拋開身體整體因素，能支撐面板不出皺紋、不下垂的“骨架”是真皮層。這一層所含的膠原蛋白、彈性蛋白，最容易受到的影響就是日晒，特別是叫做“uva”的“長波紫外線”，它也叫“晒黑段”。這個波段的紫外線可以直達真皮層甚至皮下組織，除了把人面板晒黑，而且還能把“骨架”破壞，讓色斑出現，皺紋早生。現代人比他們以前的同齡人要顯得年輕，面板顯得細嫩，就是因為現代人戶外活動的時間比過去靠體力吃飯的時候要短得多，日晒的傷害少了很多。所以，要想面板保養好，少生或者晚生皺紋，你針對面板所能做的，就是防晒，而且要防止這種長波的。具體到防晒霜，要買標註能防“uva”的。
很多人覺得，我今天不出去，待在家裡或者整天坐在辦公室就不用防晒了吧？其實完全錯了！因為玻璃能夠隔掉的只是短波，“晒黑段”的紫外線是長波的，所以對你的日晒傷害照舊，也就是說，你雖然身處遮風避雨的“溫室”，但未必能得到“溫室花朵”的嬌嫩效果！所以那些搞美容的或者靠面子吃飯的演員、模特，是一年四季，無論室內室外都要防晒的。我見過一位美容專家，年過50歲了，面板仍舊很好，她從一座樓出來到對面的樓去，中間也就十幾米的距離，也都要打傘，絕對不給自己一點暴露在陽光下的機會。
防面部下垂刮痧法
工具
刮痧板：現在市面上就有銷售的，是面部專用的，接觸面板的那一面厚而鈍。玉石質地更好，質地細膩，對面板沒有傷害，而且玉石的涼性對面板也起著冷敷效果。
刮痧油：可以買專門的刮痧油，一般是凡士林之類的，也可以用純淨的橄欖油。
做法
清洗面部後，用刮痧板蘸刮痧油從下頜骨往上刮至顴骨，可以分前中後3個部分——往上刮，能感到力量是輕緩地穿透面板，並逐漸使皮膚髮熱為度，如此反覆刮，持續3~5分鐘，早晚各一次，每週堅持3~4天。
注意事項
一定要在徹底清洗面部之後再刮，否則會幫助髒東西滲進面板，刮痧之後再次清洗後再塗上護膚品。
氣色：補氣養血，給臉色“掃黃”
“黃臉婆”這個審美概念是中國獨有的，因為氣色不好，面色發黃的女人太常見了，特別是當她們開始衰老，開始脾氣虛，發黃的氣色就更常見，這是中國人身體上的薄弱環節。為此，中醫在創始之初就特意強調“脾為後天之本”，脾的“職稱”之高，僅次於“先天之本”的腎，所以補血，改善“黃臉婆”的狀態，一定要兼顧到補氣，特別是補脾氣。