葉，身體也隨之每況愈下，一天不如一天。她說：“當樹葉全部掉光時，我也就要死了。”一位老畫家得知後，用彩筆畫了一片葉脈青翠的樹葉掛在樹枝上。最後這一片葉子始終沒掉下來。只因為生命中的這片綠葉，病人竟奇蹟般地活了下來。
人只要生活著，就應該對生活懷抱希望。希望是生活的燈塔，指引人永遠前進。
人生不能沒有希望，所有的人都是生活在希望當中的。假如真的有人是生活在無望的人生當中，那麼他只能是人生的失敗者。人很容易遇到些失敗或障礙，有些人會變得悲觀失望；或在嚴酷的現實面前，失掉活下去的勇氣；或埋怨他人；或唉聲嘆氣、牢騷滿腹。其實，身處逆境而滿懷希望的人，往往會找到一條活路。
1900年7月，一位叫林德曼的精神病學專家獨自一人架著一葉小舟駛進了波濤洶湧的大西洋，他在進行一項歷史上從未有過的心理學試驗，準備付出的代價是自己的生命。
林德曼博士認為，一個人只要對自己抱有信心，就能保持精神和機體的健康。當時，德國舉國上下都在注視著獨舟橫渡大西洋的悲壯冒險活動。已經先後有100多位勇士相繼駕舟橫渡大西洋，結果均遭失敗，無人生還。林德曼博士認為，這些死難者首先不是從**上敗下陣來的，主要是死於精神上的崩潰，死於恐怖和絕望。為了驗證自己的觀點，他不顧親友們的反對，親自進行了試驗。
在航行中，林德曼博士遇到了難以想象的困難，多次瀕臨死亡，他的眼前甚至出現了幻覺，感覺也處於麻木狀態，有時真有絕望之感。但只要這個念頭一升起，他馬上就大聲自責：“懦夫，你想重蹈覆轍，葬身此地嗎？不，我一定能夠成功！”生的希望支援著林德曼，最後他終於成功了。他在回顧成功的體會時說：“我從內心深處相信一定會成功，這個信念在艱難中與我自身融為一體，它充滿了周圍的每一個細胞。”他的試驗表明，人只要對自己不失望，對自己充滿希望，精神就不會崩潰，就可能戰勝困難而存活下來，並取得成功。
當困境來臨時，不要自尋煩惱，怨天尤人，要知道這個世界上每個人都會面臨困境，都有著各自的煩惱。把握剩下的東西並良好地運用它，我們就能走出困境，重新看到希望與光明。
希望是激勵我們前進的巨大的無形動力。時刻對未來懷有希望，併為之契而不捨地奮鬥，才是具有最高信念的人，才會成為人生的勝利者。
心不為外境所動
在任何特定的環境中，人們還有一種最後的自由，就是選擇自己的態度。不管世間的變化如何，只要我們的內心不為外境所動，則一切榮辱、是非、得失都不能左右我們，心裡的世界是無限寬廣的。
有些人總喜歡說，他們現在的境況是別人造成的；環境決定了他們的人生位置。這些人還常說他們的情況無法改變。但往往環境能左右一些意識上的感觀，卻不是造成實際境況的主因。說到底，如何看待人生，是由我們自己的態度決定的。
有一位囚犯，被關在牢獄裡面，他的牢房空間非常的狹小，住在裡面很是拘束，不自在又不能活動。他的內心充滿著憤慨與不平，備受委曲和難過，認為住在這麼一間小囚牢裡面，簡直是人間煉獄，每天就這麼怨天尤人，不停的抱怨著。
有一天，這個小牢房裡面突然飛進一隻蒼蠅，嗡嗡叫個不停，到處亂飛亂撞。心想：我已經夠煩了，又加上這隻討厭的傢伙，實在氣死人了，我一定非捉到你不可！他小心翼翼地捕捉，無奈蒼蠅比他更機靈，每當快要捉到它時，它就輕盈地飛走了。
