注意說話時的忌諱
說話能給自己帶來幸福困難，但說話招惹禍端的卻很容易。所以，明智的人，對人總是唯唯諾諾，可以不開口，便三緘其口。比方你對他談起了有**的事情，而他的祕密又唯恐人知，你的說話，偏在無意中，說著他的**，言者無心，聽者有意，認為你是有意揭破他的**，恨你入骨，這是說話的第一忌。
朋友做的事，別有用心，他的用心，極力掩蔽，不使人知，如被人知道，對他必有不利。如果你與他一向熟悉，對他的用心知之甚深，他雖不能斷定你一定明白，終是對你十分疑惑，十分妒忌，你處此困難境地，既無法對他表明不知道，也無法表明決不洩漏，那你將何以自處呢?我想你唯一的辦法，只有假作痴聾，絕口不提，這是說話的第二忌。
別人有圖謀企圖，你恰參與其事，作為決策，從樂觀方面說，你是他的心腹，從悲觀方面說，你是他的心腹之患，你雖謹守祕密，從不提及此事，不料別人猜得其情，而洩之於外，那麼你是無法辯白洩露的嫌疑，在毫無辦法時，你只有多親近他，表白自己的真心，同時設法查出洩露的人，這是說話的第三忌。
別人對你還不十分了解，沒有十分信任，你偏力求討好，對他說極深切的話，即使採用你的話，實行結果，並不理想，他一定疑心你是有意捉弄他，使他上當，即使實行結果很好，對你未必增加好感，以為你是偶然看到，實行又不是你的力量，怎好算你的功勞，所以你還是不說話的好，這是說話的第四忌。
你知道他人的罪過，過錯全在於他自己，不惜直言相勸。他本覺內疚，唯恐人知，而你卻去揭破，自然令他十分羞慚，則往往由慚愧而生憤恨，由憤恨而與你發生衝突。所以，你還是不說的好，即使勸告，也以婉轉為宜，這是說話的第五忌。
如果你上司的成功是你的功勞，你的上司會深恐好名譽被你搶去，內心自會惴惴不安。你明白這種心理，就應該到處宣揚，逢人便說，極力表示這是上司的上司有方，是上司的遠見，一點也不要透露你有什麼能力，這是說話的第六忌。
別人能力所做到的事，你認為應該做，而強迫他必須去做；對於某件事，他正是箭在弦上，騎虎難下，而你認為不應該做，令必須中止。如果你這樣做，都是強人所難，與人情相反。你認為朋友那一件事該做或不該做，在道義上，應該進言相勸，使他自己覺悟，自己去行動，自己去中止，這才是上策，萬一他不願接受你的勸告，你也只好相機而作，適可而止。遇事強求，徒傷感情，這是說話的第七忌。
打斷他人的談話或搶接別人的話頭，這是談話的第八忌。
注意力不集中，讓別人多次重複說過的話，這是談話的第九忌。
強調與主題風馬牛不相關的細枝末節，使人生厭，這是談話的第十忌。
克服成功說話的障礙
1.鍛鍊你的膽量
良好的心理素質是訓練說話膽量的前提。說得具體一點，就是要求說話者既不能盲目自信，也不能妄自菲薄，而應不驕不躁，不卑不亢。
生活中，像啞巴一樣不能用嘴說話的人畢竟寥寥無幾、屈指可數，所以對絕大多數的人來說，並非對談話之事一竅不通。但是，我們一般的人也不能說是很會說話、很會駕馭語言的人，儘管大家或多或少有些長處，懂得些談話的常識與方式，但很少有人去鄭重其事地、科學地分析過它、研究過它。所以對我們絕大多數人來說，都或多或少在某些場合具有不敢說話的毛病。
下列20個問題是影響提高你說話膽量的因素：
(1)我口齒清楚嗎?
(2)我的聲調是否悅耳?
(3)我是否見了別人就覺得好像無話可說的樣子?
(4)我是否在某些人面前就有很多話說，而在另一些人面前就一句話也說不出來呢?
