一番艱難抉擇後，腦海中靈光一閃，蕭凡做出一個大膽決定，即是一名修士又是一名武修士，道武雙修！
之所以如此選擇，那四千六百五十年靈氣，便是他的倚仗，有如此渾厚靈氣，不論是修道或是修煉武道，都綽綽有餘，要知道普通修士修煉，最缺少的便是靈氣，如今他的靈氣深厚若斯，道武雙修，一舉兩得，何樂而不為？
“道武雙修！”打定主意，蕭凡說動就動，雷厲風行，開始修煉武道，用靈力淬鍊肉身，所謂靈力淬鍊肉身，又稱之為靈肉合一境，便是用靈力淬鍊全身每一個地方，達到靈力與協調統一，有點類似於對法寶進行法煉，不過是將法寶換成而已。
淬鍊肉身是一個由淺入深的過程，與修煉武道最初時基本相同，由外到內，首先，便是淬鍊皮肉，蕭凡右手握拳內含靈力，隱而不發，完全攜帶在拳頭上，對著身體每一塊面板、肌肉進行擊打，擊打時發出的靈力滲入皮肉內，無形之中起到強化作用，每擊打一次，肌肉便凝實一分，依照此法必須連續擊打，至全身皮肉緊繃沒有多餘肥胖之感，再次用靈力擊打毫無感覺，第一步方算成功。
當然，攜帶靈力擊打肉身時所帶來的痛楚也是異常強烈，蕭凡幾乎每打自己一拳就要發出一聲悶哼，忍受著劇烈疼痛，這完全是自虐的行為，就憑這一份痛楚，不知有多少想要成為武修士的人就此止步，其痛苦程度可想而知。
不過，蕭凡的心志無比堅定、強大，硬是悶哼聲中咬著牙一路擊打過來，足足擊打自虐了幾百萬下，耗費三天三夜的時間，終於擊打肉身完畢，蘊含靈力的拳頭打在結實堅硬的上沒有疼痛感覺，淬鍊皮肉完成，此一步稱之為靈肉合一境初期，淬鍊之後的堅硬皮肉結合護身靈力，可抵擋引氣入體期修士御使黃級下品飛劍刺殺！
單憑肉身對抗飛劍，這就是武修士的強大之處。
接下來便是淬鍊全身經脈、周身穴竅以及五臟六腑，這一步要先外力內收，將附著於拳頭之上的靈力收回體內，之後拓寬、滋潤溫養全身經脈，將本已打通並擴充套件到一定程度的經脈，再次使用靈力打通、擴充套件，蓋因武修士俱是透過拳腳施展神通和攻擊手段，靈氣與靈力俱是經脈輸送，所以其經脈要比普通修士粗大堅韌數倍。
淬鍊經脈，將其打通、擴充套件的同時，周身穴竅也隨之開啟，無形當中被淬鍊，待經脈及穴竅淬鍊完成後，便開始淬鍊五臟六腑，先用少許靈力滋潤溫養，隨著淬鍊的加劇和內臟的堅固程度增強，逐漸加大靈力對五臟六腑的錘鍊，待五臟六腑堅硬若鐵石，用靈力捶打不動時，這一階段的淬鍊肉身便已完成，稱之為靈肉合一境中期。
此時，靈肉合一境中期的武修士已經小有威能，其肉身外圍的皮肉若是被飛劍刺透，卻難以傷到五臟六腑，依然傷不到根本，蓋因其內臟強健堅硬。