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“到了。 這裡，就是我們運動員的訓練場地。 這些器械，都是需要護理的。 ”
踏入訓練館，裴漢庭恢復常態，目光隨著姬永薇所指的方向，落在琳琅滿目的器材上。
此時的場館內，還有不少運動員在訓練。
和裴漢庭印象中每個人都在握著槓鈴，來回挺舉不同。 他所看到的大多數運動員，都在使用別的器械。 反倒是用槓鈴的，只佔絕對的少數。
甚至還有幾對運動員，拿著拳套，在練拳擊。
“是不是和你想的，有些不太一樣？”
姬永薇目光一轉，落在裴漢庭身上，微微一笑：“重複訓練固然能夠令肌肉記住某一動作，在比賽的時候，較大程度的發揮出訓練的效果。 但後果也比較嚴重，往往一些可以避免的運動損傷，就是出現在這種情況下。 反倒是比賽的時候，極少出現。 ”
她的目光又轉到運動員的身上，道：“我也是運動員出身，當年要不是不懂這一點，不停教練的勸告。 或許，我也不會早早的退役，結束運動員的生涯。 而現在，我不希望，我所犯下的錯誤，在我的麾下還有人再犯！”
裴漢庭聽她說的豪氣，不禁有些乍舌。 不過他可管不到這裡面，是否涉及到越權不越權的問題。 只要能在這裡學到東西，他就樂意兼職下去。 要是學不到東西，那就走人。
“我還真是純潔啊，雖然容易被美色所惑，卻絕不沉迷！”
暗自為自己自吹自擂了一番，裴漢庭地注意力，才又重新集中到姬永薇的身上。
“因為器械都比較專業。 所以，我能留給你適應的時間並不多。 如果三天之內。 你無法勝任你的工作，我只好請你走人。 ”
姬永薇有夠果斷，召來負責維護器械的工作人員，將裴漢庭介紹給他，道：“這位是新來的工讀生，每天只是下午五點後，作為你的助手。 在這裡工作兩個小時。 希望你能夠嚴格地監督他，儘量手把手的把他教會。 如果他無力應付，你要老實告訴我，我會再幫你重新物色一個。 ”
裴漢庭心道：“還真是有夠不客氣，我都還在地說……”
安排好一切，姬永薇並沒有多做停留，轉身就走。
反倒是那位姓羅的工作人員，拍了拍裴漢庭的肩膀。 安慰他說：“別往心裡去，姬主任就是這副性子，對事不對人。 要是你喝她相處久了，就知道她其實人很好的！”
裴漢庭點點頭，笑著答應了一聲，便跟著羅磊熟悉起自己的工作職責。
在羅磊的介紹下。 裴漢庭才知道，原來這舉重協會的訓練場地，並不是全部用於訓練運動員。 它還有一部分職能，是對外地。
畢竟，場地維護、器材維護、人工開銷，還有運動員們的營養，都是不小的開支。 舉重協會不得不想些辦法，盡最大的努力，減少赤字。
對外的部分，主要是吸引一些健美或是舉重愛好者。 在空閒的教練指導下。 進行一些比較專業的訓練。
由於舉重協會名聲在外，這些愛好者倒是並不缺乏。 反倒是因為太過踴躍，反倒要限制人數，以免擠佔運動員們的空間。
裴漢庭地工作，包括為器械打油，清洗、浸泡器械上的一些繩索等等。
尤其是清洗繩索，因為必須要用手搓，無法機洗。 所以單單一個協會內部工作人員，經常顧此失彼，這才需要找一位價格便宜的工讀生。
鑑於裴漢庭是初來乍到，羅磊倒是沒有安排裴漢庭做太多事，大多數時候，都是他在做，讓裴漢庭旁觀學習。
反倒是裴漢庭有些不好意思，主動要求幫手。
看到裴漢庭做起來還真有些似模似樣，羅磊也就沒怎麼堅持，讓他繼續做下去。
由於部分器械還在使用，兩人只是先把沒用到的一些，先做了每日固定的維護。
剩下的時間，就是在觀看運動員們訓練。
裡面有一些年齡比較小地運動員，暫時沒有用器械。 都是空舉著雙手，站成一排，在練蹲舉。 旁邊還站在教練在做指導。
說起來，這些也算是裴漢庭看到的，僅有的正式在練舉重的運動員了。
可就是這些小運動員，一週的訓練計劃也不容小覷。
分別包括：一、跑步三百米，抓舉一小時，要求速度動作和成功度90以上。 高翻借力推，十二組。 多級蛙跳三十米乘以七組。 後蹲：十二組。 小肌肉群練習
