瑞麗覺得自已並不喜歡她的隊長，但是看到歐陽倩倩親蜜幸福的樣子，忽然就吃醋了，這讓她自已都難以置信，她依然留在第一個階段勤學苦練，由於格瑞塔的精力都入在第二階段的學員身上，對第一階學員的訓練和考核越來越松，很多人本來已經準備打包袱走人了，現在希望又回來了，因為格瑞塔要忙著操練第二階的學員。
波恩瑞克過關了，不但過關了，還跟格瑞塔過了幾招，整個基地都很看好這個大個子，有力量，有速度，在3米高的木樁上居然能跟格瑞塔走上幾招，相當厲害了。慕容顯也過關了，他玩的輕功讓人看得眼花繚亂，有人說整個卡薩基地，只有慕容可以同波恩抗衡，他們兩個人被譽為卡薩雙雄。趙凱也蠢蠢欲動，想跳上木樁碰碰運氣，但最終還是放棄了，再練練吧，在小島的西側，建起了四個類似的木樁陣，學員們整天在樁子上摸爬滾打。俗話說熟能生巧，經過反覆練習之後，這些學員走樁的水平一定能像走在平地上一樣靈活自如。
段飛要跳樓了。但他還不是第一個，這次慕容顯決定搶在他前面，他要完成卡薩第一跳，段飛只能往後排，他不想在這種事情上跟人去爭，沒什麼意思，他甚至沒有出現在跳樓的現場。
慕容的輕功也不是吹的，9層樓不算太高，30米左右，慕容顯輕輕一跳就下來了，連傘都沒要，至於衣服，上身一件休閒茄克，下身一件休閒褲，沒有傳說中那樣搞什麼大披風之類的。
這個跳樓對波恩瑞克來說就有點麻煩了，他個子大，重力大，30米落下來，地上說不定能砸出一個土坑出來，這個大傢伙該用什麼樣的方式跳下來呢？慕容顯很淡定地在眾人的喝彩聲中走出小圈圈，回頭望著高高的樓頂，嘴角掛著一絲冷笑。
第二天，波恩瑞克勇敢地站到了9樓的樓頂，今天段飛也來了，他不是來捧場的，他是今天的第二跳，波恩瑞克跳下去以後就該輪到段飛了。跳樓比賽，看看誰跳得更精彩，今天圍觀的人更多，大家都想知道大個子波恩瑞克會不會給大家一個驚喜。
慕容顯昨天那一跳太精彩了，相當灑脫，相當飄逸。
波恩瑞克沒有給大家帶來驚喜，他的這一跳中規中矩，左手撐著雨傘，右手張開掌握平衡，一個大披風迎風飄揚，下來的時候他的雙腳都沒有站穩，往前小衝了半步，還好左右晃了兩晃，最終還是穩住了身子，涉險過關。
大家都在討論大個子波恩瑞克的時候，段飛下來了，他穿得太普通了，一套灰白色的軍裝，落下來的時候甚至很多人還沒有注意到他，至於他落地的姿勢，更是沒人在意，當然不是絕對沒人在意，至少還是有一個人在看的，這個人叫李木魚，新來的特聘教官。他注意到段飛落地的時候是左腳的腳尖先著地，然後左膝微彎，右腳的腳尖很快就點地了，整個身子就這樣飄落到地上，連一個下蹲緩衝的動作都嫌多餘，但是這個真正精彩的落地沒幾個人注意到，包括總教官格瑞塔在內。
李木魚讚許地點了點頭，這個學員的輕功相當了得，不要說9樓，從19樓跳下來可能都不是個問題。
第三關是衝浪。這是歐美國家的傳統專案，在這之前不管是段飛還是慕容顯都沒玩過，真的沒玩過。格瑞塔要考的當然是學員對速度的操控性，只是工具太過簡單了，沒有衝浪板，一張巴掌大小的小木片子，一根20米長的大鐵鏈，又粗又重，就這兩樣裝備，得跟著快艇跑上一個小時，快艇時速120公里。
不要說段飛、慕容顯，就連愛玩衝浪的波恩瑞克敢皺起了眉頭，巴掌大的一塊小木片子，怎樣才能貼在腳上還真是個大問題，還有那根手指粗的大鐵鏈，一旦跑起來，只會添亂，腳上踩著個破木片，手上抓著個不靈活的大鐵鏈，還衝浪，能不把這兩樣東西弄丟就算不錯了。