蒼蠅飛到東邊，他就向東邊一撲；蒼蠅飛到西邊，他又往西邊一撲，捉了很久，還是無法捉到，這才慨嘆的說，原來我的小囚房不小啊！居然連一隻蒼蠅都捉不到，可見蠻大的嘛！此時他悟出一個道理，原來“心中有事世間小，心中無事一床寬”。
所以，調整你的心態，鼓起生活的信心，改變眼下的處境，至少，不要退到你已經見識過的比現在還糟糕的境地。
有這樣一則故事：
一個窮人與妻子，六個孩子，還有女兒女婿，共同生活在一間小木屋裡，侷促的居住條件讓他感到活不下去了，便去找智者求救。他說：“我們全家這麼多人只有一間小木屋，整天爭吵不休，我的精神快崩潰了，我的家簡直是地獄，再這樣下去，我就要死了。”智者說：“你按我說的去做，情況會變得好一些。”窮人聽了這話，當然是喜不自勝。智者聽說窮人家還有一頭奶牛、一隻山羊和一群雞，便說：“我有讓你解除困境的辦法了，你回家去，把這些家畜帶到屋裡，與人一起生活。”窮人一聽大為震驚，但他是事先答應要按智者說的去做的，只好依計而行。
過了一天，窮人滿臉痛苦地找到智者說：“智者，你給我出的什麼主意？事情比以前更糟，現在我家成了十足的地獄，我真的活不下去了，你得幫幫我。”智者平靜地說：“好吧，你回去把那些雞趕出房間就好了。”過了一天，窮人又來了，他仍然痛不欲生，他哭訴說：“那隻山羊撕碎了我房間裡的一切東西，它讓我的生活如同噩夢。”智者溫和地說：“回去把山羊牽出屋就好了。”過了幾天，窮人又來了，他還是那樣痛苦，他說：“那頭奶牛把屋子搞成了牛棚，請你想想，人怎麼可以與牲畜同處一室呢。”“完全正確，”智者說，“趕快回家，把牛牽出屋去！”
過了半天，窮人找到智者，他是一路跑著來的，滿面紅光，興奮難抑，他拉住智者的手說：“謝謝你，智者，你又把甜蜜的生活給了我。現在所有的動物都出去了，屋子顯得那麼安靜，那麼寬敞，那麼幹淨，你不知道，我是多麼開心啊！”
在任何特定的環境中，人們還有一種最後的自由，就是選擇自己的態度。成功是因為態度，幸福與快樂也取決於個人的態度。一個人只要改變內在的心態，就可以改變外在的生活環境和生存狀態。態度決定著人生的成敗：我們怎樣對待生活，生活就怎樣對待我們。
趕走你的自卑心理
自卑的產生會抹殺掉一個人的自信心，本來有足夠的能力去完成學業或工作，卻因懷疑自己而失敗，顯得處處不行，處處不如別人。由於自卑的情緒影響到了生活和工作，所以給人的心理、生活帶來的不良影響亦很大。
自卑是一種消極的自我評價或自我意識。一個自卑的人往往過低評價自己的形象、能力和品質，總是拿自己的弱點和別人的強處比，覺得自己事事不如人，在人前自慚形穢，從而喪失自信，悲觀失望，不思進取，甚至沉淪。
自卑是個人由於某些生理缺陷或心理缺陷及其他原因而產生輕視自己，認為自己在某個方面或其他個方面不如他人的情緒體驗。其表現就是缺乏自信，想象失敗的體驗多。
1951年，英國人弗蘭克林從自己拍得極為清晰的dna（脫氧核酸）的射線衍射照片上，發現了dna的螺旋結構，就此還舉行了一次報告會。然而弗蘭克林生性自卑多疑，總是懷疑自己論點的可靠性，後來竟然放棄了自己先前的假說。可是就在兩年之後，霍森和克里克也從照片上發現了dna分子結構，提出了dna的雙螺旋結構的假說。這一假說的提出標誌著生物時代的開端，因此而獲得1962年度的諾貝爾醫學獎。假如弗蘭克林是個積極自信的人，堅信自己的假說，並繼續進行深入研究，那麼這一偉大的發現將永遠記載在他的英名之下。
