第3章
因為當時自己求著想要一個普通元能，他們不給，反倒是把自己殺了，讓自己重活一世，獲得了更大的重生機緣！
這蘇秦有句話怎麼說的，
‘使我有洛陽二頃田地、安能佩六國相印？’
尤其自己的功夫招式雖然落下，但身體的好壞是自己的。
自己前世上學期間，每日還會經常跑步，偶爾力量鍛鍊一番，身體素質沒有差的太多，需要一些時間，還是能練的回來，去往第一個世界的危險係數應該不是太高。
不像是前世自己上班了一年半，每日應酬加班，鍛鍊都漸漸落下，體質大不如以前。
“還剩十天異世界就要開啟。但今日練完就要離開，先到第一個世界開啟的地方再接著練。雖然我一路上不找事不惹事，可萬一颳風下雨，行程耽擱了，這又都是費時費事。”
咔嘣——
拳指相擊，發出輕微脆響。
屋內的江蒼盤算完了行程，便雙腿扎馬分站，如天空中的蒼鷹捕捉獵物，雙手或禽、或拿，連番扣打在已破損少許的厚布鐵砂袋上。
不一會。
隨著‘嘩啦’聲響，厚布被江蒼通紅的雙手扯出了一處小孔，裡面裝著的鐵砂似細沙一般滑落，流到了老舊桌面，嵌進了桌縫中少許。
“我這一個月每日起早貪黑，下足了功夫去練。但這麼多年沒有經常上手，功夫還是落下了不少。這還沒練上半個鐘頭，手指骨頭和指頭縫裡都是生疼的，像是有人拿針去挑指甲蓋裡的肉一樣。”
江蒼甩了甩髮紅的雙手，活動了一番比常人略顯寬厚的關節，又拿起桌子上裝滿藥酒的礦泉水瓶子，開啟瓶蓋，用手掌捂著瓶口，反著一倒，手心沾上了一些，搓在另一個手掌上。
如此幾下來回，雙手藥酒塗勻。
江蒼放好了藥瓶，待得兩手搓得發熱，手指疼痛稍減，又走到了房屋中間，身子向前傾斜倒地，如做俯臥撐一樣，用雙手、腳尖把身體撐起。
但他兩手之間的距離卻只有十餘公分，雙肘又向外彎曲，分別向兩側開，雙腿伸直，身體成一條直線。
而這一式‘臥虎功’練法，出自武當道教，同樣為老師傅所傳，還能與鷹爪拳同時練習。
因為練習臥虎功時，用雙拳撐地，可練成‘鐵拳功’，手指撐地可練成‘虎爪拳、鷹爪拳！’
臥虎功與鷹爪拳，算是一道家、一外家，虎練內、鷹行外，兩者互補有餘。
起碼讓鑽研兩門拳術十來年的江蒼來說，自己的力氣、耐力都是臥虎功練出來的，算是一種類似形意三體式、少林馬步的‘樁功。’
纏打對敵的陰狠殺招，則是出自注重技擊的鷹爪拳。
可見，老師傅當年確實沒有留一手，兩門傍身一生的絕技，對江蒼如數相傳。
當大半個小時過去。
江蒼胳膊痠痛的時候，才站直身體，再雙手搓了搓藥水，緊了緊鞋帶，就開啟房門，在樓道內開始攀爬樓梯。
哪怕是江蒼登樓梯期間，雙腿如灌鉛般沉重、酸澀，已經快要達到了身體極限，亦是沒有一刻放鬆練習。
但這樣透支自身體力的練習下去，江蒼肯定會在今後老時造成暗疾，影響生活。
只是。
這些‘小事情’江蒼都不介意，因為自己只要獲得元能，哪怕是‘最差的元能’，它都有修復暗傷、延壽幾載的功效！
那往後迸發的暗疾等症、疾病，都是不足為慮的事情。
所以。
江蒼只想保證目前不影響自身的戰力前提下，希望在最短的時間內，把身子練開，加深、喚醒自己曾經的肌肉記憶，能做到下意識技擊動作，繼而進一步提高自己的實力。
而江蒼除了加深、喚醒自己肌肉記憶以外，又如此注重力量與耐力訓練。
是自己曾經練武的時候，特意關注過國內外的一些武術大家，聽聞李小龍先生曾說過一段話，大致是‘技擊與體能是分不開的。’
從小習武的江蒼，又曾見過老師傅一大把年紀還要晨跑、搬石、練拳，當然明白這句話的道理。
用通俗點的話來說，想要成為一個合格的武者，要是把自己當成‘半個長跑運動員’來練，那是準沒錯的事！
畢竟縱觀古往今來的高手，哪個不是要麼能打，要麼會跑！
於是。
早已深諳‘技擊與體能’道理的江蒼，重生的這一月時間來，在異世界將要開啟的壓力下，更是把這事做到了實處。
只要練不死，就往死裡練！
自己每日體能鍛鍊與技擊練習的時間是不分伯仲，都是在耗盡潛能的壓榨中相互進行。
反正在去往異世界前，自己還留有十日的時間，足夠自己適當減少訓練，把狀態調到頂峰。
如今。
在鄰居詫異的目光中，渾身大汗，衣服黏在身體上的江蒼，蹬完了十趟六層樓梯，就又來到了樓底下，開始了慢跑，用相對簡單的有氧運動，來放鬆爬樓梯帶來的肌肉痠痛。
等日頭中午。
江蒼差不多回過來勁力，再路過菜市場，走到一家店前，向著一月來早已熟絡的肉店老闆，錢一交，不查、不數的拿走案板上的半斤醬牛肉、兩個煮雞蛋，就轉彎回家，伴著一碗藥湯，把中午飯給解決了。
隨後。
江蒼剛吃過飯太飽，不易練武，但在一邊休息的時候，還又一邊翻看老師傅為自己留下的一本線裝的厚厚圖錄書籍。
其上記載的是老師傅行武的感悟，以及對敵的致死打法，千般推手、擒拿變化。