第三章 它來自哪裡
我們已經作過討論，而且有了一個結論，這個結論是：很多人都覺得自己不夠好，不及別人，因此對自己不滿意，不喜愛自己。根據我個人的經驗，人們如果有任何問題，都由於他們的自怨自艾、自暴自棄而起。現在，且讓我們來研究他們為什麼會產生這種問題。
我們究竟怎麼會從一個十全十美的嬰兒，到長大成人時，反而充滿難題，覺得自己沒有價值，和沒有愛的呢？
所幸大部分的人並不如此。他們很愛自己，也很愛別人，他們一天比一天有成就，而且十分珍惜一切。
一朵玫瑰花蕾是非常美麗的，它的美麗始終一直保持，不單在花蕾盛開的時候，甚至落下最後一片花瓣的時候也都如此。含苞未放時嬌嫩可愛，花朵盛開時美豔可愛，落花片片時悽豔可愛；它能在不停的變化中一直保持它的完美，真值得人深思。
我們也和玫瑰花一樣，隨時都在變動中，應該也能隨時都很完美、隨時都很可愛，從嬰孩到青少年時期、從中年到老年時期，保持各階段的完美。我們或已各自盡了自己的力量，以有限的知識、有限的覺察力、和有限的理解力，來使我們的生命趨向美好；可是我們的知識、覺察力和理解力都不足夠，所以常出問題。但假如我們信佛，我們一定會以不同的態度和行為來處世，達到完善的境界。
清理思想
現在，讓我們來研究一下自己的過去，看一看究竟是什麼在操縱我們的信念。
有些人認為這麼清理自己的思想，過程一定會很痛苦；其實不需要害怕，在還沒有清理和收拾之前，我們有必要先看一看它們，認清它們到底是什麼樣子？這正如你希望要把屋子收拾乾淨時，一定要把屋子裡的每一樣東西，都先仔細的看一看一樣。
有些東西，你對它們充滿愛意，會把它們擦抹一遍，甚至還用心的擦亮，使它們更加光輝美麗。有些東西，你認為需要修理，你便會特別記著它，細想用什麼方法來處理它。還有一些東西，你覺得它們對你已經沒有什麼用處，所以你便要把它們拋棄，像看過的舊雜誌、舊報紙、用完的原子筆、殘舊了的鞋襪等等，你都會習慣的把它們投入垃圾桶。
我們的房間既然要清理，就不要拖延，因為要做的事，遲早都要做。我們清理思想也是如此，清理時的態度也要這樣。當你發覺有些舊思想應該被拋掉，你就拋掉；既不用珍惜，也不用怨恨，像你把吃剩的飯粒，從碟子上颳去一樣。
想想，你會不會從垃圾桶裡取出前天早已丟棄了的食物，再加品嚐？清理思想也是一樣，你當然不會再要被棄在垃圾桶裡的思想，再來指導你明天的生活。假如某一種思想和信念早已證明對你毫無益處，那你便大可以把它們丟棄，像把垃圾倒進垃圾桶裡一樣。沒人規定你信過一些什麼便要永遠信下去，絕對不可以改變；你大可破舊立新，改變一切，以簇新的面貌得到新的收穫。
現在，我要拿我的一些病人來做例子，讓大家看看他們那些不正確的信念，究竟是從哪裡來的？
⊙有位病人相信他自己是：“我不夠好。”
那“我不夠好”又是從哪裡來的呢？原來是從他父親那裡來的──他父親常常說他很蠢。他也曾希望事業成功，而且他的父親也曾以他為榮，因為他有志氣，還一次又一次的幫助他；可是，他對自己沒有信心，沒有信心使他充滿怨恨，終於他在事業上一次又一次的失敗。他的父親一再支援他，給他一筆又一筆的錢，想使他轉敗為勝，但他都無法成功。原來他在潛意識裡，因為憎恨父親常說他蠢，所以便不知不覺的用事業失敗來向他的父親報復，使他損失金錢。