世界上許多成功人物之所以能做成大事，走的就是這條超越自卑的路。事實上，自卑的超越需要動力的昇華。對由挫折、自卑到成功卓越的人士來說，是互相關聯、互相依存的。
自卑者面對生活缺乏勇氣，不能與強大的外力相抗衡，致使自己在痛苦中掙扎。德國哲學家黑格爾說：“自卑往往伴隨著懈怠。”自卑，除了消磨一個人的雄心、意志，使他自暴自棄、悲觀漏氣之外，恐怕不會有什麼好作用。
人自認為是怎樣一個人比他真正是怎樣一個人更為重要，因為每個人都是按他認為自己是怎樣一個人而行動的。自卑者正是自認為自己能力差，從而表現出更多的自卑心理，產生自卑感的。
自卑者要善於發現自己的長處，肯定自己的成績，並且讓優點長處進一步放大。一個人只有客觀地評價自己和他人，與他們進行正確的社會比較，才有助於肯定自己，才可能克服自卑感。
農夫家裡養了三隻小白羊和一隻小黑羊。三隻小白羊常常因為有雪白的皮毛而驕傲，而對那隻小黑羊不屑一顧：“你自己看看身上像什麼，黑不溜秋的，像鍋底。”“依我看呀，像炭團。”“像穿了幾代的舊被褥，髒死了！”
甚至連農夫也瞧不起小黑羊，常常給它吃最差的草料，時不時還對它抽上幾鞭。小黑羊過著寄人籬下的日子，也覺得自己比不上那三隻小白羊，常常感到自卑，傷心地獨自流淚。
初春的一天，小白羊與小黑羊一起外出吃草，走得很遠。不料寒流突然襲來，下起了鵝毛大雪，它們躲在灌木叢中相互依偎著……不一會兒，灌木叢和周圍全鋪滿了雪，雪天雪地雪世界。它們打算回家，但雪太厚了，無法行走，只好擠做一團，等待農夫來救它們。
農夫發現四隻羊羔不在羊圈裡，便立刻上山找，但四處一片雪白，哪裡有羊羔的影子喲。正在這時，農夫突然發現遠處有一個小黑點，便快步跑去。到那裡一看，果然是他那瀕臨死亡的四隻羊羔。
農夫抱起小黑羊，感慨地說：“多虧小黑羊呀，不然，所有的小羊兒可都要凍死在雪地裡了！”
俗話說：寸有所短，尺有所長。我們不僅要看到自己的短處，也要客觀看到自己的長處；既要看到自己不如人之處，也要看到自己的過人之處。誰都有缺點和不足，只要能想方設法克服缺點和不足就行。這樣就可以增強自信心，減輕心理壓力，扔掉包袱輕裝上陣。
自卑是自信的俘虜，當你樹立了自信之後，自卑也就自然而然地煙消雲散了。你若想在自己內心建立起自信心，就應該像清掃街道一樣，首先將相當於街道最潮溼角落的自卑感清除乾淨，然後再樹立信心，並加以鞏固。如果信心得以樹立，則新的機會就會伴隨而來。
放手也是一種快樂
放棄是一種睿智，它可以放飛心靈，可以還原本性，使你真實地享受人生；放棄是一種選擇，沒有明智的放棄就沒有輝煌的選擇。懂得放手才會輕鬆快樂，揹著包袱走路總是很累的。
生活中缺少不了放棄。大千世界，取之棄之是相互伴隨的，有所棄才有所取。
學會放棄，本身就是一種淘汰，一種選擇，淘汰掉自己的弱項，選擇自己的強項。放棄不是不思進取，恰到好處的放棄，正是為了更好地進取，常言道：退一步，海闊天空。
