地震來時，你會躲在哪裡？如果你按照小時候老師教的方法乖乖躲在桌子、床鋪底下，那麼，你的傷亡率，也許高達98%！
那該怎麼辦？
美國國際搜救隊隊長道格`卡普給我們示範了正確的躲避位置。
道格`卡普是美國國際搜救隊隊長，自1985年至今，他和他的隊員已參與了世界上79次重大災難的救援工作，他曾經爬進近七百棟因為霹靂、爆炸而嚴重倒塌的建築物內搜尋受困的生還者以及罹難者的遺體。除了當年日本神戶大地震及美國俄克拉荷馬市聯邦大樓爆炸案的搜救工作，多年來國際新聞中的重大災難救援，他都沒缺席。
在防震演習中，老師總是叫學生躲在課桌下。道格得知這點後，焦急地一再呼籲：不要躲在桌子、床鋪下，而是以比桌、床高度更低的姿勢，躲在桌子、床鋪的旁邊。他透過先前和土耳其政府大學合作拍攝的地震逃生錄影帶，來說明不要躲在桌下避震的道理。透過土耳其政府的協助，製作單位爆破了一幢廢棄的大樓，模仿地震時建築物倒塌的情形。工作人員先依據“常識”，在桌子、床鋪等傢俱下放置了10個假人；他和搜救隊員在桌子、床鋪等傢俱旁，同樣放置了10假人。藥引爆後大樓變成斷壁殘垣，他和搜救隊員依序找到20個假人，在桌、床下的那10個假人有8個被毀，其中1個甚至頭、身、腳斷成三截；他放置的另外10外假人，則全部完好無損。
他解釋說，建築物天花板因強震倒塌時，會將桌、床等傢俱壓毀，人如果躲在下面，後果不堪設想；如果人以較低的姿勢躲在傢俱旁，傢俱可以先承受倒塌物的一部分壓力，讓躲在旁邊的人獲得生存空間。
道格說，即使開車時遇到地震，也要趕快離開車子。很多地震時在停車場喪命的人，都是在車內被活活壓死的；在兩車之間的人，卻毫髮未傷。
他很慎重地對在場的一百多拉搜救隊員說，搜救隊員要在地震中先自己求得生存活下來，才能拯救他人的性命。他說，希望大家互相轉告，只要傳播這麼一點求生訊息，地震發生時，建築物內的傷亡率，便可發由98%，驟降為2%。
新華網天津５月１２日電（記者孫洪磊）１２日下午，我國四川汶川發生強烈地震，許多地區出現明顯震感，部分群眾驚慌失措。天津市地震局震害防禦處處長劉允秀提醒說，發生地震後千萬不要慌亂，應利用各種設施就地就近避險。
“發生大地震時一定不要慌亂，在短時間內應根據所處環境選擇避險場所。”劉允秀說
，“在樓房的群眾應儘快到玄關、洗手間、小開間等跨度小的地方，或室內樑柱比較密集處躲避。有可能的話，最好找一個枕頭、沙發墊等物品墊在頭頂，進行自我保護。”
劉允秀說，地震時如在商場、學校等人群密集場所，應立即到堅固物品、課桌或椅子下面躲避，如震後不幸被廢墟埋壓，要儘量保持冷靜設法自救。無法脫險時應儘量儲存體力，耐心等待救援。
地震時的應急防護原則
震時就近躲避，震後迅速撤離到安全的地方是應急防護的較好方法。所謂就近躲避，就是因地制宜地根據不同的情況作出不同的對策。
學校人員如何避震?
在學校中,地震時最需要的是學校領導和教師的冷靜與果斷。有中長期地震預報的地區，平時要結合教學活動，向學生們講述
地震和防、避震知識。震前要安排好學生轉移、撤離的路線和場地；震後沉著地指揮學生有秩序地撤離。在比較堅固、安全的房屋裡，可以躲避在課桌下、講臺旁、教學樓內的學生可以到開間小、有管道支撐的房間裡，決不可讓學生們亂跑或跳樓。
地震時，在街上行走時如何避震？
地震發生時，高層建築物的玻璃碎片和大樓外側混凝土碎塊、以及廣告招牌，馬口鐵板、霓紅燈架等，可能掉下傷人，因此在街上走時，最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無物品時也可用手護在頭上，儘可能作好自我防禦的準備，要鎮靜，應該迅速離開電線杆和圍牆，跑向比較開闊的地區躲避。
車間工人如何避震?