二、慢跑三千米，挺舉一小時，要求速度動作和成功度90以上。 跳臺階。 寬上拉，十二組。 俯臥撐兩百次。 窄硬拉，十二組。 臥推八組。
三、邊速跑三千米。 膝上下蹲抓，十二組，要求速度動作。 立定跳遠。 頸後下蹲支撐，十二組。 徒手技術模仿。 前蹲，十二組。 小肌肉群聯練習。
四、越野跑四千米。 球類活動。
五、跑步三千米。 抓舉，一小時，要求速度動作和成功度90以上。 六十米練習。 挺舉，一小時。 立定多級跳。 腰腹肌練習。
六、慢跑三千米。 高翻借力推，十二組。 要求速度動作。 跳臺階，八組。 高翻半挺。 俯臥撐兩百次。 後蹲，十二組。 小肌肉群練習。
不要說和成年運動員相比，就是和這些小運動員相比。 裴漢庭都覺得異常羞愧。
人家一個星期練多少內容？自己一個星期才練多少？可就是這麼點，都讓自己覺得沾沾自喜，無所事事！
知恥而後勇，裴漢庭決心從現在開始改變，便對羅磊道：“羅大哥，這些器械，我也可以使用麼？”
得到羅磊肯定的答覆。 裴漢庭倒是鬆了口氣。 如此一來，他來這裡地兩個目的。 基本上都算是達到了。 而接下來，除了努力訓練，提高自己的實力，就是要儘量保住這份工作！
在此之前，裴漢庭也有想過，自己是不是要找一家格鬥培訓班，好好的培訓一下。
只是走訪地結果。 卻讓他大失所望。 復海市那麼大，公開授課地，不是散打培訓班，就是跆拳道館。 教授的，還都是些花拳繡腿，對裴漢庭幫助不大。
反倒是在這裡，給了裴漢庭極大地觸動。 這才讓他決心，在這裡努力訓練下去。
和其他競技專案的偏科不同。 舉重運動員地訓練安排，還是比較均勻的。
舉重專案並不是單kao上肢力量，或是下肢力量，就能出成績的。 可以這麼說，要想練好舉重，就必須用上全身的勁兒。
這也是為什麼。 健美愛好者，甚至一些健美運動員，都喜歡往這裡扎堆的緣故。
因此，舉重運動員的訓練計劃，對裴漢庭來說，有著極大的參考價值。
於是，訓練館內地小運動員身後，不經意的就多了那麼一個尾巴。
裴漢庭在不影響那些小運動員的情況下，跟著他們做起了訓練。
前蹲，十二組。
臥推。 八組。
……
一番訓練下來。 小運動員們下去休息，裴漢庭卻還要跟著羅磊繼續做維護。
看到裴漢庭滿頭大汗的樣子。 羅磊有些不忍心：“跟著訓練玩玩沒什麼，搞到自己生病可就不好了。 我看，你還是先下去洗個澡吧！毛巾什麼的，工作間裡都有新的，你可以拿去用。”
裴漢庭嘿嘿一笑，道：“羅大哥，你不用擔心我，咱們快點做完，一起去！”
羅磊見狀，也笑了笑，就不再堅持。
全部弄完之後，兩人一起洗了個淋浴，然後便各奔東西。
此後的兩天，裴漢庭在上課、製作傀儡之餘，又多了一個新的任務：訓練、維護。
一天下來，裴漢庭往往累地跟死狗一樣，躺在**就不想動。
可是羅磊的忠告，言猶在耳。 他只能以最大的毅力，控制著身體，讓自己盤膝坐起來，執行幽魂戰意，以作恢復。
其實，他本有更簡單的方法，完全可以利用魂珠的精力恢復作用，讓自己儘快恢復。
但就像羅磊說過的，每一次人在以為自己到達極限之後，再努力一次，往往有可能有新地突破。
裴漢庭也認為，在自己身體極度疲憊的情況下，執行幽魂戰意，可以讓自己的身體，變的更加強壯。
結果倒是沒讓他失望，身體的潛能，在幽魂戰意的激發下，一點一點的開發出來。
雖然時日還比較短，身體各方面的增幅都還不太明顯，但進步卻是確定無疑的。
時間一點一點的過去，很快，就到了第三次任務即將開啟地日子。
裴漢庭就在自己家裡等待那一刻地來臨，一來這裡比較隱蔽。 二來，他還想著帶著小蝶一起迴歸。
“小蝶，你想好了嗎？要不要跟我一起回去？”
站在裴漢庭面前的小蝶，穿著她來時穿著地那些衣服。 其他的，都已經打包，放進了裴漢庭的空間輪裡。
“你有在乎過人家的想法嗎？都不經人家同意，就把人家的衣服都收起來！”
裴漢庭揉了揉鼻子，有些尷尬。
“你不也換上了那身衣服嗎？還說我……”
這些話終於還是沒有說出口。
因為小蝶，正眼睛紅紅的望著他：“表哥哥，我離開這裡以後，你會想我嗎？”