時間快速流動如同白馬過隙，轉瞬之間，三年已經過去。
盤坐在練功房黃色蒲團上的梅丘，呼吸時刻保持著三吸一吐的頻率，每一次吸氣吐氣，他丹田中都爆發出一陣青光，雖然隔著衣服，但那青光依舊耀眼。
梅丘丹田中的歸元真氣現在足足有拇指那麼粗大，青光閃閃，而位於丹田兩側的陰陽二氣丹，黑白丹氣依然強大無比，不斷的溢位，混合成玄黃色的混沌之氣，帶動著青色的歸元真氣如同脫了韁的野馬一般，瘋狂的轉動起來，現在歸元真氣每一次轉動，拇指般粗大的青色歸元真氣便粗壯上一分。
這還不算完，梅丘還不斷的用意念加速原本就已經瘋狂執行的歸元真氣，他今晚，便要衝擊最後一層的歸元決，也就是第七層-食氣篇。
食氣食氣，食的不是空氣，而是天地靈氣，食天地靈氣的也不是臉上的嘴，而是全身的毛孔，歸元決修煉到第七層的時候，便能用全身的毛孔來吸收天地靈氣改善體質，達到伐毛洗髓，強壯身體的效果。
要想修煉到歸元決第七層，便需要不斷壯大丹田中的青色歸元真氣，當丹田中的歸元真氣越來越粗，最後覆蓋整個丹田，這樣丹田中的真氣便抱成一團，結成一坨道家內丹，歸元決的第七層，便修煉完成，而七層的歸元決也將是大成。
在梅丘前世，想要在三年內將歸元決修煉到大成，那是絕無可能的，甚至連第四層都沒有人修煉成功過，這功法的修煉速度實在是太緩慢了，而且只能在子時修煉，有些資質差的人甚至終生都觸控不到歸元決的第四層。
但梅丘是個例外，有那老僧在自己丹田中種下陰陽二氣丹，這種道教三十六洞天中青田洞天發現的仙家靈丹妙藥，每天歸元決都在瘋狂運轉，一天下來比別人一個月的效果還要好，否則梅丘絕沒有機會衝擊歸元決的第七層。
就在梅丘瘋狂用意念加速歸元決的時候，在丹田中種下的陰陽二氣丹彷彿感覺到了梅丘的決心一般，黑白二氣大量湧出，玄黃色丹氣急劇增加，彈指之間，歸元決周天執行便快速完成了，拇指粗細的歸元真氣正以肉眼可見的速度不斷壯大，不知過了多久，歸元決也不知運行了多少周天，終於，臍下三寸半個巴掌左右的丹田終於被青色的歸元真氣完全覆蓋。
“轟！”
一聲悶轟在梅丘丹田中響起，直接被梅丘腦海“聽”到了。
沒錯，就是被腦海“聽到”，正所謂法不出口，亦不傳耳，只能意會，丹田中的聲音只能被感應到，而不能被耳朵聽到，這正是道家功法的神妙。
梅丘丹田中的歸元終於擠成一團，然後隨著一聲悶轟聲，開始不斷旋轉、收縮，由拳頭大小不斷凝聚，最後竟由真氣的氣態，凝聚成了一粒拇指般大小的固態青點，內丹終於練成了。
七層歸元決終於大成！
梅丘只感覺一股前所未有的強大，丹田中的內丹不斷的將力量傳遍全身，一股股澎湃的力量在身體裡湧動，一拳揮出，足有百鈞的力氣，力達十鈞便可成為二流高手，而梅丘現在已有百鈞的力氣，已經達到了二流高手的巔峰了，只要自己全身的經脈一通，便立成一流高手。
七層的歸元決不止讓梅丘感覺前所未有的強大，還有前所未有的舒適，他感覺到自己全身的毛孔都在呼吸，都在大口大口的吞食著天地靈氣，而那些被吞食的靈氣則不斷進入自己的身體，滋潤自己血肉、筋骨，壯大自己的身體，而一個個黑色的斑點則從自己的毛孔中溢位，發出一陣陣腥醜難聞的味道。
“這，就是道家所說的伐毛洗髓？果然如道經歌訣上所唱的，無垢嬰兒履塵世，伐毛洗髓返先天。塵世就是一個大染房，純潔無垢的先天嬰兒從出生開始，便不斷的被後天汙垢汙染，唯有不斷的伐毛洗髓，才能排除汙垢，重返先天。”梅丘感嘆道，“也不知這伐毛洗髓，重返先天之軀要多久時間，以前讀的道經也從未記載過這方面的資訊。”
