連續二十四小時高強度的修煉，趙德晨不但沒有感覺到任何的疲倦，反而精神力或者的體力，都如同剛開始修煉時一樣，甚至身體上所散發出來的氣勢也越來越加強大……
遠處，艾莉絲和趙芸兒都目光擔心的看著趙德晨那舞動的身影，要不說趙玄不讓她們過去打擾趙德晨，說不定她們早就跑到趙德晨的身邊讓他休息一下。
畢竟在她們想來，就算是鐵人，也經受不起這樣高強度的修煉啊！
內勁，如同泉湧，在趙德晨體內的經脈之中飛速的湧動。
一周天，十週天……百周天……
無休止的運轉，讓趙德晨逐漸的感覺內勁在體內越來越加的盈滿，只不過現在不管如果運轉內勁，身體中的內勁就彷彿處在一個瓶頸之中，不再寸進。
突然。
趙德晨猛然感覺到一絲異樣的感覺從自己的丹田下方傳來。
隱約之中，趙德晨就感覺到自己的經脈內，好像所處了一條‘道路’，一條陌生到趙德晨以前從來都沒有發現的‘道路’……
“難道是……”
一愣之後，頓時，趙德晨的面孔上就浮現出了一股狂喜之色。
“任督二脈是人體內的天地橋樑，而任脈及就是天，督脈就是地，在丹田下方，那不用說，肯定就是任脈了！”
沒有任何猶豫，趙德晨猛然運轉內勁，對著這條突然出現的陌生經脈，飛出的湧動而去……
嘭！
趙德晨身體一震，一股沉默的爆響在他的身體內炸開。
噗！
一口鮮血噴出，趙德晨瞬間身體搖擺了起來。
“沒有想到衝脈竟然這麼難！”輕輕的擦拭了一下嘴角，趙德晨苦笑了一下：“以自己現在的實力，沒想到衝擊任脈竟然還如同撞擊到鐵閘之上，根本就如同雞蛋碰石頭一般，也讓自己瞬間受了一點內傷。不過幸好經脈沒有出現傷害。不過我趙德晨是什麼人，又怎麼會這麼快就認輸？！繼續，繼續衝擊這任脈！”
轟！
又一次，趙德晨繼續的衝擊任脈。
轟！
轟！轟！轟！轟！
劇痛，內傷，一次次讓趙德晨的面色越來越蒼白，身體也慢慢的出現了顫抖。
不過趙德晨沒有一刻的停頓，一次次的衝擊，一次次受傷，他就如同一個鐵人一般堅持著……
在趙德晨感覺，任脈，以人體正下方雙腿間的**穴為起點，從身體正面沿著正中央往上到脣下承漿穴，這條經脈就是任脈。
而任脈的出現，也讓趙德晨隱隱的感覺到督脈的存在。
督脈則是由**穴（也有人說是長強穴）向後沿著脊椎往上走，到達頭頂再往前穿過兩眼之間，到達口腔上顎的齦交穴。
一瞬間，趙德晨有一種頓悟。
任脈主血，督脈主氣，為人體經絡主脈。
任督二脈若通，則八脈通；八脈通，則百脈
通……
而這時正常衝脈的趙德晨，也想起二爺爺跟自己說過。
任脈，行於腹面正中線，其脈多次與手足三陰及陰維脈交會，能總任一身之陰經，故稱："陰脈之海"。任脈起於胞中，與女子妊娠有關，故有"任主胞胎"之說。
督脈，行於背部正中，其脈多次與手足三陽經及陽維脈交會，能總督一身之陽經，故稱為"陽脈之海"。督脈行於脊裡，上行入腦，並從脊裡分出屬腎，它與腦、脊髓、腎又有密切聯絡。
想要任督二脈全通，就必要去體會，要去衝擊。
達到了陰陽，也就是打通了打通了任督二脈，成就小周天！
小周天的氣血迴圈，是一步十分重要的境界。曾被武則剛認為是“攬陰陽、奪造化、轉乾坤、扭氣機於後天之中。返先天之純陽，退後天之純陰，複本來之面目，歸自己之真性命，而謂之性命雙修。的重要法。
“性命雙修”一語，原出於道經。心為性之源，腎為命之蒂，練心為修性，練腎為修命。心腎相交。水火既濟，故謂之性命雙修。在中醫中認為：督脈能夠總督一身之陽經，故稱為“陽脈之海。；任脈能夠總任一身之陰經，所以稱為“陰脈之海。”
內勁在任督二脈的迴圈過程中，一般地來講，通三田容易，通三關較難。三田在任，三關在督。上丹田泥丸，位於眉心入內三寸，其穴在印堂，乃藏神之處，故言上丹田主煉神還虛之地，在道為煉天元大丹之所；中丹田土釜，位於心下臍上之正中，主煉氣化神之處，在道為煉地元神丹之所；下丹田華池，位於臍後腎前之正中稍下一寸二分處。主煉精化氣之所，在道為煉人元金丹之處。
