“BMW”族，是時下很多上班族的出行方式——公共汽車（Bus）、地鐵（Metro）、徒步（Walk）。很慶幸，我家離單位很近，每天上下班，我都是“BMW族”中的一員。
每天，提前十分鐘，我會穿平跟鞋，優哉遊哉步行上班。因為時間完全來得及。我東瞅瞅，西瞧瞧，深呼吸，讓思想遊走，時而想想下一步的工作打算，時而考慮一下午飯該做什麼，時而與路邊的熟人打幾句招呼。在這十分鐘的路程中，什麼都可以想，什麼都可以不想，真好。
原來，先生一直羨慕我的“BMW族”的日子，因為他離單位有30分鐘的車程，一般每天都開車。但近一段時間以來，他卻改變了出行方式，他每天都早起一個小時，先步行半個小時，到中途的公共汽車站牌下等車，然後坐車到單位。下班時，同樣再走半個小時，然後坐公共汽車回家。現在已經成為“BMW族”的愛人，也愛上了這種上班出行的方式，說如果自己提前幾年就這樣做就好了。
週末，我們一家都會著運動裝，穿運動鞋，一起去戶外運動，一走就是兩個小時。途中說說單位的事，孩子的事，一家人開開心心地伸伸胳膊，踢踢腿，那感覺真是愜意啊！
據世界衛生組織的資料顯示，步行是一種增強體質和免疫系統的理想運動。它能夠促進心血管的流通，提供心肺功能鍛鍊的機會，還能加快血液迴圈和新陳代謝。
是啊，運動是一種潛移默化的生活方式，作為“BMW族”的我們，儘可以讓生活變得更美好，更健康，更環保。