不是吧！”這些過慣了鐘鳴鼎食生活的紈絝子弟第一次感受到了什麼叫人間地獄，以前別人也稱呼自己的班級是地獄之班，看來還真的應了這句話。
“不起來，死也不起來。”三十分鐘過後，大傢伙都抱定了一個想法，那就是打死也不起來，說什麼也不起來，真的是太累了！
楊天只是冷冷的望著他們，冷酷無情的丟下了一句話，“垃圾始終是垃圾，浪費我的寶貴時間！“說完楊天頭也不回的轉身就要走。
“慢點，老師，是我們錯了！“陳超跟陳楠幾乎是同時站了起來，其餘同學也是慢悠悠的站了起來，雖然全身乏力，但是沒有辦法，誰叫自己不喜歡當垃圾呢？
“如果再有下次，我只好對你們說再見了！因為我真的不想對一些垃圾浪費我寶貴的時間，你們知道嗎？浪費時間的人就等於慢性自殺，我可不是那種虐待自己的人！“楊天無所謂的擺了擺手。
“聽命令，跳！
”所有人下意識的一個魚躍，快速的跳入水中，清晨的海水微涼微涼，在入水的一剎那，一股清涼直透腦海，通體一陣舒暢，大家不自覺的發出了一聲舒服的呻吟。渾身緊繃繃的肌肉也慢慢的放鬆開來，
游泳看似簡單，但卻可以在人進行高強度的運動後徹底的放鬆肌肉，讓身體的柔韌性增強，不至於肌肉僵化，變成死肌，看起來好似腫瘤，嚇人至極，更重要的是柔韌性好的身體在籃球運動中可以讓你做出很多你不敢想象的動作，其中喬丹就是代表。
遊了四十分鐘後，所有人全身痠痛，爬上岸時，好似一灘爛泥，趴在地上，好似離水的魚，出氣多過進氣，口中還不時的吐出幾個泡泡。
“今天上午的訓練到此為止，你們先休息，下午五點鐘準時在這裡集合，我不希望看到你們遲到，因為你們現在還是一堆垃圾！”說完楊天在每個人的
身上拍了怕，頭也不回的走了！
八個好似一灘爛泥般的躺在地上的少爺們，慢慢的爬到附近放置行李的地方，掏出手機把自己家的司機叫了過來，不是直接回家，而是直接到了附近最好的休閒中心，聘請最好的按摩師替自己放鬆放鬆！
下午五點鐘，當楊天準時出現在沙灘上的時候，所有人已經到齊，沒有一個是缺席的，所有人看起來都是那樣的生龍活虎，楊天還是臉無表情，直接喊道：“先來回返跑三十分鐘。”
當他們來回返跑三十分鐘後，還沒有來的及喘上一口氣，楊天好似催命的聲音再度的響起：“接著過木樁來回十次！”
木樁十根，每根平均間隔三米，算起來來回一次要跑300米，二十次下來就是兩公里，但所有人屁話也不說一句，而是咬緊牙關緊緊的頂了上去。
不知道跑到第幾個來回的時候，忽然一聲聲震天動地的加油聲出現，正跑的上氣不接下氣的眾人茫然的抬起低著的頭看了看四周，原來不知道什麼時候地獄之班的學生已經全部到齊，此時正在全力的為他們加油。
“哇，這麼多人，老子可不能丟了面子！”在女生男生熱情的呼喊聲中，大傢伙心中都緊吸一口氣，大喊著衝了起來，那股衝勁更是讓周圍的那些女生大喊：“好MAN！”
日子仿若流沙，悄無聲息，時光如白駒過隙，轉眼即逝，當我們還來不及緬懷過去的日子時，今天的日子已經走向了明天，日子就這樣無聲無息的從我們的指縫間走過。
日子一天一天過，學生們訓練轉眼間半個月已經過去了，這樣的日子雖然單調，但卻充實，在這個過程中，這些學生也曾喊過苦，叫過累，也曾想過放棄，但都被楊天那冰冷的語言刺激起心中那股不服輸的志氣。在這個過程中，當然還少不了全班同學的鼓勵跟加油聲，不知不覺中，一股濃濃的同學之情
瀰漫在他們的周圍，從不知道班級團結為何物的他們體會到了在一個班集體中的溫暖跟感情。
而隨著訓練的深入，這些學生也慢慢的體會到了那種超越自我，不斷的激發自身潛力所帶來的澎湃生命感，所帶來的精神上的滿足，這是任何物質享受都不能比擬的，在這一刻，他們滿懷壯志，在這一刻，他們看到夢想在向他招手。在這一刻，他們知道了什麼叫恰同學少年，意氣風發！
這就是楊天為他們制定的不斷的超越自我，激發無限的潛能，以無極為有極，以無限為有限的身體訓練計劃。
人的潛能是無限的，它看似飄渺無蹤，但卻實實在在存在，好似空氣，看不見，摸不著，但確真實的存在我們的周圍。
現實中曾有過這樣的事件，一個不到十歲大的小孩曾經徒手掀起幾噸重的大卡車，救起其壓在車底下的父親，也有人在逃命時曾跨越六米寬的懸崖，更有甚者，在逃生本能的激發下，有些人甚至能夠做出平常人覺得不可思議的事情，例如在不借助任何外力的情況下游幾十海里，這些都是潛能在某種狀況下被激發出來的例證，但卻來去無蹤，無從捉摸，而訓練就是為了讓這種潛能的激發成為一種習慣。
當然，這些紈絝子弟之所以能夠堅持完這個地獄般的訓練，固然跟他們堅強的意志品質，跟他們被人家刺激起來的自尊有關，但更大程度上是因為楊天每天訓練完後那輕輕的一下拍打！
楊天雖然忘記了自己是誰，但心底總有一個聲音在告訴他對於一些事情他該怎麼去做，楊天拍入他們體內的正是《道德經》中的生之氣息，不停的改造著他們的經脈，不停的改造著他們的身體。
“跑！”迎著朝陽光，他們再度起步。
“跳！”在夕陽的餘暉中，他們的青春奮鬥的影子好長好長。
“加油，加油！。。。。。。
（本章完）