督脈三關，係指尾閣關、夾脊關、玉枕關。尾閣位於尾巴骨端。“其關通內腎之竅，上行乃是一條髓路，名曰：漕溪，又曰：黃河。此陽氣上升之路內勁透過尾閣關也就是由**至長強穴間的下鵲橋時。最容易通過出虛恭而使內勁底漏；第二關為夾脊關，又稱轆驢關，位於兩肘平行線與督脈垂直線的交點處，這一關也比較容易透過；第三關為玉枕關，比較難打通，因此一直被佛、道、拳三界譽為“鐵壁關
當任脈三田、督脈三關全部打通以後。就能在一念之中、呼吸之間引內勁迴圈一週，這就說明已經進入小周天境界了。
瞬間趙德晨就把易筋經的執行法門運轉到了極限。
行功之後趙德晨便感覺到下丹田之中內勁漸漸自下丹田之中充盈整個小腹，氣波不停的翻滾湧動，腹內溫暖融融。再微微運轉小腹之中便隱隱傳來“咕嚕。之聲不斷，勢如雷鳴！
趙德晨集中了精神，開始準備通關。內勁團透過**穴進入尾間關，繼而過命門關，也就是三關的第一關尾閣關。
內勁在命門關下逗留，氣波就像浪花拍岸一般，一波一波接著一波。輪翻衝擊，趙德晨控制的恰到好處，每波都止於命門關所在的第二節腰椎下，決不逾越。待內勁量增大到一定程度時
，氣波便一舉衝過命門關。
到達第二關夾脊關時，夾脊關較狹長，內勁過此關時，就像雲霓湧入山中峽谷。雲集瀰漫，緩緩而過。玉枕關較高。內勁要在關下反覆集結徘徊，才得以透過。
內勁團雲集阻隔於玉枕關下。感覺有一個很大的力量將頭部向後向下拉扯。
這六點趙德晨早有預料，便咬緊牙關壓制著，只等內勁一過，這現象就自然消失了。
趙德晨此時內勁團受阻於玉枕關下，衝擊著關卡，突然感覺一團霧狀氣體轟然一下衝入腦海，自覺頭部剎時膨大如鼓，兩隻耳朵也變大變長。掙出了好遠。一會兒進入腦海的氣團收縮變似乎化作清凌涼爽的“泉水。”並順著前額緩緩流下，自覺腦中。清爽異常，前面的膨大感也隨之消失。
當真是神清氣爽，趙德晨心中一喜，只等已然氣衝百會了！
這個過程，就如同古人所說之醒瑚灌頂，十分舒爽，讓人難忘。而此時內勁上了百會穴，到達督脈頂端，周天迴圈也完成了半個圓。
此時趙德晨不敢怠慢，內勁又百會向下衝開督脈、任脈之間由口、齒、脣形成的空間問隔，是周天執行中最難的關鍵一步，要突破這一間隔，必須在上丹田集聚足夠氣量小所以時間也略長一些。若這一間隔不打通，督脈、任脈不能融會貫通。內勁就”二店旋頭部不得下時會順勢卜衝，大有直卜飛。七我；有時又隨意念下壓，頗有泰山壓頂之威。不少練到小周天的人至此不知如何是好，以為出了偏差，驚慌失措，甚至胡亂求醫調治。
其實這是內勁執行規律的正常反應，不必驚慌。因為百會穴位於督脈上端，全身之巔，內勁由背部的督脈連衝數關，一路生機勃勃躍上全身負頂。並且又要從這裡在方向上做一百八十度度轉彎，向下打通督、任間隔，自然要表現出其非凡的特點。
打個比喻說，就像是一股被堵塞了的洪流一樣，一會兒捲起高高的波峰，一會兒又落入深深的浪谷下，上下翻湧，意在衝開阻塞，奔湧向前。
趙德晨明白這個道理，不慌不忙，繼續安然練功。很快上丹田內勁已經越聚越多，不僅充盈腦海，就是眼眶內、鼻咽內、雙耳內、上顧和全部上牙齒內也都像是被內勁充滿。
之後便感到有一個沉甸甸的氣團掛在鼻端和上齒間，慢慢下移，然後落入中丹田（胞中穴一帶），自此，督脈、任脈之間的口齒間隔被內勁跨越，頭部的上衝下壓感隨之消失，同時下顧、下齒內、喉嚨、腔中穴內內勁充盈，感覺涼絲絲、麻酥酥的”
最後內勁由中丹田緩緩地靜靜地淌入氣海，終於完成了小周天迴圈。
從開始練功到迴歸氣海，內勁由無到有，由弱到強，洶湧澎湃，奔騰不息。歸來時，給人的感覺是浩浩蕩蕩，平靜祥和。就像一條發源於高山的江河，“河出潢關因有太華抵搞而益增其奔猛，風回三峽因有巫山為隔而益增其怒號。”是一番景象；進入平川，迴歸大海，自是另一番景觀。
（本章完）