老人帶著他的學生打開了一個神祕的倉庫。這個倉庫裡裝滿了放射著奇光異彩的寶貝，也不知存放者是誰。仔細看，每個寶貝上都刻著清晰可辨的字紋，分別是：驕傲、正直、快樂、愛情……
這些寶貝都是那麼漂亮，那麼迷人，年輕人見一件愛一件，抓起來就往口袋裡裝。
可是，在回家的路上，他才發現，裝滿寶貝的口袋是那麼的沉。沒走多遠，他便感覺到氣喘吁吁，兩腿發軟，腳步再也無法挪動。
老人說：“孩子，我看還是丟掉一些寶貝吧，後面的路還長著呢！”
年輕人戀戀不捨得在口袋裡翻來翻去，不得不咬咬牙丟掉兩件寶貝。但是，寶貝還是太多，口袋還是太沉，年輕人不得不一次又一次的停下來，一次又一次咬著牙丟掉一兩件寶貝。“痛苦”丟掉了，“驕傲”丟掉了，“煩惱”丟掉了……口袋的重量雖然減輕了不少，但是年輕人還是感到它很沉很沉，雙腿依然像灌了鉛一樣的重。
“孩子”，老人又一次勸道，“你再翻一翻口袋，看還可以丟掉些什麼？”
年輕人終於把沉重的“名”和“利”也翻出來丟掉了，口袋裡只剩下“謙虛”、“正直”、“快樂”、“愛情”……一下子，他感到說不出的輕鬆和快樂。
但是他們走到離家只有一百米的地方，年輕人又一次感到了疲憊，前所未有的疲憊，他真的再也走不動了。
“孩子，你看還有什麼可以丟掉的，現在離家只有一百米了。回到家，等恢復體力還可以回來取。”
年輕人想了想，拿出“愛情”看了又看，戀戀不捨地放在路邊。
他終於走回了家。
可是他並沒有想象中的那樣高興，他在想著那個讓他戀戀不捨的“愛情”。老人過來對他說：“愛情雖然可以給你帶來幸福和快樂。但是，它有時也會成為你的負擔。等你恢復了體力還可以把它取回，對嗎？”
第二天，年輕人恢復了體力，找回了“愛情”。他真是高興極了，他歡呼、他雀躍、他感到了無比的幸福和快樂。這時，老人走過來撫摩著他的頭，舒了一口氣：“啊，我的孩子，你終於學會了放手！”
在生活中，我們應該學會放手，而不要一味地索取。懂得放手才會輕鬆快樂，揹著包袱走路總是很累的。
我們在生活中，時刻都在取與舍中選擇，我們又總是渴望著取，渴望著佔有，常常忽略了舍，忽略了佔有的反面放棄。懂得了放棄的真意，也就理解了“失之東隅，收之桑榆”的妙諦。懂得了放棄的真意，靜觀萬物，體會與世界一樣博大的境界，我們自然會懂得適時地有所放棄，這正是我們獲得內心平衡，獲得快樂的好方法。生活有時會逼迫你，不得不交出權力，不得不放走機遇，甚至不得不拋下愛情。你不可能什麼都得到，生活中應該學會放棄。放棄會使你顯得豁達豪爽。放棄會使你冷靜主動，放棄會讓你變得更具智慧和力量。
對無法得到的東西，忍痛放棄，那是一種豁達，也是一種明智。必須割捨而不肯割捨，則是疑慮與執迷，對自己有害無益。能在必須割捨時，毅然地割捨，乃是堅強與灑脫。不要以為只有能“取得”的人才是大智大勇，那些能毅然“割捨”的人，其實具有更高的智慧與更大的勇氣。
遺忘生活中的煩惱
要學會遺忘，用理智過濾自己思想上的雜質，保留真誠的情感，它會教你陶冶情操。只有善於遺忘，才能更好地保留人生最美好的回憶。
人生在世孰能無煩惱，縱使一時逃避了，最後仍要面對。所以不要抱怨生活對你不公平，讓你飽受煩惱之苦，因為每個人都有煩惱，不過是內容不同罷了，沒有程度的差別。
