阿芯說我的認知有問題，是我的不合理信念導致我這樣，她開始用一種叫做認知療法的治療技術來給我治療，一種在心理學上被稱作為情緒的abc理論，她讓我用一個筆記本記錄上每天引起我心情不暢快的事件，並分析此時此刻的思維方式，她說這一切都是因為我的負性觀點在作祟，是我的負性思維模式導致了我情緒低落乃至抑鬱。
她讓我每天把自己的負性觀念寫下來，並且用積極樂觀的觀念來取代，我照著她說的每天都在與自己的負性觀念對抗，與此同時，阿芯開始帶著我去參加團體性的治療，這源於我不願接觸任何人所致，阿芯向我說明我最不願做什麼，那就從最不願意接觸的東西開始。
就這樣，我開始試著走出去和人接觸，阿芯所開展的團體治療裡面有十多個人，全是受抑鬱困擾的病人，有的還在抑鬱中，有的已經走出抑鬱。
我們十多個人往往圍著一個圈而坐，然後阿芯讓每一個人都走到中間去分享自己的心情，自己的病史，乃至怎樣與抑鬱對抗而後痊癒的過程，剛開始我不願意說什麼，但在阿芯與所有同病相憐的病友的鼓勵下，我開始講述自己的一切，包括和娜娜分手以後的一切事情以及我內心的各種想法。
這種方法對我十分有幫助，我開始在阿芯的帶領下漸漸變得樂觀起來，同時我也開始相信和抑鬱對抗的人中不止我一個，有一群和我一樣受抑鬱困擾的人都在努力著，也是這種強大的團體力量支撐著我繼續往前走。
這樣的日子每天都在進行著，成效雖有，但是反反覆覆，我的抑鬱雖減少了不少，但卻沒有達到我預期的效果。
這是個漫長的過程，漫長到這樣的治療一開始進行就進行了好幾個月，我仍然會時不時處於抑鬱之中，阿芯總是耐心的開導我，勸我堅持下去，我心有餘而力不足，渾身疲倦。
一個午後，我在阿芯的治療室外見到了“歡笑”，她還是一貫開朗又陽光的樣子，見到我後，她依舊可以完全釋懷從前，並且跟我打招呼：“嗨，墨森，好久不見！”
我訕訕的迎合著她，在她的反覆邀請下，我勉強答應陪她去爬山，我們沿著一排蜿蜒向上的的階梯往山上爬，我拖著疲倦的身體跟在“歡笑”的後面，“歡笑”走出一段距離，會跑過來牽過我的手，拉著我快速往上跑。
我們總算是達到了山頂的亭子裡坐下來，山頂吹著狂風，吹散了我和“歡笑”這一路上來的汗水，頓時感覺涼爽了不少，人也輕鬆不少。
“歡笑”給我遞過來一瓶水，我們彼此沉默著坐在一起看遠景， “歡笑”說：“你是不是覺得我會恨你？你想多了！我幹嘛要恨你，感情這種東西，本來就不能勉強的不是嗎？”
我低著頭不說話，“歡笑”說：“墨森，你有沒有發現，你自從得了抑鬱症後，整個人都比以前更帥了，就是那種憂鬱的氣質，看起來特有感覺特帥！”