江霄創出一套拳法，教給林螢、江一清、駱繽、出雲、升雲，要求每晚睡覺前練一百遍，早上起床後練五十遍，其餘任何時候抽空就練，越多越好。
這當然不是江霄首創，而是神華大陸每個修士從小就會的“體操”，這只是其中一招，分拆成幾個動作，演變成一套拳法。
要熟悉天地能量，首先需要身體的配合，然後進入精神能修煉，相當於“築基”，等身體和精神做好準備，才能正式修行。
地球人走科技發展之路，對人類身體的開發早已停步，說到潛能和身體素質，甚至不如神華大陸的幼童。要像江霄一樣熟練掌握天地能量，五女還需走很長一段路。
江霄在拘留所度過十五天，真正的收穫是突破《元無極》第二階，成功晉升“控”字訣
。
他故意大鬧西城體育館，獲得寶貴的十五天時間，不僅鞏固了《元無極》第一階，還更上一層樓，重回久違的第二階。
現在的問題是，五個女人情況不同，江霄很難同時教導，若要分開一一指點，他又沒那麼多時間。
出雲和升雲修為最高，內功已登堂入室，但也更難改變習慣，讓她們放棄多年苦練的功夫實比登天還難。
駱繽有武術根基，但她並非練武之材，資質很一般，唯一的優點是勤奮，偏偏江霄的功夫不關勤奮什麼事，需要的只是腦子開竅。
林螢有女人中第一流的身體，這是天生的資本，可謂老天爺的寵兒，但她沒練過任何功夫，必須從頭開始。
江一清智商超群，有得天獨厚的悟性，足以羨煞世上絕大多數女人，不過身體素質太差，更對武術一竅不通，練功難度極大。
江霄不禁感慨，如果把駱繽的根基、林螢的身體、江一清的悟性三合一，那就可以塑造一個完美無缺的女中精英，不出三年就能練成《元無極》第一階。
可惜世上無完人，女人不可能完美無缺，正如男人永遠都有缺點。
江霄想了個辦法，就像改造自己的身體一樣，給三女服用“暗月果”。
他沒考慮出雲和升雲，因為暗月果極其珍貴，他不想浪費在兩個不明底細的女保鏢身上。
傻子都知道出雲和升雲懷有目的，她們不說，江霄也不問，只要不對自己不利，就保持良好的僱傭關係，但休想得到好處。
暗月果可以伐經洗髓，江霄甚至連駱繽也不願給，只想給林螢和江一清。
“不是我小氣，”江霄對林螢說，“駱繽喜怒無常，我今天給她吃靈丹妙藥，她明天就跟我翻臉，一點情面也不給，我何必做冤大頭？”
林螢搖頭道：“駱繽不是這種人，這些天她一下班就來練武，比誰都努力，你有靈丹妙藥一定要給她
。”頓了頓，笑道，“你不會蒙人吧，真有靈丹妙藥？”
“當然有，還是最頂級的，”江霄說，“不過你要做好準備，藥力發作起來……可能有些不方便。”
“什麼不方便？”
“嘿嘿，你全身上下都會被我看光光。”
“為什麼？”
“洗經伐髓嘛，總要排除身體雜質的，至於雜質嘛，當然是比較噁心的。你排除雜質的時候渾身無力，需要人照顧，這個人除了我還有誰？”
“我沒雜質，我的身體比誰都乾淨。”
“先別吹，到時候嚇死你。”
“哼！把藥拿來，我吃給你看。”
江霄取出一顆“暗月果”，怕她承受不了藥力，切成兩半，給她半顆，說：“你吃完後躺下別動，我幫你減弱藥力，如果開始發臭汗、面板表面出現泥垢、肚子痛想拉稀，你別擔心，這是正常現象，更別難為情，咱倆從小玩到大，你的身子我早看過了。”
林螢笑著打他一下，啐道：“想得美，才不給你看。”
她吞服暗月果，緊張地躺上床，過了一陣，皺眉道：“肚子裡有點熱，好像吃了個火球。”
江霄說：“把衣服脫了，讓毛孔散發熱力，怕羞的話就穿內衣內褲。”
林螢常和他一起游泳，泳裝和內衣沒區別，也就沒什麼顧忌，當下脫了衣服，穿內衣內褲躺在**，面板已開始發紅，體溫急劇升高。
江霄暗自匯聚天地能量，雙手在林螢體外虛撫，能量一層層包裹住她的身體，滲入面板毛孔，像在她身上澆涼水，給她降溫。隨後能量和暗月果的藥力在體內相會，組成一團溫熱的氣息，向五臟六腑蔓延過去。
一小時過去，林螢差點睡著，身體除了發熱毫無異狀，江霄也覺莫名其妙，問道：“你沒感到體內很難受？”
“沒有啊
。”林螢閉目感受一陣，說，“但我的肌肉好像更緊了，骨頭在動，有問題嗎？”
她的骨骼發出“格格格”的聲音，四肢百骸正在強化，這和江霄那天服用後相似，唯一不同的是她身體沒發出臭味。
又過半小時，格格聲消失，林螢感到自己活力充沛，全身充滿力量，走下床活動手腳，驚喜地說：“真有效啊，我的力氣比以前大多了，視力聽力都強了好幾倍。”
江霄沉思良久，突然驚呼道：“大成之體！你是大成之體！”
林螢奇道：“什麼大成之體？”
江霄一把拉住她，激動地說：“你擁有百年難遇的大成之體，你體內雜質少得幾乎可以忽略不計，剛才你說對了，你比誰都乾淨，大成之體就是瑰寶啊！”
林螢得意洋洋說：“那當然，我體內有雜質才怪了，大哥早說過我體質一流，是老天的寵兒。”
她口裡的大哥就是林莫。江霄不由起疑，小心問道：“你是不是有什麼事瞞著我？”
“沒有啊，”林螢說，“為什麼說這個？”
“你說起我爸的表情有點不一樣，”江霄突發奇想，“難道你是他的私生女，我倆其實是同父異母的姐弟？”
林螢哭笑不得：“你胡說什麼呀，大哥是世上最好的人，絕不可能背叛你媽。”
江霄撇嘴說：“生活在那種家庭，換成我早背叛幾百次了，鬼才受得了。”
林螢打他一下，氣道：“不許說這種話，我要休息了，找你下一個目標去吧。”
江霄看看手裡的半顆暗月果，點頭道：“我去找清清，讓她也像你一樣脫胎換骨。”
林螢說：“還有駱繽，不許漏下她，知道嗎？”
“知道了，紅娘。”江霄笑著離去。
想到他即將和只穿內衣的江一清同處一室，林螢不由撅起了嘴。