第五百一十三章 內功
“啥……音樂學院？”李謹侍感覺一頭霧水，“氣功大師去音樂學院幹嘛？難道現在開設了氣功專業，他們去當老師？”
“不，他們一直都是那裡的老師。”面對李謹侍略帶譏諷的話，刑天不以為然，反倒一本正經地回答，“唱歌的人常常會提到‘氣’，這種氣和氣功的氣是一種東西。許多唱美聲的需要鼻腔和顱內共鳴，這種便是氣功的運用之一，這個東西在傳武中有專門的名字——百匯聚頂。”
“可是……他們只是發聲啊……難道這東西練好了還能用來打人？”
聽刑天這麼解釋，李謹侍感覺更玄幻了，難道氣功就是音波攻擊？
“氣功只是一種身體的鍛鍊技巧，發聲是用法之一，打人也是用法之一。你想知道他怎麼能打人，先要明白髮聲時，體內肌肉的運動原理。人體的肌肉，大致可分為三大類，心肌、骨骼肌和平滑肌。心肌當然就是心臟這一部分，這部分肌肉控制不了，它會根據需要資助收縮和擴張。”
刑天說到這，李謹侍有些不耐煩，隨即他用棍子敲了下李謹侍的胳膊繼續道：“骨骼肌就是這些部位，依附在骨骼上的肌肉，一般人運動依靠的便是這部分肌肉，所有人體動作都是依靠骨骼肌的收縮和釋放來完成的。而平滑肌，主要構成內臟、血管，具有收縮緩慢、持久、不易疲勞等特點。但是正常情況來講，平滑肌也是不可控的，但有一個例外——人的呼吸。這個行為是為數不多的，可以刺激平滑肌運動的特殊行為。”
“那又怎麼樣——哎喲！”
李謹侍剛想吐槽，便被刑天用棍子輕捅了下肚子。
“腹式呼吸還有印象嗎？這種呼吸方式，以隔膜肌運動為主，吸氣時胸廓的上、下徑增大，感覺好像是空氣直接進入了腹部，這個時候如果把手放在肚臍上，能感覺到上下微微抬起。這樣的呼吸方式，調動更多的平滑肌參與呼吸，反過來也可以理解為透過呼吸控制平滑肌，由不可控變為部分可控。有研究證明，隔膜每下降一釐米，肺通氣量可曾家250~300毫升，堅持腹式呼吸半年，可使隔膜肌的活動範圍增加4釐米。”
“這個不是你以前說的……氣沉丹田嗎？”
李謹侍記得非常清楚，最初刑天要自己用這種方式呼吸的時候，自己有多辛苦，但的確因為這樣的呼吸方式，他的通氣量比通常比人更大，所以體力也比大部分人都更好。
“那個時候我沒有跟你完全交代清楚，其實這只是在開始修習氣沉丹田，真正的氣沉丹田，需要隔膜肌徹底地沉下去，能做到大部分隔膜肌處於半可控狀態。如果在這個基礎上，胸腔、腹腔甚至鼻腔以上同時參與呼吸，這個時候，人體中線的大部分平滑肌都可以調動起來。”
“哦？那這個能夠完全調動體內的平滑肌運動，就是所謂的氣功了？”
聽刑天這麼解釋，李謹侍雖然還是覺得有些玄乎，但至少覺得還解釋得通，也開始半信半疑。
而刑天很快繼續道：“是，這就是氣功，美聲歌手多少也能做到。但內家拳打人的方式，是在這個基礎上演化出的‘內功’，這不是武俠小說中的隔山打牛的技巧，而是比通常的氣功更高階一些的東西。它要求不只能做到腹式呼吸，還需要身體同時呼吸，同頻率運動。”
刑天用棍子敲了敲李謹侍的頭：“還記得之前跟你說過的‘百匯聚頂’嗎？能做到這點之後，如果還能使氣息從百匯到肛門貫通，使整個隔膜的平滑肌以相同的頻率收放，這就是傳說的，打通任督二脈。”
“這……”
李謹侍感覺腦內的資訊量有點大，刑天的話彷彿打開了新世界的大門，一切聽起來那麼不可思議，但又完全能用常規的知識來解釋，細想好像也並不怎麼玄幻。
“把手靶舉好。”
刑天突然要求道，李謹侍回過神也立馬照做了。可他剛舉好手靶，刑天棍子便捅了過來，雖然拿的是棍，那姿勢卻像在使槍，棍子一端精準地捅在了手靶中心。
李謹侍感覺到一股巨力透過棍子傳來，除了外在的衝擊力，還有一股力量滲透進了手靶中，他往後退了半步。他知道刑天肯定收了力，但還是很好奇到底這一下有多大力，低頭看了眼手靶，只見中心有個小圓狀的痕跡，那一圈深陷了進去。
“這就是內功的威力？”
“這只是一般用槍捅人的方式，和普通揮拳的方式一樣，轉腳、擰跨、轉腰、送肩，你可以稱為‘外功’。把手靶拿好。”
聽到刑天這麼一說，李謹侍意識到這下是要來真東西了，連忙把手靶舉在胸前，絲毫不敢含糊。這一次，刑天沒有給木棍一段運動的距離，而是用棍子一頭貼著手靶捅了過來。
上次那股外來的衝擊力消失了，但那股灌入手靶內部，傳遞而來的力量卻比之前強了很多。李謹侍有種錯覺，彷彿自己胸骨快要被打穿，整個人完全不能呼吸，就連意識也有些恍惚。等他緩過氣時才發現，自己往後退了三步，而胸前的手靶已經被棍子捅穿。
“這……這就是Chinese Kongfu？”
此時拳館裡驚愕的不止李謹侍一個，離得最近的查爾斯，就算已在國外見過不少世面，仍然嘴張得老大，聲音顫抖道。而社團的其他人，更是目瞪口呆，彷彿不相信自己看到的。
“大叔你……你也會內家拳？”
阮天騏第一個出聲。雖說他從小便接觸過這樣的東西，但看到之前的一幕，仍然滿臉驚愕。
“我說過，這東西沒什麼特別的，只是這個時代會的人少了。”說完，刑天把棍子放到一邊，走到呆若木雞的李謹侍跟前，“其實剛剛那種事，只要肌肉的強度夠大，用通常的方式也能做到。我那樣做是想告訴你，即使沒有多少外部的運動空間，骨骼肌不能充分發力，如果能讓體內的平滑肌做功，依然可以有不俗的威力。”
李謹侍想到了洛的影片，終於明白了那一刻到底發生了什麼。洛表明看起來沒有那麼大的運動距離，其實身體內部已經用上了許多平滑肌的力量。
“因為通常的方式打拳，只有骨骼肌發力，平滑肌只是被拖著完成了這個過程。這種模式下，內臟的平滑肌非但不是一個助力，某種意義上還有拖累。
但你一旦可以像剛剛我做的那樣，充分控制胸腔隔膜的平滑肌，在骨骼肌發力的同時讓隔膜肌以相同頻率收縮，使得兩者重合的，讓胸隔膜在這種情況下參與做功，這便可以免除原有的拖累，還能額外增加肌肉的做功量。這樣的方式揮拳，外功和內功同時運作，裡應外合之後，能打出比平時威力更大的拳頭，這就是古時人追求的一擊必殺。”
“這……”
突然聽到傳聞中的東西，都被刑天用最簡單的原理解釋了，李謹侍感覺有些消化不了。刑天卻不以為然道：“覺得很不可思議？其實現代搏擊也多少摸到了一點內功的東西，你可以想想，為什麼揮拳時拳手不會憋著氣，而會吼出聲？”