世上有3種人是不容易生病、不容易衰老的。一種是前面講的精神分裂者，一種是痴呆者，比如老年痴呆。只要這種病人被照顧得不出現外傷之類的意外，他們是可以活得長過照顧他們的老伴兒甚至兒女，看上去也會是細皮嫩肉的。還有一種就是高僧、修行者。我們常叫他們“苦行僧”，因為他們的飲食起居都非常清貧，非常人可比，甚至有人曾經給這些僧人做過體檢，那些關係到我們健康的指標，在他們都不合格，但他們卻活過了天年，歷史上記載的長壽者很多都是高僧……
研究者提出，人體的潛能要在擺脫了大腦皮質對下層中樞的控制之後才能發揮。大腦皮層就是我們心思、情緒、雜念、**產生的地方，它是人體的“最高領導”，與生俱來地對下面的各級中樞，包括消化、呼吸、迴圈、神經、內分泌等所有功能系統都有調節、約束作用。上面說的3種人，或者因為客觀的疾病或者因為主觀的修行，解開了能夠左右身體的心結，擺脫了大腦皮質這個“最高領導”的指揮，只不過前兩者是因為疾病而“沒心沒肺”，後者是因為修行而無慾無求。但不管哪種，都給了身體發揮潛能的機會，所以他們有了比常人更多的康復機會和年輕的可能。
這個原理同樣可以放之於女性的容顏上。
我見過一個突然失去兒子的母親，才40歲出頭，兒子因為車禍在瞬間離她而去，她把自己關在家裡一整天，第二天開門迎接慰問她的人的時候，所有人都驚住了：她居然在一天之間頭髮全白了！人老了10歲！
我還見過最終找到了愛情的女人，之前因為失戀一直鬱鬱寡歡，剛過30歲卻已經跟個早衰的“黃臉婆”一樣，像一枚果子，還沒真的灌漿、成熟就被壓成了沒有水分的果脯。後來，她認識了一箇中意的人，對方也很在意她，他們很快結婚了，蜜月回來時我再見她，才真正體會到“滋潤”二字是什麼意思，她的健康和美麗，是從臉上的每個毛孔裡透出來的。
所以，女人的美麗，需要正確的保養知識，還需要淡定平和的心態，非此，任何美麗的理想、健康的理念，如果以糟糕的心態、心情為伴，都可能變成一個禁錮你身體潛能的“緊箍咒”，有了這個“緊箍咒”，你孜孜以求的美貌也同樣成了難事。
這一點，有實驗為證。對一組“入靜”的受試者的實驗發現，他們在“入靜”的鍛鍊過程中，隨著鍛鍊時間的延長，“入靜”的次數的增加，面板的電活動逐漸趨於穩定。“入靜”，就是透過意念的調整使心中平靜、意識成空的過程。這個時候，人是什麼都不想的。而面板電活動穩定就意味著面板的血管收縮是正常的，不因情緒的變化而承受刺激，這是影響面板質量的重要一環，也是淡定、平和的心境是容顏保證的證據之一。
中醫認為，人的“七情”，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚是可以對身體造成傷害的精神因素，這些異常情緒一旦發生，身體都要產生一種應激反應。
所謂應激反應，就是身體在遇到強大的創傷或者巨大的情感變化時，為了維持生命，保證內環境的相對穩定，而出現的一系列複雜的防禦、適應性反應，以應對突然到來的打擊。具體地說，就是引起糖皮質激素分泌的增加，使蛋白質的分解亢進，以增加“糖原異生”。
“糖原異生”就是身體為了應對特殊情況，將一些非糖物質轉化為能最快供能的糖，以保證應激狀態下身體的能量供應，這個時候，蛋白質是首當其衝地被調動出來作貢獻的，身體將自身的蛋白質轉化為糖。但是你要知道，蛋白質就是人體的支架，我們身體的器官、組織，包括面板的形態保持，就靠蛋白質，這種應激反應時動用的物質就是維持我們形態，甚至是體面的“支架”！
所以，我們經常看到很多人遇到精神打擊之後變樣了，那種狀態不是減肥或者鍛鍊之後的消瘦、緊緻，而是要用“憔悴”、“脫形”、“脫相”來形容的一種病態、病容，就是因為他們在災難的打擊下，在異常情緒的刺激下，維持身體形態的蛋白質被動用出去了，而這，就是壞心情影響容顏的最好證據。