話說楊丹心開始修煉變臉玄功的時候覺得沒什麼難的，可是隨著時間的慢慢推移，小腿開始發麻發脹了，大腿也發熱了，兩腎之間的命門**有點痛了……
思緒開始紛至沓來，過去的種種恩恩怨怨在他的腦海裡浮現，各種稀奇古怪的念頭不斷在心中閃現。
他開始覺得自己的心臟部位悶悶的，慢慢出現了心慌的感覺。
他覺得有些難受了。
接著小腿由脹麻變成了痛麻，大腿根部發痛了，命門**更加痛了起來，整個人開始顫抖了，思緒也更加零亂。
現在已經到了一個緊要關口了，一是需要一個正念來平衡零亂的思緒，二是需要一個忍字，忍住身體各部位的疼痛與顫抖。
這種痛苦真是常人無法想象和忍受的。
這是心中心法，是在扒根。
第一次扒根時間長，痛苦大。
楊丹心此時才算真正.