杜悠然拉著上官雲翔和上官去皓的手撒嬌似的說：“大哥、二哥小妹都快把功夫忘光了，不行你們得幫我趕緊找回來，要不小妹以後要被別人欺負了怎麼辦啊！”
“還被別人欺負，你不欺負別人就不錯了”上官雲皓颳了刮杜悠然的鼻子。
“爹、娘你們看，我才剛剛恢復，二哥就開始欺負我了，不行我得罰他現在就去幫我找回武功。”不等上官夫婦回答杜悠然已經拽著上官雲皓的手往後院走去。
望著滿臉笑容的杜悠然及一臉無奈的上官雲皓，上官夫婦及上官雲翔都笑出了聲，上官家自從上官琉雲出事以後很久沒有笑聲傳出了。
上官去皓告訴杜悠然，靜坐修練上乘內功，有四個境界。第一關是“風”，靜坐中陡覺“萬竅灑灑生清風”，這是真氣開始在體內暢通的階段。第二關是“喘”，練功者覺得真氣充滿體內，處處是氣，便自然而然地要發出深長而急促的呼吸，但與普通的喘氣不同，並無 難受之感，而是喘得安適愉快。第三關是“氣”，坐中因喘急而發奇聲，這便是氣達重關，功行將滿的境界。第四關是“息”的階段，所謂通息，即是武功已成，轉為和平寧靜的氣息。
杜悠然仔細的聽著上官雲皓的講解，並慢慢的靜坐試著調理自己的氣息運功，畢竟上官琉雲是個武林高手，她的身體並沒有將她的武功遺忘，只是杜悠然並不會內功真氣的運用而無法自如的使出上官琉雲的武功。
在上官雲皓的精心指點下杜悠然漸如佳境，運功完畢後杜悠然自己試著運用真氣縱身一跳便來到了房頂，原來古人真的有輕功可以飛簷走壁啊，杜悠然又試著從這個房頂飛到院中的樹上，又從樹上飛到房頂，杜悠然愛極了那種自由飛翔在空中的感覺，興奮的說“這種飛翔的感覺可比坐飛機舒服多了”。
“飛機？是什麼東西啊？”上官雲皓一臉茫然的看著杜悠然。
“哦！沒什麼，是一種大鳥了！”
“什麼大鳥啊，我怎麼沒聽說過啊雲兒。”上官雲皓仍舊是一付不解的樣子
“沒什麼了，對了二哥跟我過幾招吧，看看雲兒的功夫有沒有退步啊！”
“好的，那雲兒準備好接招了！”說話間上官雲皓也縱身上了房頂，一伸手向杜悠然襲來。杜悠然本能的側身一躲，漂亮的躲過了上官雲皓的這一招。霎時，只見房頂上一白一藍的身影交織在一起像兩隻飛舞的蝴蝶煞是好看，杜悠然從容的化解著上官雲皓的每一招，待自己適應了上官雲皓的招數後杜悠然笑著對上官雲皓說：“二哥準備好，小妹要出招了哦！”說完便反守為攻向上官雲皓襲去。
在交手五六百招後，杜悠然漸漸的處於了下風，就在快要敗下陣來的時候，杜悠然突然靈機一動對上官雲皓使出了自己在跆拳道上學來的招數，上官雲皓沒想到杜悠然能使出這麼詭異的一招，稍一愣神便敗下陣來。
杜悠然雙手環胸，神氣的對上官雲皓說：“二哥，怎麼樣這叫青出於藍而勝於藍吧！”
“不算不算，是你使出了詭異招式我一分神才敗下陣的，你這是從哪裡學來的詭異招式。”
“這是我自創的，怎麼樣還不錯吧！”杜悠然衝上官雲皓吐了舌頭。
“不行，咱倆接著再比”上官雲皓不服氣的說。
杜悠然又衝上官雲皓做了個鬼臉“比就比，誰還怕誰了，二哥這回可得注意了哦，別輸了以後又找藉口。” 說完兩人抹身影又交織在了一起。
杜悠然畢竟對內功的調理運用還不是很熟練，再加上身體還未完全恢復，最後還是敗下陣來，。做為戰敗方的代價就是杜悠然把跆拳道的招式全都教給了上官雲皓。