“算了，重返先天需要多久也不是我能夠決定的，明天開始便要進行三年的總考核了，今晚一定要打通足厥陰肝經，將十二正經全部打通，改丹田真氣的小周天迴圈為體內周天大迴圈，這樣明天殺剝皮才更保險。”梅丘看了下角落的滴漏，暗自思量道。
“以剝皮暴戾的個性，忍我三年已經是他的極限了，明天進行野外考核，他絕對不會放過這麼好的機會不殺我，而我，也想趁明天總考核的時機了結了剝皮，剝皮雖然做人不行，但手頭上的功夫卻很硬，我要想完勝他，非得有周天大迴圈不可。”
梅丘現在的十二正經已經打通到了子時，也就是打通到了足少陽膽經，就剩下最後一條丑時的足厥陰肝經了，今晚就要打通這肝經。
肝藏血，人體全身的精血都要經過肝部，而肝屬木，又是人體排毒的重要渠道，打通足厥陰肝經，便可大大的增強人體的抵抗力，雖然做不到百毒不侵，但也無懼於一般的毒物了，*，鶴頂紅之流對打通了肝經的高手來說，和尋常米飯沒有什麼不同的。
據華山氣宗的《經脈要訣》記載，打通足厥陰肝經，所用的方法便是‘潤肝法’。肝屬木，用真氣徐徐滋潤肝臟，將肝臟內的汙物用真氣慢慢擠出，打通肝臟的經脈，這便是‘潤肝法’。
丑時一到，梅丘正襟危坐，意念一動丹田中的內丹，蓬勃的歸元真氣便傳到手心，梅丘手掌青光大盛，將兩隻手掌映的如同著上手甲一般，梅丘又將兩隻手掌輕輕按在腹部肋下兩側肝臟部位，歸元真氣慢慢的滲透道肝臟處，不斷的滋潤著肝臟，透過肝臟經脈，將肝臟中的汙物徐徐擠出。
打通經脈也是一種毅力活，考驗武者的毅力和耐心，想用這‘潤肝法’打通肝臟經脈，沒有半個時辰是根本不行的，緩則穩，急則險，‘潤肝法’安全，但卻絲毫不能急。
還好梅丘的歸元決已經修煉到了第七層，真氣量大增，不然要他半個時辰內連續不斷且平穩的輸送真氣，梅丘可能真的做不到。
最後一點肝臟汙物終於被梅丘擠出，肝臟終於潔淨無瑕，現在可以開始打通足厥陰肝經了。
足厥陰肝經共有十四個竅穴，從腹部的期門穴開始經過下陰、大腿、腳掌，最後到腳趾的大敦穴，半個時辰，憑藉梅丘如今充足的歸元真氣，全部打通難度不大。
梅丘意沉丹田，又開始瘋狂的執行起丹田中的內丹，梅丘內視下，丹田中的內丹劇烈抖動，隨後便爆散開來，化成一股強大的青色真氣，開始向期門穴衝撞過去，而陰陽二氣丹亦是快速旋轉，發出玄黃色的丹氣不斷的補充歸元真氣的損耗，讓梅丘始終有充足的真氣打通足厥陰肝經。
一個竅穴，兩個竅穴……一個個足厥陰肝經上的竅穴在強大的歸元真氣衝撞下，如同狂風吹落葉、摧朽拉枯一般，衝破一個個竅穴。
“嗤！”
最後的一個竅穴，右腿的大敦穴，穿了，足厥陰肝經終於通了，梅丘全身的人體周天大迴圈終於成了。
力量，這是力量的感覺。
丹田中的歸元真氣在體內十二正經不斷迴圈，再返回到丹田中，一股股強勁的動力在梅丘身體裡閃現，原本百鈞的力氣，在周天大迴圈的推動下，再增加一倍，足有兩百鈞。
“梆！梆！”
梅丘拳頭一動，一陣清脆的音爆聲便從他的拳頭上傳出。
“竟然是音爆！”梅丘沒有想到，歸元決七層加上體內周天大迴圈，竟然讓他的拳頭產生了音爆，達到了聲隨手出的境界，這拳頭要是打在人身上，一打，那就得一個窟窿。
而梅丘此時，將手臂上毛孔溢位的後天無垢擦去，發現毛孔中再也沒有溢位任何東西，顯然此時，伐毛洗髓已經完成。
“剝皮，明天我攜大成的歸元決、先天純淨無垢身軀、體內周天大迴圈，就要用你的性命來奠祭我的拳頭，成為我通往永恆不朽下的第一具枯骨吧！”梅丘臉上獰笑道。