有信者問趙州從諗禪師：“佛陀有煩惱嗎？”
趙州：“有！”
信者：“那怎麼會呢？佛陀是解脫的人，怎麼會有煩惱呢？”
趙州：“那是因為你還沒有得度。”
信者：“假如我修行得度了以後，佛陀有煩惱嗎？”
趙州：“有！”
信者：“我既然已得度了，佛陀為什麼還有煩惱呢？”
趙州：“因為還有一切眾生！”
信者：“一切眾生，當然無法度盡，那麼佛陀永遠都在煩惱之中而無法超越了？”
趙州：“已經超越，已無煩惱。”
信者：“眾生既未度盡，佛陀為什麼又不煩惱呢？”
趙州：“佛陀自性中的眾生都已度盡。”
信者於言下似有所悟。
其實，每個人都曾有過煩惱或正在經歷煩惱，事實上，這些煩惱都是我們自找的。
人的一生中，不可能沒有挫折、坎坷，甚至還會發生某些不幸，諸如家庭成員意外，身患頑疾，夫妻離異或過早喪偶等等。但是一個人決不能因此而過度沉湎於這種坎坷回憶之中，或在悲傷中不能自拔。只有學會遺忘，換一個角度看社會，失望就會變成樂趣，抑鬱就會升華為歡悅。
人生在世，憂慮與煩惱有時也會伴隨著歡笑與快樂的。正如失敗伴隨著成功，如果一個人的腦子裡整天胡思亂想，把沒有價值的東西也記存在頭腦中，那他或她總會感到前途渺茫，人生有很多的不如意。所以，我們很有必要對頭腦中儲存的東西，給予及時清理，把該保留的保留下來，把不該保留的予以拋棄。那些給人帶來諸多方面不利的因素，實在沒有必要過了若干年還值得回味或耿耿於懷。這樣，人才能過得快樂灑脫一點。
遺忘過去生活中的不幸往事，可重塑嶄新生活的信心。如果一個人老是不能忘記過去的事情，將是十分痛苦的。對上了年紀的人來說，更是如此。人活在世上，往往是難於將事看穿。要把事情看輕看薄看淡，就要學會遺忘，善於遺忘。否則，拘泥於一得一失，則身不能安，茶飯不思，身心疲憊，活得沉重和艱難。要學會遺忘，要保持冷靜的情緒，要主動到大庭廣眾之中尋找新的生活樂趣，讓自己生活豐富多彩，並不斷有新的追求和充實的精神世界。對於大千世界，人際關係要淡化，不要斤斤計較。切莫把自己獨鎖一隅，為過去而煩憂。
人生需要反思，需要不斷總結教訓，發揚優點，克服缺點。要學會遺忘，用理智過濾掉自己思想上的雜質，保留真誠的情感，它會教你陶冶情操。只有善於遺忘，才能更好地保留人生最美好的回憶。
只有學會遺忘那些不開心的事情，才能擁有健康；只有善於遺忘，才能保證知識的更新和大腦思維的敏捷。如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬。要學會遺忘，就要胸懷大志，寬容處世，從追求名利得失、個人利益中解脫出來，把任何事情都看輕一點、看淡一點，把一些不該記住的東西及時遺忘，只留下溫馨和美好，才能把愉快的心境、充沛的精力和長久的健康留給自己，使生命之樹常青。
當如煙的往事，攪得你心煩意亂，給你帶來種種困擾時，你便會感到遺忘確實是一劑“良藥”。
就算失敗也要豪邁地笑
任何成功都包含著失敗，每一次失敗都是通向成功不可跨越的臺階。所以，笑對你的失敗，放輕鬆一些，保持精力充沛，你就能找到解決問題的辦法，獲得成功的機會。
在失敗和挫折面前，不能失去對未來的信心，更重要的是要學會“笑對失敗”。
