“小傢伙，石凌那小子都教了你些什麼？”劍王有些好奇，自己與艾星剛到精靈谷的時候他的身體還因為寒毒的侵擾而無比虛弱，自己只是離開短短几個月的時間他的身體竟然驚人的變得如此強壯。
艾星嘻嘻笑道：“其實也沒什麼啦，因為我經常給他惹禍，所以他就時不時的讓我跳一跳學院的土坑。最開始我還不能適應，但是我一想到自己是您的弟子，要是被幾個土坑打敗，豈不是辱沒了您的名聲，我也不配做您的弟子了。所以，我就堅持每天三十個來回，再加上爺爺給的立回春酒的藥力，我的體力也能很快恢復，身體在藥理滋養下，才有了現在的樣子。”
伸手在艾星頭上輕輕揉了揉，劍王不禁露出一絲欣慰的笑容。他又怎麼不知道跳土坑對於當時身體經過長途跋涉和寒毒的摧殘已經處於極度虛弱的艾星有多麼困難，他之所以能堅持下來的原因正如艾星所說，是因為自己啊。現在他才明白不止艾星對他產生了依賴，他也同時離不開這個與自己相處近一年的小孫子啊。
“哈哈，好。想不到老夫的藥還能與你的鍛鍊配合在一起，起到這樣好的作用。”劍王哈哈一笑，目光溫和的看著小艾星，“小傢伙，你知道這土坑鍛鍊了你什麼嗎？”
艾星仔細想了想，“大概是腰腹和腿部力量吧，每次跳完後的第一感覺就是這兩個地方出奇的痠痛。”
“不，這不是最重要的。”劍王聽完後當即否定了他的話。
艾星不解的看著劍王，他的完全是按照自己平時鍛鍊後的直接感受說的啊，不應該有錯才對。“那還有什麼？”
劍王目光中露出一絲炯炯神光，“毅力，一種堅韌不拔的毅力。跳土坑很苦，不是一般人能堅持下來的。即使是有立回春這樣的仙酒支援，在鍛鍊期間的那份痛苦也是不能被解除的。而要想成為一位真正的劍王，所需要的就是這份韌勁。而你卻剛好擁有了這一點。”
艾星恍然大悟，對啊，在這種高強度鍛鍊之下，自己的身體變得強韌倒數其次，他學劍的信念被增強這才是最重要的，是想如果自己沒有足夠堅強的毅力就算自己再厲害也不可能在雷神之鷹的攻擊下活到現在。難怪石凌總是說要想當劍王的徒弟就必須征服土坑，原來他的意思並只是讓他擁有強健的體魄而是擁有一副如蘆葦一樣不卑不亢堅持不懈的性格。被劍王這麼一指點艾星對石凌的印象發生微妙的轉變，在他看來，石凌藏在冷酷外表下的卻是一副古道熱腸。
“但是，從今天起，你將接受比跳土坑困難一百倍的訓練。你準備好了嗎？”劍王用充滿信心的目光看著艾星，這份信心不僅是他對自己的信任更多的是對艾星的信任。
“讓暴風雨來的更猛烈些吧！”艾星幾乎是瘋狂的吼道。
劍王將艾星帶到一片樹林中，找到一棵稍微粗壯的樹，輕輕在樹幹上拍了兩下，滿意的點點頭。“好吧，就這棵。”轉過頭對艾星說道，“小傢伙，這是兩根樹藤，等會兒你在樹下將樹藤拉住。老夫先給你做一個示範。”
說完，劍王將樹藤倒掛在那棵樹的兩根樹杈上，把一頭扔給艾星，他自己卻將剩下的那頭拴在自己腳踝上。劍王深深的吸完一口氣後，雙腳輕輕往地上一踏，整個人竟然原地來了個一百八十度的後空翻。當他的頭即將落到地上的時候，雙臂向地面一撐，盡然倒立起來。見勢，艾星趕緊抓牢手上的樹藤，他可不想劍王摔倒。
“拉。”劍王當即喊道。艾星也立刻明白了他的意思，腳步艱難的向後移動著，倒掛在樹幹上的劍王就這樣被他拉到了半空中。
“看清楚了。”劍王輕輕一喘息，腰腹同時一收整個上半身與下半身完全疊合在一起，他居然凌空做起了仰臥起坐。連續做了十個，劍王將他的腰腹力量展露無疑。身體在半空中一個旋轉竟然穩穩的落在了地上。
艾星在一旁早就看呆了，他自認經過石凌的非人待遇後也能做到十個以上，但是如果像劍王這樣，以七旬高齡做這樣的高難度動作依舊輕鬆自在，他是完全無法想象的。
輕呼一口濁氣，劍王道：“小傢伙，該你了。”
他也學著劍王的樣子，將樹藤綁在腳上，可是像劍王那樣後空翻是沒有喝破邪玉液的他完全做不到的。他只是尷尬的向劍王看了看，劍王便明白了他的意思。抓住樹藤的雙手向後一扯，艾星整個身體飛也似的被拉了起來。他幾乎能感覺到自己的頭髮與大地接觸時所帶動的勁風。
“可以開始了。”劍王簡單的說道。
艾星這才意識到自己已經處於半空之中，自己剛才絕對是體驗了一次驚心動魄的生死之旅，要是劍王扯動樹藤的速度再慢一點恐怕他已經摔得腦漿迸裂了吧。
“一、二、三……”
他只做了三個身體就開始出現不適。首先是他的頭，自從被吊起來之後，因為血液下行他的整張臉變得通紅，而剛才劍王臉上卻並沒有出現這樣的情況，眼前的事物也因此變得帶著淡淡的紅暈。其次是他的腳，也是由於血液下行的原因，與他的臉相反的是在他做到第十個的時候雙腿上的肌肉開始變得發黃發白。腰腹部也因為血液供氧不及使不上力氣。
“爺爺，快放我下來，我不行了。”
劍王將樹藤綁在另一棵樹上，故意甩了甩雙手，“我的手已經沒有力氣了，先到旁邊休息一下。如果你覺得腦部充血你就延長雙腿和臉貼合的時間。”說完，劍王竟然走到一棵樹下呼呼大睡起來。
看著劍王時不時還發出一兩聲呼嚕，艾星只得無奈搖頭，現在的他已經沒有力氣。倒掛著休息了足足有五六分鐘的時間他才重新開始活動起來。腰腹艱難的鼓起，此時他感覺自己的上半身猶如千萬斤重，幾乎耗盡了所有力氣，他才將臉和雙腿重新貼合。雙手死死的抱住膝蓋，他再也不願意再做一個這樣的仰臥起坐。
有休息了半分鐘左右，艾星突然發現眼前的事物又恢復了正常，原本紅色的景象完全消失，腦袋那股熱流也不見了，最關鍵的是他血液供給不足的雙腿又有了正常的血色，身上的力氣也恢復了許多。