兩個月！兩個月的水中苦練，沒有一天的休息鬆懈，除了睡覺，就連吃飯也都是待在水中。此時的張震羽終於能將冥靈劍法演練得和在平地上一樣精熟了，但此時的斷水流卻還不甚滿意，在師傅嚴厲的要求下，張震羽又練習了一個月。三個月，三個月的練習，張震羽不禁感覺自己渾身結實了許多，而且手上還有腿上的力氣也增強了很多。體內還隱隱感覺有一股似有似無的氣體，這股氣體很不穩定，每當自己力盡之時，便會冒出來在自己丹田處“衝撞”一番，之後，全身又奇蹟般地湧出了一些能量。
難道這就是傳說中的體內劍氣嗎？張震羽在聽到師傅的講解之後，疑惑道。但他來不及細想，便被師傅拉入了強度更大的訓練之中。
張震羽三個半月便完成第一階段的水勢煉劍，斷水流對張震羽的這個成績很滿意。他看到張震羽在湍急的溪流中如同橋樁紮根一般腳步平穩，手上運劍如飛，跳轉騰挪，沒有一絲羈絆之色，身形飄逸，如履平地。
斷水流佈滿皺紋的老臉上浮著一絲欣慰的笑意，他看完一遍之後，立刻對張震羽叫道：“好了！孩子！第一階段的訓練到此為止，你巳經成功過關了！今天先休息一下，從明天開始，我們，哦不，是你，你要開始進行第二階段的挑戰！”
“嗯！”此時的張震羽信心十足，因為他明顯地感覺到這種修煉方式，比單純地在平地上修煉的進度與效果要好得多。此時的他竟然對第二階段的訓練有了一絲期待。
第二天，張震羽和斷水流和往常一樣，二人幾乎同時醒來，幾個月的訓練，竟也讓一向慵懶的斷水流有了早起的習慣。起來之後，斷水流又領著張震羽向那條小溪走去。
到了那裡之後，斷水流對張震羽道：“好了！孩子，從今天起，我們開始第二階段的訓練，其實第二階段的訓練與第一階段的訓練內容相差不是很大，這次我要求你將全身浸入水中，讓你的全身都感受到湍急水流的衝擊，並克服水中的阻力來演練劍法，這樣你可在安靜的環境中體會劍境，達到一種寓劍於心，無我無他，至清至靜之境！”
張震羽長長地哦了一聲，隨即又疑道：“我若是全身都浸入水中，呼吸怎麼辦呢？師傅！我會被憋死的啊！”張震羽驚歎於師傅用心良苦的同時，又發現了一個極大的漏洞。
斷水流聽到張震羽疑問，仍是一副胸有成竹的樣子，顯然他早巳想到這一點了，他淡笑道：“你不用擔心！我巳經研究出了一種專門針對你們這種低階修煉者的呼吸內息法，可以在較長的一段時間內，不需要外在空氣，而自行在自己經脈中運息。但隔一段時間仍要出來透透空氣才行，不過，隨著你修煉的深入，實力也在漸漸提高，你的潛水時間全越來越長，等到你修煉到劍士之境，體內結成劍晶，到那時，就算你永遠待在水中也不會有憋脹之感！”
“劍士竟然還有這種能力？太厲害了！”張震羽由衷地感嘆道。
“呵呵！”斷水流看到張震羽象是發現新大陸一般興奮的樣子，淡笑道：“當然！我跟你說過的，劍士乃是煉劍者的一個分水嶺，如果你突破劍士之境，便會發現還有更多的奇妙能力！”
“嗯！那您趕快教給我那種呼吸內息法吧！我們現在就開始練習！”張震羽聽到煉成劍士竟然會有如此蛻變，心裡巳然有了一些迫不及待。
“呵呵！你也不要太心急，修煉需要慢慢來，那些實力超凡的煉劍者之所以會蛻變成常人無法想象的人體，都是經過長時間修煉提升出來的。”斷水流安慰張震羽說道。之後，他才開始傳授張震羽呼吸內自己法。
這種方法很詭異，乃是利用自己體內的經脈運息，再加上一些奇異的心法，當然還要利用自己體內的劍息或是劍氣等修煉成果。張震羽學了一上午，才慢慢摸出一些門道。心裡暗暗感嘆，師傅不愧是劍煉千年的劍尊，若不是對人體經脈運息瞭解甚深還有對修煉之途異常熟悉的話，絕不會創出這種奇異的呼吸方法。
下午，張震羽開始入水練習，但由於他對這種奇怪的呼吸方法掌握得還很不熟練，所以只能潛一小會兒便忍不住了。直到天黑之時，張震羽才勉強能在水中憋住較長一會兒時間了。
