雖然三毛聽的似懂非懂，但他卻十分努力地，在想辦法消化這些知識。赤松活佛嘆了口氣，接著道：“可惜，人們過多的依賴動物神經，而將植物神經放任自流，對自身內部器官的協調從來不去過問，只有出了問題的時候才會去看醫生。
所謂密修，就是透過人為的環境改變，和呼吸改變，來開啟意識和植物神經之間的那道隔閡，讓你的意識，可以直接控制你的植物神經，許多修身養性的東西，其實都是這個原理，諸如氣功，瑜伽，它們都是透過接觸自然和調整呼吸來達到改善內環境的目的，透過改善內環境而使身體內外協調，趨於完滿，這，才是真正的健康。很多人外表看起來強壯，其實內環境一塌糊塗，他們一直都處於自己並不知曉的亞健康狀態，疾病隨時會困擾著他們。”
赤松活佛一口氣說完這些，見三毛就像是丈二的和尚一樣——摸不著頭腦，不禁露出一絲苦笑。看來要想讓三毛明白這些理論，怕是難度不小。不過這事，也急不得。所以赤松活佛決定，還是先讓三毛試著開始密修，以後再談這些吧！
於是，赤松活佛開口道：“現在，你照我說的做，吸氣——持續吸氣——感覺你的胸腔在擴大，你還能吸入更多的空氣——繼續，不要停——好，屏住呼吸——堅持——再堅持——”
按照赤松活佛的要求，三毛憋了一肚子的氣，不到半分鐘，就已經開始面紅耳赤了。赤松活佛見狀又道：“好——現在開始吐氣，慢慢的——慢慢的——儘量放緩你的速度——就像感覺春天的微風從你口中吐出，徐徐的，一刻不停的——”三毛伸長了脖子，難受的吐著氣，終於快堅持不住了，哽噎道：“我、我快，沒氣啦！”
赤松活佛又道：“好，用盡力氣，猛吸一口氣，快吐，快吐，趕緊全部吐出來，再來一次，用力吸，馬上吐，好了，現在你恢復你平時的呼吸吧。”赤松活佛微笑著問三毛道：“現在有什麼感覺？”
三毛道：“我的頭有些暈。”赤松活佛道：“還有呢？”三毛道：“心跳得好快！”
赤松活佛道：“這，就是密修的一種根本之術，和氣功瑜伽一樣，透過吐納使你的內環境發生了改變。當然，我教你的並不是什麼真的吐納之術，只是一個簡單的試驗罷了，讓你知道，透過你動物神經的改變，可以調整你的植物神經做出相應的改變，以後不用再試了。
而我們密修，就是抗拒一切外在**，將身心都調整到意識控制的至高境界，簡單說來，就是讓你學會控制自己的心跳和脈搏，控制自己胃腸的蠕動，控制血液的流向和流速；修煉到較高層次的時候，能自己控制骨骼關節的脫離和結合，控制體液的排洩和吸收，控制外界一切刺激對身體造成的感覺。”
赤松活佛道：“氣功吐納以養生，就好像從易到難，從輕到重，逐步加強對身體的鍛鍊，以抵禦疾病；瑜伽呼吸以怡情，透過與自然的心靈接觸使你心胸開闊，心情愉快，而達到舒緩疲乏，使身體不容易得上疾病；而我們密修，則是透過殘酷的以肉身挑戰不斷改變的自然，就好像一劑猛藥，要將體內容易導致疾病的危險因素一刀切掉。氣功和瑜伽，人人都能練，因為它們從簡入繁，遵循自然，上手容易，練成者難；但是密修，不是人人都能練的，它以雷霆手段，一開始就透過自然淘汰來挑選體質合格者，達不到要求的人，往往在入門挑選時就落下一身傷病，終身難愈，而且，還有致命的危險。就算能透過挑選，以後的訓練也是呈階梯式上跳，隨時有可能跌得粉身碎骨。”