(5)我是否遇見別人不同意我的意見時，我只是再三地重複我已經說過的話呢?
(6)我是否喜歡與他人發生爭論?
(7)我是否常常被別人認為“固執”呢?
(8)我是否常常忘記他人的姓名?
(9)我是否常用一些不明的語言?
(10)我是否一開口說話就會使別人產生反感情緒?
(11)我是否不能運用不同方式來對不同物件談同一個問題?
(12)我是否很難找到一個大家都感興趣的話題?
(13)我是否常說些令人禁忌的話?
(14)我是否在談話中不注意敬老尊賢?
(15)我是否未留意自己跟人談話的態度?
(16)我是否根據別人的態度來調整自己的態度?
(17)我是否不能引起別人的發言?
(18)我是否不能使談話很順利地進行而不中斷?
(19)我是否能夠很自然地改變談話題材?
(20)我是否不知道應該在何時結束我的談話?
如果你照如下方法堅持練習3個月，其說話膽量便可得到驚人的提高：
用一個筆記本逐項地記下上面的每一個問題，並把自己過去的經驗如實記錄下來。例如，記下來究竟自己在什麼人的面前不敢說話，找出原因；再仔細想一想，記下自己跟別人談話時的情形；然後記下自己認為應該最先要改進哪一點。若說話者照此堅持做下去，一邊看筆記本，一邊研究自己的情況；一邊看筆記本中所講的20個問題能否解決，一邊又把自己所得的經驗記在筆記本上，這樣就功到自然成了。
2.消除恐懼感
有的人一站到講臺上，臉漲得通紅，兩腿微微顫抖，說話的聲音變調，呼吸也顯得急促起來。唯一能感覺到的是心跳加快，腦子裡一片空白，早已背熟的詞句全都飛得無影無蹤。這是一種由自卑和消極心態引起的膽怯病。膽怯病大體有兩種情況，一種是精神失常的病態，一種是個性上的自卑心理。對大多數人來說不是生理上有什麼毛病，而是害怕緊張的心理引起了臉紅、心跳、胃**和出汗等生理上的變化。恐懼心理和緊張情緒必然會刺激感應神經系統，使之開始分泌出過多的腎上腺素，使機體處於警覺和緊急狀態。於是，人體內就發生了異常的變化，而一系列的生理變化都會在人的面部和身體表現出來。一般來說，這是心理素質問題，並不是天生如此。
膽怯恐懼心理比世界上任何事物更易擊垮一個人。這不是生理病態，而是心態消極。這說明解決口才與交際的問題，改變消極心態也是一個極為重要的課題。
因此，日常生活的閒聊，讓人感到輕鬆，沒有約束，不需要擔心，沒有一個人會在聊天的時候，覺得緊張或壓抑。
但在正式場合談話卻不一樣，需注意：
(1)先得注意討論的事情為何。
(2)要依照某些規定或約定來發表意見。
(3)不能隨自己高興任意發言，也不能隨便改變話題。
(4)必須在限定的時間內，把該說的話說完。
(5)自己要儘量把所有的話用最準確簡潔的方法說出。
(6)不能隨意使用方言。
(7)要注意自己的用語。
(8)不可使用不常用的代表性符號或暗號。
(9)在公開場合所說的話應儘量避免重複。
(10)說話之前要多考慮，以免讓人誤會你的意思。
(11)必須對自己的言論負責，如果引起別人的反駁或質問，要能加以補充或說明。
(12)有時候，你所說的內容會被留著記錄，日後被“字化”或“印刷化”。
(13)不宜有含糊不清的言語、不負責任的說法以及不實的傳說或笑話。
可見，在正式場合談話前要花大力氣做許多準備工作，而在一般的情況下，人們都來不及準備，或者即使準備了，自己也很難感到滿意，於是往往說話前沒有把握，這樣就必然產生緊張、恐懼心理，並出現喉嚨乾澀、呼吸急促的現象。