20世紀最偉大的勵志成功大師拿破崙希爾在他總結的十七條成功法則中，有一條就是“笑對失敗”。拿破崙希爾深信，“失敗”是大自然對人類的嚴格考驗，它藉此燒掉人們心中的殘渣，使人類這塊“金屬”因此而變得更加純淨。他忠告道：“命運之輪在不斷地旋轉，如果它今天帶給我們的是悲哀，明天它將為我們帶來喜悅。”
和田一夫曾是日本最大的零售集團八佰拌總裁，他在年輕時，就要求自己每天寫一篇日記，並且只記那些快樂的事情，他始終相信人生總是朝著好的方向發展的，以此激勵自己，戰勝挫折和困難。他擔任總裁期間，還要求每個與會者在每月一次例會前，要用3分鐘的時間談談自己在本月發生最快樂的一件事，與大家共享。這種方式稱之為快樂例會。
在他72歲時，苦心經營的集團倒閉了。但和田一夫沒有被困難和失敗嚇倒，他很快調整了心態，和幾個年輕人辦起了一家網路諮詢方面的小公司。面對新的行業，他充滿自信，臉上始終露著微笑。他說，感謝失敗，如果不是失敗，他就不可能有機會在七十多歲的時候體驗什麼叫東山再起，更沒有機會和年輕人一道挑戰過去從未接觸過的it領域。
有記者問和田一夫，為什麼能在如此短的時間內反敗為勝、東山再起？和田一夫快樂地回答說：“因為失敗了，我也能笑出了。”
失敗是邁向成功的階梯，任何成功都包含著失敗，每一次失敗是通向成功不可跨越的階梯。有志氣有作為的人，並不是因為他們掌握了走向成功的祕訣，而恰恰在於他們在失敗面前不唉聲嘆氣、不悲觀失望，用微笑來面對暫時的失敗。俄國的赫爾岑說過：“不會在歡樂中微笑，也要學會在困難中微笑。”微笑是失敗和挫折的一大強敵，所以我們要學會微笑面對失敗。
愛迪生是有史以來最偉大的發明家，一生共享有1040項專利。今天我們日常生活的用品，比如：收音機電話電報打字電視電影電燈電唱機，都與愛迪生的發明有關。
1914年12月的一個晚上，愛迪生在新澤西州的工廠失火，把價值200萬美元的裝置，和他一生事業的大部份記錄都化為灰燼。
愛迪生的兒子查爾斯四處奔跑找他的父親，後來總算找到了。原來愛迪生就站在火場旁邊觀看，臉被火焰薰得通紅，一頭白髮隨著陣陣的寒風飄動。
查爾斯覺得很傷心，因為當時愛迪生年紀已經大了，而且一生的心血就在一夜間都付之一炬。
可是愛迪生卻微笑著對查爾斯說：“母親在哪兒，趕快去找她，把她帶過來。她今後恐怕再也看不到這樣的大場面了。”
第二天早晨，已經67歲的愛迪生，巡視火災後的廢墟。面對著自己許多夢想和希望的殘跡，依然微笑地說：“災禍也有很大的好處。把以往所犯的錯誤全燒光了。謝謝上帝，我們可以從頭做起。”
人生在世，失敗和挫折在所難免，我們應讓自己用積極的態度對待生活，不管一切如何，我們都要學會微笑著張開雙臂，用從容的姿態去迎接失敗和挫折，把每一次失敗都看成是一次嘗試。
用微笑去面對失敗，在失敗中總結經驗教訓，你會變得更堅強；用微笑去面對痛苦，一切都會煙消雲散，煩惱將不再糾纏。
不要為小事生氣
人生是短暫的。所以，生活中不要因一些雞毛蒜皮、微不足道的小事而耿耿於懷，為這些小事而浪費你的時間、耗費你的精力是不值得的。“不為小事而生氣，萬事要想得開”。從今天起，讓我們努力做一個“不生氣的人”。
