人說男女絕對可以成為好朋友，不一定就會發展出愛情。那是因為愛情與友情往往令人混淆不清。當然亦有人懷疑異xing間能否有純友情存在。
當然，強烈的愛慕，震憾心絃的感情很容易區別出來。然而，淡淡的，細水長流的愛情與推心置腹、無所不談的友情往往只差一線。
我們無論對愛人或友人常會渴望與之親近，談天說地，寂寞時希望他會在旁讓你依賴。雖然有研究報告指出，女xing較男xing容易分辨友情和愛情。但無論男女，都會產生混亂迷惑。不讓自己攪亂了情人知己，必要弄清愛和喜歡的兩項標準。要知道，喜歡並不等同愛。
愛的標準
我願意為她／他赴湯蹈火。
我想永遠獨佔她／他，我妒忌她／他與別人相處愉快。
無論幹甚麼總是想著她／他。
我最關心她／他的幸福。
和她／他在一起時，禁不住常常凝望對方。
若失去她／他，我會很痛苦。
我覺得使她／他幸福是我的責任。
她／他獲別人讚賞時，我會很高興。
若她／他感到沮喪，我也會變得失落，並希望第一時間去鼓勵她／他。
無論她／他做錯任何事，也不忍心怪責她／他。
我常有保護她／他的衝動，總之不想看她／他被人欺負。
喜歡（欣賞）準則
我欣賞她／他做事能幹。
孤獨時，和她／他傾談是件悅事。
我從不嫉妒她／他和別人在一起。
我信賴她／他的判斷力。
當我覺得她／他可憐或遇挫折時，希望能幫助及開解她／他。
她／他對我好，所以我也待她／他好。
她／他是個受歡迎人物，我很欣賞，也希望像她／他一樣受大眾欣賞。
她／他xing格外向，易討人喜歡，適應能力強，還有很多強項。