車間工人可以躲在車、機床及較高大裝置下，不可驚慌亂跑，特殊崗位上的工人要首先關閉易燃易爆、有毒氣體閥門，及時降低高溫、高壓管道的溫度和壓力，關閉運轉裝置。大部分人員可撤離工作現場，在有安全防護的前提下，少部分人員留在現場隨時監視險情，及時處理可能發生的意外事件，防止次生災害的發生。
地震發生時行駛的車輛應如何應急？
(1)司機應儘快減速，逐步剎閘；
(2)乘客(特別在火車上)應用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，並注意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車方向的人,要將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護住面部，身體傾向通道，兩手護住頭部；背朝行車方向的人，要兩手護住後腦部，並抬膝護腹，緊縮身體，作好防禦姿勢。
樓房內人員地震時如何應急？
地震一旦發生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時判別震動狀況，千萬不可在慌亂中跳樓，這一點極為重要。其次，可躲避在堅實的傢俱下，或牆角處，亦可轉移到承重牆較多、開間小的廚房、廁所去暫避一時。因為這些地方結合力強，尤其是管道經過處理，具有較好的支撐力，抗震係數較大。總之，震時可根據建築物佈局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間和通道進行躲避，減少人員傷亡。
在商店遇震時如何應急？
在百貨公司遇到地震時，要保持鎮靜。由於人員慌亂，商品下落，可能使避難通道阻塞。此時，應躲在近處的大柱子和大商品旁邊(避開商品陳列櫥)，或朝著沒有障礙的通道躲避，然後屈身蹲下，等待地震平息。處於樓上位置，原則上向底層轉移為好。但樓梯往往是建築物抗震的薄弱部位，因此，要看準脫險的合適時機。服務員要組織群眾就近躲避，震後安全撤離。
地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，你一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會有人來救你，要千方百計保護自己。
地震後，往往還有多次餘震發生，處境可能繼續惡化，為了免遭新的傷害，要儘量改善自己所處環境。此時，如果應急包在身旁，將會為你脫險起很大作用。
在這種極不利的環境下，首先要保護呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時，用溼衣服等物捂住口、鼻；避開身體上方不結實的倒塌物和其它容易引起掉落的物體；擴大和穩定生存空間，用磚塊、術棍等支撐殘垣斷壁，以防餘震發生後，環境進一步惡化。
設法脫離險境。如果找不到脫離險境的通道，儘量儲存體力，用石塊敲擊能發出聲響的物體，向外發出呼救訊號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，儘可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。如果受傷，要想法包紮，避免流血過多。
維持生命。如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼救訊號，就要想辦法維持自己的生命，防震包的水和食品一定要節約，儘量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。
地震，雖然目前人類還不能完全避免和控制，但是隻要能掌握自救互救技能，就能使災害降到最低限度。總結有以下幾點：
1.保持鎮靜。
在地震中，有人觀察到，不少無辜者並不因房屋倒塌而被砸傷或擠壓傷致死，而是由於精神崩潰，失去生存的希望，亂喊、亂叫，在極度恐懼中"扼殺"了自己。這是因為，亂喊亂叫會加速新陳代謝，增加氧的消耗，使體力下降，耐受力降低；同時，大喊大叫，必定會吸入大量煙塵，易造成窒息增加不必要的傷亡。正確態度是在任何惡劣的環境，始終要保持鎮靜，分析所處環境，尋找出路，等待救援。
2.止血、固定砸傷和擠壓傷是地震中常見的傷害。
開放性創傷，外出血應首先止血抬高患肢，同時呼救。對開放性骨折，不應作現場復位，以防止組織再度受傷，一般用清潔紗布覆蓋創面，作簡單固定後再進行運轉。不同部位骨折，按不同要求進行固定。並參照不同傷勢、傷情進行分類、分級，送醫院進一步處理。[外傷大出血需按住動脈]
3.妥善處理傷口。
擠壓傷時，應設法儘快解除重壓，遇到大面積創傷者，要保持創面清潔，用乾淨紗布包紮創面，懷疑有破傷風和產氣桿菌感染時，應立即與醫院聯絡，及時診斷和治療。對大面積創傷和嚴重創傷者，可口服糖鹽水，預防休克發生。
4.防止火災地震常引起許多"次災害"，火災是常見的一種。
在大火中應儘快脫離火災現場，脫下燃燒的衣帽，或用溼衣服覆蓋身上，或臥地打滾，也可用水直接澆潑滅火。切忌用雙手撲打火苗，否則會引起雙手燒傷。消毒紗布或清潔布料包紮後送醫院進一步處理。[火災的逃生方法]
5.同時要預防破傷風和氣性壞疽，並且要儘早深埋屍體，注意飲食飲水衛生，防止大災後的大疫。