這一關還真比較難，不經過反覆的練習想要成功幾乎是不可能的，但慕容顯沒打算練習。有一種情懷叫年輕氣盛，慕容顯和波恩瑞克都是年輕有為的人物，段飛也是。
三個人都沒有經過練習，直接報了名。
有時候年輕是需要付出代價的，但今天這個代價並不大，大不了摔到水裡重新來過，沒事，再怎麼灰頭土臉不也是卡薩營地的英雄人物，偶爾栽個跟頭嘛無所謂，年輕也是一種資本。
三個人將一起進入大海，段飛不擔心腳下的小木片，用一層真氣貫注到腳底板就能貼住木片絕不會掉的，比較難的是那條大鐵鏈，死沉死重，一點都不靈活，如果遇上一個大浪，或者快艇來個大轉彎，那就慘了，大鐵鏈半天繞不過來，很容易失去方向，一旦失去平衡，身體隨時都有可能跌進水裡，跌到水裡就只能認栽了。
段飛和慕容都有自已的想法，衝浪不衝浪他們管不著，只要跟著快艇跑保持腳踩木片這個姿勢就OK了，至於那個大鐵鏈它愛怎麼繞就怎麼繞吧，就算它捲成一團也無所謂了，時速120公里，以自身的內力驅動都能達到這個速度，有沒有那個快艇都無所謂了，至於波恩瑞克，也是個玩衝浪的老手了，這一把表演得相當投入，精彩的翻轉動作一個接著一個，反觀那兩位，抓著個鏈子踩著個木板耗時間，格瑞塔看到他們兩個生硬的動作笑得直不起腰來。
好看不好看無所謂了，反正過關了。
第四關這三位又槓上了，還是三個人一起上，這次競賽場搬到了室內，格瑞塔給他的新發明起了一個很拉風的名字：窒息。
這一關的名字就叫窒息，考的是對缺氧狀態的耐受能力，氧濃度10%，過關標準為6個小時以後力量和速度不受影響，一聽到這個訊息，段飛笑了，只是沒笑出聲，10%的氧濃度是什麼概念，他段飛現在正常呼吸所需要的氧濃度只要5%就夠了，要測試在10%的氧濃度下能不能堅持6個小時，這不成笑話了嗎？
大氣中氧濃度為21%，現在給出的濃度是正常濃度的一半，按理說已經相當恐怖了，但格瑞塔顯然不瞭解段飛，10%的濃度，足夠他正常呼吸的濃度啊，當然不會影響到他的速度和力量了，至於6個小時不吃東西，自然沒有關係。
段飛和慕容顯在低氧房裡四處閒逛著，沒想到這個基地還真是設施齊全，居然還有這麼個好地方，低氧室，毫無疑問這個是個完全密閉的房間，有特殊的進氣通道和出風口，建造這麼個房子應該代價不小。
兩個人七晃八晃就到了6個小時，波恩瑞克就沒有這兩位悠閒，他一真端坐在地上，閉目養神，儘可能節省體力，減少活動，降低身體的代謝活動，減少氧耗，6個小時的缺氧耐受似乎並不太難，三個人都輕易過關了。
格瑞塔最後一招就比較惡毒了，名字叫烈火焚身，不是從烈火中穿過去，那樣太小兒科了，對於這三個牛人，鑽個火圈什麼的太容易了，現在格瑞塔打算把他們三個關進密閉的房子裡，準確地講是一個大烘箱，設定溫度70攝氏度，時間也是6個小時，力量和速度不能受到影響。
70攝氏度的高溫裡呆6個小時，要是換了普通人，基本上百分之百死亡，就這高溫直接能把人給烤熟了，還不影響身體狀態，怎麼可能？格瑞塔這個瘋子也真能折騰，這種怪招都用上了，想吃人肉叉燒也不是這麼整的吧！這些人可都是人類的未來希望呀？全給整死了人類哪還有希望。但這些人要是真的頂不住這70度的高溫，將來想要去面對火系的怪獸只怕是不現實了。