第二天，張震羽竟然能在水裡忍半個時辰而不用呼吸了！但全身均受到湍急水流的衝擊，保持平衡又成了一個很重要的問題。以前張震羽只是腰以下，雙腿影響在水中，受衝擊僅限於下半身。而現在不同，全身各處都被衝擊著，張震羽感覺自己就彷彿是站在一個暴風口處一般，一不注意，便被強大的水流衝跑。
和第一階段的訓練一樣，張震羽開始先練習如何適應水壓及其阻力，還有就是使自己平衡，這才是最重要的，也是最難的。好在張震羽在第一階段的訓練中掌握了一些經驗，現在練習起來，也算是有條不紊。
半個月之後，張震羽終於使自己在水底處能行走自如了，雙腿緊扎水底，慢慢行走，可以保證自己再也不會被強大的水流衝跑。但這不是訓練的實質內容，訓練的真正內容，是要他在水底這種備受壓力的環境下熟練運劍。
此時的張震羽對師傅傳授給他的那種呼吸內息法，巳經十分熟悉，甚至一兩個時辰也可以不用去水面上透氣。他緊握冥靈寶劍，一方面紮緊腳步，對抗著湍急水流的衝擊，一方面緩緩運劍。儘管他精神高度集中但，仍不時被水流衝倒。因為水流是運動的，而不是一成不變的，當你適應它的這種衝擊之後，還要應對它隨時可以發生的動作趨勢變化。
張震羽咬緊牙齒，衝倒後，再站起來，即使渾身痠麻，沒了一絲力氣，他也沒有放棄，只是稍稍放慢了運劍的速度。
在這種全身包括手中的冥靈寶劍，均受到運動的水流擠壓的情況下，運劍所需要的力量要比在平地上大了好幾倍。好幾次，張震羽被累得搖搖欲墜，身無絲毫之力，差點暈倒在水底，但每當他倒在水底時，腦海中便會浮起母親和表姐的身影，甚至還不時出現她們被人欺負的情景，每每想到那裡，張震羽心裡就不可遏止地湧起一股怒火，他奮力掙扎著又站了起來。
我一定要堅持下去！一定要早日回到她們身邊，再也不要讓她們受別人欺負！張震羽咬牙切齒地在心裡怒吼著。衝倒，再站起來練，又被衝倒，再次掙扎起來……
一個月的時間過去了，張震羽終於能在水底演練完成一整套的冥靈劍法了。但演練的速度極慢，因為四周都是水壓，揮劍踢腳探手翻身，每個動作都必須克服強大的水阻力。因此，張震羽在水底的劍法演練，就彷彿是在放慢境頭一般，而且稍不注意，便會被激變的水流衝一個趔趄。
隨著一天天訓練的結束，張震羽在水底被衝倒的次數越來越少了，有時一整天的時間，也不會被衝倒一次，但演練速度仍然沒有什麼提高，精準度也與在平地上的演練差之千里。
之後，張震羽便開始了，專門針對劍速與準確性的練習。一天不行，又是一天，一個月不行，又是一個月。
漸漸地，張震羽身上鼓起了飽滿的肌肉，手腕與腳腕也比以前粗了許多，每天超強度的訓練，無時不刻拉伸著他渾身的肌肉，因此使得肌肉每天都處在極速增長的最佳狀態。
漸漸地，張震羽在水底的煉劍速度變快了許多，而且準確度也有了很大提高，他慢慢領略到了師傅要他在水底煉劍的用意。在這種極其安靜的環境下，他克服全身各處的阻力，在每招每式的準確完成中，體會那種忘我的劍韻。體內也漸漸充滿了一些尤如能量一般的氣體，那是劍氣！根據師傅的指導，張震羽開始利用這些寶貴的劍氣，雖然只是在體內而不能外放，但這種劍氣卻能很有效地增強自己揮劍的力度。
半年之後，和以前一樣，萬里洪荒中一條蜿蜒奔湧的小溪旁，樹木蔥鬱，水流陣陣，那些剛開始還露頭的野獸，此時全不見了。由於張震羽師徒二人每天的“到此一遊”，周圍的野獸們巳然將這段小溪當成了他們的領地，而一個強大的劍尊建立的領地，是不可侵犯的！尤其是在萬里洪荒外圍這些比較低階的魔獸眼中。
一個上半身呈倒三角的魁梧青年，那深身脹滿的肌肉，讓人絲毫不敢懷疑其中蘊含的強大力量。刀削般的臉頰，在經過半年的刻苦磨練後，顯得愈加堅毅。深邃的漆目中，不時流露出一種堅定而淡然的眼神。眼中倒映著那湍急流淌的溪流，青年嘴角掛著一絲不屑的笑意。
“呵呵！好了！小羽，若是今天你能透過我的核查，第二階段的訓練就算結束了！現在你巳經成了一名中級劍客了，這種進步可真是不小！”一名邋遢的老者笑呵呵地從旁邊走了過來，對青年笑道，深凹的老眼中閃鑠著絲絲對青年的疼愛與欣慰。