有些人遇上不順心的事就大發雷霆，怒不可遏，其結果不僅得罪了他人，無助於問題的解決，而且使自己雪上加霜，又增添新的煩惱。
從前，有一隻駱駝在沙漠中無力地向前走著。中午的太陽簡直就是一個大火球，像要把整個大沙漠吞沒一樣，把駱駝晒得又餓又渴，焦急萬分。駱駝裝了一肚子的火，不知該往哪兒發。
這時正好有一塊小小的玻璃片把它的腳掌硌了一下，氣呼呼的駱駝頓時火冒三丈，抬起腳狠狠地將碎玻璃片踢了出去。卻不小心將腳掌劃開了一道深深的口子，鮮紅的血液立刻把沙粒給染紅了。
生氣的駱駝因為疼痛一瘸一拐地向前走著，身後留下了一串血跡，血跡引來了空中的禿鷲。它們叫著，在駱駝上方的天空中盤旋著。駱駝心裡一驚，不顧傷勢狂奔起來，在沙漠上留下一條長長的血痕。跑到沙漠邊緣時，濃重的血腥味兒引來了附近的沙漠狼，疲憊加之流血過多，無力的駱駝只得像一隻“無頭蒼蠅”一樣東奔西跑，倉皇中跑到一處食人蟻的巢穴附近。鮮血的腥味兒惹得食人蟻傾巢而出，黑壓壓地向駱駝撲過去。就在一剎那，食人蟻就像一塊黑毛毯，把駱駝裹了個嚴嚴實實。一會兒工夫，那隻可憐的駱駝就滿身是血地倒在了地上。
臨死前，這個龐然大物追悔莫及地嘆道：“我為什麼跟一塊小小的碎玻璃片生氣呢？”臨死前才明白不應該動不動就生氣，這隻駱駝顯然明白得太晚了。
英國著名作家迪斯雷利曾經說過：“為小事生氣的人，生命是短暫的。”如果你真正理解了這句話的深刻含義，那麼你就不會再為一些不值得一提的小事情而生氣了。
生氣時，先問問自己“此氣該不該生”有人專門對生氣作過研究，結論令人吃驚，人們日常生活中所生的氣，大多是不該生的氣。以下不妨略舉數端：
1他人無意或在不得已的情況下“冒犯”了你。例如：在馬路上被撞，公共汽車上挨踩，飯店用餐時服務員失手弄髒了你的衣服等等……這些都屬於不該生的氣。
2非正常人或非正常情況的某些事。例如：人在患病或心理不健全時，或酒後，或極度憤怒時，言行容易反常，常會“出言不遜”損害他人自尊心或做了危害他人的事。
3微不足道，雞毛蒜皮般的瑣事。例如：買水果少了幾兩，愛人燒糊了飯，孩子失手打壞了東西等等，這類事情都不值得生氣。如果為這些小事生氣，你應該平心靜氣承認自己的缺點：肚量太小。
4流言、傳言、小道訊息，不必去聽它，聽到了也不可輕信，更不該因之而生氣。對傳言首先要冷靜對待和認真思考一下，向你傳播小道訊息的人出於何種動機、他與被告發者何種關係、可靠性有多大。即使背地被人議論幾句又有什麼大不了的。為它生氣，純屬“用別人的錯誤來懲罰自己”，是很傻的，為智者所不為。
心理學家約翰懷海德曾說：“負面情緒可以為生命帶來一份禮物。”經過實驗證明，情緒對健康是有影響的。美國生理學家艾爾瑪將一支支玻璃管插在攝氏零度、冰和水混和的容器裡，藉以蒐集人們不同情緒時撥出來的“氣水”。
結果發現，心平氣和時撥出的氣。凝成的水澄清透明、無色、無雜質。如果生氣，則會出現紫色的沉澱；研究者將這“生氣水”注射到白老鼠身上，幾分鐘後，老鼠居然死了。
生氣對身體健康影響深遠，你，仍決定生氣嗎？
要生氣，會有生不完的氣。既然如此，何不更豁達地面對人生，少為一些無關緊要的小事去生氣，多找快樂，過好珍貴的每一天。從今天起，讓我們努力做一個“不生氣的人”。