三毛聞言驚道：“有這麼危險麼？”
赤松活佛點點頭道：“植物神經遵循自然，而我們密修者，為了達到用意識來控制植物神經，第一步要做的，就是違反自然，很多人的身體過不了這一關，後果都很可怕。我舉一個簡單的例子，曾經有一個強壯的僧人想進行密修，我對他進行了餓鬼道的考驗。你也該知道，人餓了就會想吃東西，這是一個自然的生理反應，所謂餓鬼道，就是抵抗飢餓，誰知道，才過去四個小時，他就抵擋不住昏死過去，雖然經過全力搶救，最終也沒能救回來。”
三毛懷疑道：“怎麼可能？抵抗飢餓很簡單的嘛，就算一個普通人四五個小時不吃東西也不會出現什麼大的問題啊？”
赤松活佛輕輕苦笑，道：“你以為餓鬼道的考驗像你想象的那般簡單麼。”
在三毛懷疑的目光下，赤松活佛慢慢的解釋著：“飢餓的本能，並非來自幾小時就進一餐的習慣，人會感覺到飢餓，是一個複雜的生理過程。
你也知道，人一刻不停的在運動著，就算你坐著，你躺著不動，你的心還在跳躍，你的血液還在流動，它們的運動，需要什麼，需要的是能量。而我們吃的東西，部分便轉化為這些器官需要的能力，先被由大分小，再分得更細，最後化作糖類，輸送到各個器官，在器官的細胞作用下，分解出碳氫氧等物質，供身體燃燒，釋放熱能。
可當身體將食物提高的能量用光的時候，便透過植物神經，向大腦發出訊號，表示飢餓。這個時候，全身的器官，發出了沒有動力的疲憊訊號，已經空空如也的胃發出了需要填滿的訊號，一刻不停蠕動的腸道，也發出了需要找工作的訊號。
所以，你會覺得全身乏力，所以，你會覺得腹中飢餓，所以，你會覺得腸鳴如鼓。而我們密修者的餓鬼道，所接受的考驗是，在你飢餓的時候，讓你繞著一張圓桌緩緩跑步，而圓桌上，會不斷放上剛剛出鍋的，你最喜歡吃的食物——”
“啊……”三毛叫了起來，這個考驗未免太殘酷，忍著飢餓跑步，還要看著那些最美味的，而且伸手可及的食物，這對意志力的要求太高了，能堅持四個小時，確實已經達到了生理的極限，可是，怎麼會死掉的呢？
赤松活佛繼續道：“食物會一直更替，以保證它的新鮮性和對你視覺嗅覺的衝擊感。而飢餓的人，出於本能生理反應，他的胃部，會分泌出胃酸，那是一種ph值為1的強酸，胃的內部有一層粘膜，會保護你的胃不被這種強酸所吞噬，可是，如果一直忍耐飢餓，讓胃酸持續分泌的話——”
三毛瞪大了眼睛，他已經知道赤松活佛要告訴他什麼了。赤松活佛無比憐惜的說道：“唉，那名僧人就是因為忍耐力太強，而又無法控制自己的內部臟器，當我們開啟他腹腔的時候，他的內臟已經有三分之一，被他自己分泌的胃酸給腐蝕掉了。他的死因可以說是——因為飢餓，他自己把自己給吃掉了！”
三毛此時的臉上露出一絲畏懼，看來他現在對密修一途，又有了更為全新的認識。
“怎麼樣？可怕嗎？”赤松活佛笑著問道。
“可怕！”三毛毫不猶豫地回答。
“想要放棄了嗎？”
“放棄？誰說要放棄啦？我三毛認定的事，還從沒有完不成的呢！”只見三毛先是驚訝，然後又一臉堅毅的說道。
“好，好，好！不愧是我赤松的弟子！不愧是這密修最後的傳承者！”赤松活佛一連說了三個好，足以說明他此時心中的激動。